Ha lesea le hlaha, ka nako e telele batsoali ba lebala ka khotso le ho robala hantle. Le tsohle hobane konyana e nyane e hloka tlhokomelo kamehla. 'Me, ho fapana le batho ba baholo, masea a atisa ho tlōla li-biorhythms, kahoo a sitoa ho robala nako e telele.
Khathatso le ngoana kamehla bo etsa hore batsoali ba tšoenyehe. Empa na ke habohlokoa ha u tšoenyehile ka see? A re leke ho sebetsana le uena hammoho. Ntlha ea pele, o hloka ho utloisisa hore na mekhoa ea nako ea boroko ea bana ba lilemo tse fapaneng ke efe:
- lesea le sa tsoa tsoaloa - lihora tse 16 tsa boroko ka letsatsi;
- ngoana ea lilemo li sekete - lihora tse 14,5 tsa boroko ka letsatsi;
- ngoana ea lilemo li le mong - lihora tse 13,5 tsa boroko ka letsatsi;
- ngoana ea lilemo li peli - lihora tse 13 tsa boroko ka letsatsi;
- ngoana ea lilemo li 'nè - lihora tse 11 tsa boroko ka letsatsi;
- ngoana ea lilemo li tšeletseng - lihora tse 9,5 tsa boroko ka letsatsi;
- ngoana ea lilemo li leshome le metso e 'meli - lihora tse 8.5 tsa boroko ka letsatsi.
Lingaka li hlokomela hore hoo e ka bang karolo ea 20 lekholong ea bana bohle ba na le mathata a ho robala. Ka linako tse ling tlhekefetso e joalo e bontša mathata a tebileng a bophelo bo botle, hammoho le lefu la ngoana. Ka hona, haeba ngoana oa hau a e-na le mathata a tebileng a robala, o lokela ho bona ngaka. Leha ho le joalo, haeba lesea le sa fumane nako e lekaneng bakeng sa hora kapa tse peli, ha ho letho le lokelang ho tšoenyeha ka lona.
Lisosa tsa boroko bo tloaelehileng bana
Batsoali ba bangata hang-hang baa ipotsa - ke hobane'ng ha li-crumbs li na le bothata ba phaene? Ho na le mabaka a 'maloa a ketsahalo ena:
- Liphatsa tsa lefutso tse ikemetseng. Haeba batsoali ba e-na le likhohlano kapa batho ba bang ba nang le bothata ba ho se robale, joale sena se ka futsetsoa. Tabeng ena, ha hoa ka ha e-ba joalo ka bothata bo bakoang ke lefu la bo-nkhono le bo-nkhono le bo-ntate-moholo, empa mathata a tebileng a boroko.
- Meroalo ea maikutlo. Motsoali e mong le e mong o lokela ho utloisisa hore ngoana o hanyetsa maikutlo. Ka lebaka leo, esita le ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ha motho a sheba ka lekhetlo la pele, khatello ea kelello e ka ba kotsi ho psyche ea lesea. Hase feela ho fosahetse, empa le maikutlo a nepahetseng a ka ama. Ka mohlala, ho hlaha setho se secha sa lelapa, ho ea sekolong sa sadikili, ho fallela sebakeng se secha sa bolulo le tse ling tse joalo-tsena tsohle li ka baka tšitiso ea boroko.
- Mathata a sekhahla. Ka linako tse ling sesosa sa tlōlo ea boroko bo tloaelehileng ho ngoana ke maloetse a sa tšoaneng a litho tsa ka hare. Bakeng sa maemo a joalo, ho hlobaela ho tloaelehile haholo. Ka hona, matšoao a pele a tšosang, batsoali ba tlameha ho isa ngaka hang-hang ho ea hlahloba.
- Mathata a tsamaiso ea methapo ea mantlha. Ho robala ka ho feletseng ho itšetlehile ka ho sebetsa ka botlalo tsamaiso ea methapo ea mantlha. Ka hona, haeba dyslexia e na le mathata le tsamaiso ea methapo ea mantlha, nako le nako ho tla ba le mathata a ho robala.
- Liphetoho lenaneong la matla. Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke lenane la lijo la ngoana. Ka mohlala, mathata a robala a ka 'na a etsahala haeba ngoana a se a khutlile bophelong kapa haeba a khaokile ka letsoele. Ka hona, batsoali ba lokela ho ela hloko phepo ea lesea la bona ka hloko.
- Ho se utloise bohloko. Ha ho na ngoana ea ka robalang ha a kula, ka mohlala, intestinal colic, meno a ho itšeha le lintho tse joalo. Ho phaella moo, li-crumbs li ka khathatseha ke li-crumbs holim'a lakane, mochine oa metsi o pholileng, mocheso o tlaase kapa o phahameng oa moea kamoreng le tse ling tse joalo. Ka hona, haeba batsoali ba lemoha tlōlo ea li-biorhythms tsa ngoana, ba lokela ho hlahloba hang-hang hore na ha ho letho le khathatsang crumbs.
Mefuta ea mathata a ho robala
Ho na le mefuta e 'maloa ea mathata a boroko. Re tla lebisa tlhokomelo feela ho bohlokoa ka ho fetisisa:
- Nya. Haeba bothata ba ho robala bo atisa ho fothoa, joale latela ho fetisetsoa ho ngaka ea methapo ea mafu. Ka linako tse ling matšoao a joalo a hlaha ka lefu le kotsi - lefu la sethoathoa. Ngaka e ka e kenyelletsa. Hangata lefu la sethoathoa le bakoa ke masea ana a nang le mafu a sa tšoaneng.
