1. Ho etsahala'ng ha ke hlakola.
Khoeli e 'ngoe le e' ngoe 'mele oa hao o itokisetsa ho ima, kahoo khoeli e' ngoe le e 'ngoe u hlahisa mahe a macha. Hangata sena se etsahala bohareng ba potoloho, ho pota letsatsi la bo14, empa mekoloko ea mosali e mong le e mong e fapane. Hangata mae a bomme a hlahisa mahe "le eena". Haeba e le khoeling ea hona joale, e 'ngoe e latelang. Kamora "tlhahiso" lehe le tsamaea ka theko ea fallopian ho ea ka popelong. Sena hase kamehla se etsahalang ka tsela eo, empa hangata 'mele oa basali o latela mokhoa ona. Haeba sena se sa fetisetsoe ke lehe la peō, joale le tlosoa ka popelong le ho ea khoeling.
2. Potoloho ea hau ke efe?
Sena ke motho ka bomong haholo. Palo ea potoloho ke matsatsi a 28. Empa basali ba bangata ba bophelo bo botle ba lilemo tsa ho beleha ba na le potoloho e khutšoanyane kapa e telele. Ka hona, ho ruruha ha ho kamehla ho etsahala ka letsatsi la bo14. Kahoo, haeba potoloho ea hau e se matsatsi a 28 - u se ke ua khathatseha. Hona ha ho bolele hore o na le mathata ka ts'ebetso ea ho beleha.
Nako ea ho ruruha ho itšetlehile ka qalo ea nako e latelang, eseng qetellong ea nako e fetileng. Ka mohlala, haeba potoloho ea hau e tloaelehile e nka matsatsi a 31, joale ho ruruha ho hlaha ka letsatsi la 17. Kahoo haeba u kopanela liphate nakong ea "matsatsi a nonneng," pakeng tsa hoo e ka bang 14 le 17, u na le menyetla ea ho ima.
3. Ke eng e etsang hore ho be le ho ruruha.
E ama semelo sa hormonal. U hlahisa hormone e susumetsang follicle (FSH) karolong ea pele ea potoloho ea hau, e "susumelletsang" 'mele oa hau ho qala mokhoa oa ho ntša lehe, e.g. ka ho ruruha. Nakong ena, boemo ba li-estrogen li phahama, e leng se etsang hore ho lokolloe hormone ea luteinizing. Ke eena ea etsang hore mahe a hōlileng a "phatlohe" "follicle". Ke hore, ho ruruha ho hlaha. Ka tloaelo, lehe le le leng feela le tla ba le leholo ho lekaneng ho pholletsa le follicle nakong ea ho ruruha, empa ka linako tse ling ho na le tse peli kapa ho feta. Ka mor'a moo, sena se lebisa ho tsoaloang ha mafahla.
4. U tseba joang hore o na le likokoana-hloko.
Haeba u ithuta ho "balla" 'mele oa hao' me u ithute potoloho ea hau, u tla tseba ho tseba ha u e-na le likokoana-hloko. "Senotlolo" se ka sehloohong bakeng sa karabo ke ho hlahloba liphetoho likarabelong tsa hau. Mohlala, pele ovulation, u ka ikutloa u felisitsoe ka ho feletseng ka letsatsi, 'me sephiri se tla ba se tiileng le se hloekile. Joale, ha ovulation e qala, ts'oaetso ea botšehali e tla fetoloa ho ba "ho phutholoha" ho feta, e kang tšoeu e tsoeu ea lehe. Hangata li bonahala haholo, kahoo ha ho mohla u ka hloloheloang motsotso ona. Ena ke letšoao le tiileng la ho robala.
5. Ke hobane'ng ha u lokela ho lekanya mocheso oa 'mele.
Sena se ka ba molemo haholo ebile sa hlokahala. Liphetoho mocheso oa 'mele li ka u bolella ha ovulation e etsahetse, empa e ka' na ea e-ba e sa nepahalang ka mantsoe. U lokela ho ithuta ho bala 'mele oa hau le ho tseba nako ea "nako e nonneng" ho potoloha ha hao ka tsela e nepahetseng.
Ho na le katleho e kholo ho leka motsoako bakeng sa lihomone, ho phahama hoa pele ho phalla. Seo se bitsoang mocheso oa 'mele oa basal (BBT) o boetse o sebelisetsoa ho lekanya, empa o lokela ho itšetlehile ka' nete ea hore mocheso oa 'mele o eketseha hanyane ka mor'a hore ovulation. Hape, mohlomong ovulation e se e etsahetse nakong eo ue fumanang tlhahisoleseding ena. Kahoo e se e le morao haholo oa ho emola ngoana.