- Bruxism. Bana ba ka etsang karolo ea 20 lekholong ba qeta meno ha ba robetse. Hangata sena se etsahala le bana ba lilemo li 12-13. Qalong, ponahalo e ka 'na ea bonahala eka ha e na kotsi, empa ha e le hantle ha e joalo. Hangata, ka bruxism, ngoana o na le keketseho ea pelo, ho hema le ho eketseha ha khatello ea mali. Ho phaella moo, nakong ea ho senya leino leino lea utloa bohloko - lea hlakola. Ka hona, o lokela ho ikopanya le ngaka ea meno le ngaka ea methapo ea mafu.
- Litlokotsi. Kaofela ha rōna ka linako tse ling re na le lintho tse bohloko. Empa haeba hangata ngoana a botsoa hore a tsoa ho bona bosiu, joale batsoali ba lokela ho lemosoa. Ha e le hantle, litlokotsi li ka paka ka mathata a tebileng a tsamaiso ea methapo. Nakong ea litlokotsi, ngoana o utloa bohloko ba ho tšoha le ho tšoenyeha ho tebileng. Bo-rasaense ba fumane hore ts'ebetso ena e atisa ho ama bana ba maikutlo maikutlong. Ka molao, bana ke bashanyana ba lilemo li peli ho isa ho tse tšeletseng. Le hoja litlokotsi li ka nyamela ka ho feletseng lilemong tsohle, esita le lesea le sa tsoa tsoaloa. Kotsi ea litlokotsi ke hore ho thata haholo ho ba phekola. 'Me li na le phello e mpe haholo boemong ba kelello ba lesea. Hangata, batsoali ba tlameha feela ho amohela le ho letela ngoana hore a ba tsoele pele. Hangata sena se etsahala ha a le lilemo li leshome le metso e 'meli.
- Ho robala ho tsamaea ka toro. Ketsahalo ena e sa ntse e ithutšoa haholo. Empa ho pakoa hore bana ba phetseng hantle ha ba utloe bohloko ke ho robala. Hangata sena se etsahala ka lebaka la maloetse a sa tšoaneng: ho robala lifahleho, lefu la sethoathoa, sethoathoa sa tsamaiso ea methapo e matla, maloetse a tsamaiso ea genitourinary le joalo-joalo. Ka hona, haeba u hlokomela hore ngoana oa hao o ntse a tsamaea torong, ikopanya ka potlako ka thuso ea ngaka. Ho hlokahala hang ha ho khoneha ho tseba lefu lena le ho le folisa.
- Puisano torong. Torong, hoo e ka bang bana bohle ba bua. Empa tekanyo ea bobebe bo joalo tabeng ena e ka ba khohlano ka ho fetisisa. Hangata, ketsahalo ena ha e hloke ho phekoloa. Leha ho le joalo, haeba e feheloa ke mofuta o mong oa boloetse, ke habohlokoa ho bona ngaka.
Ho na le maemo ao ka 'ona ho etela ngaka ho ke keng ha fokotsoa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, kaha ho na le mathata a sa tšoaneng. Linyeoe tse joalo li kenyeletsa:
- khathatso ea boroko ba bana ba banyenyane haholo ba neng ba e-s'o be le selemo se le seng;
- mathata leha e le afe a boroko a fetang libeke tse tharo;
- mathata leha e le afe a boroko a tsamaeang le liphetoho tse tebileng boitšoarong le mofuthu oa ngoana;
- ho hema ho khathatseha nakong ea boroko;
Litlhahiso tse akaretsang tsa mathata a boroko
Haeba ho na le mathata a tebileng ho tlōla ha boroko ba ngoana, ngaka e tla fana ka taelo ea phekolo. Leha ho le joalo, ho phaella holafo, ho hlokahala hore u khomarele melao e meng hape:
- Sheba mokhoa oa ho robala oa ngoana. Ngoana o lokela ho robala ka nako e le 'ngoe.
- Sheba seo ngoana a se etsang pele a robala. U se ke ua mo lumella hore a shebelle TV ea bosiu, a hlokomele hore ha a bapale lipapali tsa thelevishene. Ho molemo ho mo balla pele a robala buka.
- Lula mocheso moeeng ka kamoreng. Mocheso o motle ka ho fetisisa ke likhato tse 22. Hona mongobo o lokela ho ba 70%, ka hona ho kgothaletswa ho reka humidifier e khethehileng.
- Lera la bethe la ngoana e lokela ho ba le hloekileng, le se nang litlhaka le li-crumbs. Ho molemo hore lesela le be tlhaho. Ho joalo le ho li-pajamas.
- Latela tsela ea bophelo ea lesea. Ngoana o lokela ho tsamaea seterateng bonyane lihora tse peli ka letsatsi. Setšoantšo sa sedentary se ke ke sa mo etsa hantle. Ka hona, leka ho etsa joalo hore ngoana a qete nako e nyenyane ka hohle kamoo ho khonehang ka mor'a TV, khomphuta le joalo-joalo.
- Haeba lesea le e-na le lefu la boroko, leka ho mo robala haufi le eena. Ka molao, bothata bo nyamela ka potlako haholo. Le hoja litsebi tse ngata ha li buelle ho robala ka betheng ea motsoali.