6. Manyolo le mahe a phela halelele hakae.
Lehe le phela ka mor'a lihora tse 12 ho isa ho tse 24, mme spermatozoa e ka phela matsatsi a mahlano ho isa ho a supileng. Ka tsela e loketseng, o hloka peō e ngata sebakeng seo ho tla nosetsa lehe. Ka lebaka leo, ho atleha ho kopanela liphate ka matsatsi a seng makae pele ho ho tlosoa, empa hape hang ka morao. U hlahisa lehe le le leng feela, 'me ho tsoa ha motho e mong ho tsoa ho molekane oa hao ho tla fana ka limilione tsa spermatozoa. Ho feta thobalano - menyetla e mengata.
7. Khopolo-taba ka katleho ea thobalano letsatsing la ho ruruha.
Ho kopanela liphate feela ka letsatsi la ho ruruha ha ho na thuso. Hobane spermatozoa e ka phela ho fihlela ka beke ka mor'a hore e jele, e ka ba li-tubes tsa hao tsa 'mele ho ea fihla ho phallo. Liphuputso li bontša hore esita le haeba u kopanela liphate matsatsi a tšeletseng pele ho ho ruruha, u na le monyetla o motle oa ho emoloa. Haeba u emela 'me u kopanela liphate feela letsatsing la ho ruruha, u ka' na ua hloloheloa monyetla oa ho ima ha ho hang.
8. Ebe thobalano e lokela ho ba neng?
Khothaletso e ka sehloohong ke hore o lokela ho qoba ho kopanela liphate ho amana le ovulation. Etsa thobalano hangata. Ena ke eona tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho ba le monyetla o motle oa ho ima. Kahoo, u se ke ua chechisa ho kopanela liphate letsatsing la ho ruruha, 'me u se ke ua nahana hore ovulation e tla etsahala letsatsing la bo14 la ho ea khoeling. Etsa thobalano hohle kamoo ho ka khonehang bekeng ena ho pota-potiloe ke ho phalla le ho etsa bonnete ba hore u khahlisoa ke eona. U se ke ua "fanyehoa kelellong" kelellong ha ngoana a emoloa.
9. Seo u lokelang ho se etsa ka mor'a thobalano, ho eketsa monyetla.
Nkholoe, ha ho na tlhokahalo ea mehato e feteletseng, e kang ho phahamisa maoto kapa ho beha letsoho la matsoho. Basali ba bangata ba beha li-pillows, ba nahana hore sena se tla thusa "ho tataisa" peō ho ea sebakeng se nepahetseng, empa ho na le bopaki bo fokolang ba hore bo sebetsa.
Ka mor'a metsotso e 20 ho isa ho 30 ha u qeta ho kopanela liphate, peō e "etsa tsela" ho likokotlo le likokoana-hloko. Haeba u tsoha 'me u ikutloa hore karolo ea metsi a seminaline e felile, u se ke ua tšoha. Sena ha se bolele hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lahlehetsoe - le haeba u lahleheloa ke halofo ea peō, ho tla ba le ho feta ho lekana ngoana.
10. Ho ovulation ho ka ba bohloko.
Basali ba bang ba utloa bohloko bo bohloko ka mpeng. E bitsoa "ovulatory." Hona ke nako eo ka eona lehe "le butsoitseng" le tlohelang maqeba. Ka linako tse ling mosali a ka lahleheloa ke mali a seng makae ka nako ea ho phomola. Empa bohloko bo matla ba nako e telele ha boa lokela ho ba joalo. Haeba u e-ba le mali a tsoang mali kapa u utloa bohloko bo boholo - u lokela ho ea ngakeng hang-hang.
11. Ke hobane'ng ha ho le thata ho ima?
Batho ha ba tsamaee hantle feela ka mefuta e mengata. Re na le e 'ngoe feela ea likarolo tse tharo tsa ho emoloa khoeling le khoeli -' me sena ke feela haeba mosali a phetse hantle. Ho feta moo, monyetla oa ho ima o fokotseha ka lilemo. "Fecundity" ka 20 le 35 ke kamoo ba reng, "liphapang tse peli tse kholo".
Khopolo ea ho ruruha ke ntho ea bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa basali ba nang le mathata a itseng a ho emoloa. Empa ho baemeli ba bang bohle ba thobalano e fokolang, sehlooho sena ha sea lokela ho ba "moru o lefifi". Ka mor'a hore tsohle, ho ipolela feela, ho utloa 'mele oa hau le ho utloisisa mekhoa ea eona ea hare, re ka khona ho itlhokomela ka nako e itseng ea bophelo.