Ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le tšimoloho, 'me ka tšohanyetso lefats'e le ithuta ntho e' ngoe hape e bitsoang "libe" - koae. Ha ho motho ea neng a nahana hore ka mor'a ho leka "pipe ea khotso" ho Fr. Tobago, Columbus le basesisi ba hae ba tla jala "thabo" e ncha linaheng tsohle. Hoa thahasellisa ho bolela hore qalehong ea lisakerete tsa leeto, koae le ntho e 'ngoe le e' ngoe e amanang le eona e ne e e-na le lintlha tse nepahetseng feela. Ha nako e ntse e ea, lithuto tse qaqileng li ile tsa etsoa ka tsuba, e sa boneng feela phello e mpe ho 'mele oa motho, empa le lefu. Leha ho le joalo, batho ha baa ka ba emisa lipolelo tsa bo-rasaense le lingaka, hammoho le lintlha tse hlakileng. Ho tla fihlela kajeno, batho ba bangata ba tsoela pele ho lumela likhopolo-taba tse mabapi le melemo ea ho tsuba e tsoetsoeng ka lilemo tse makholo. Ka hona, hape, ho hlokahala hore ho lebisoe tlhokomelo ea batho ba tsubang ba tsubang le ba tsubang litabeng tse teng tsa tsuba le ho re ho tsuba ke kotsi e le kannete le melemo ea tšōmo.
1. Ho khahleha ebile hoa feshene
Khopolo-taba: Ho lumeloa hore haeba motho a tsuba sakerete, e bolela hore ke monna oa sebele, mohale ea se nang sebete. E, le mosali ea nang le sakerete-mosali, ea itšepa, ea ntle le ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketseng. E mong le e mong oa rona o ile a bona lipapatso tsa thelevisheneng le lipaleng, moo ba bonang monna ea nang le sakerete, ea etsang ketso e sebete, 'me nakong ea phomolo, a tsuba sakerete. Hona joale ho na le litlaleho tse ngata ho tloha lifilimi, moo ngoanana ea hloekisitsoeng a apereng liaparo tsa mantsiboea a hlahisitsoeng, a apere sefaha se theko e boima molala 'me ha ho pelaelo hore o na le sakerete e telele letsohong la hae ....' Me ka mor'a hore a re "u se ke ua tima sakerete bakeng sa ka?" li hahiloe ka likhahla matsohong a tsona. Nahana, na u hlile u hanela moleko o joalo le hore u se ke ua tsuba? Ha e le hantle, mang kapa mang o lakatsa ho ba motle, ho tšepisa le ho rua!
Ha e le hantle : Ke mofuta ofe oa ho khahleha oo ba o buang, ha meno a banana ba tsubang a le mosehla, mme monko o sa thabiseng o tsoa molomong kamehla? Ho feta moo, letlalo ka boeona matsohong, menoaneng, le fumana hue e tšehali e mosehla. Leha ho le joalo ka lebaka la ho haelloa ke oksijene, ho tsuba ho khothalletsa ho thehoa ha cellulite. Ha e le hantle, bohle ba tsubang ba na le bothata - liaparo tse ngata li chesitse masoba ho tsoa molomong oa sakerete. Mofuta oa mofuta o motle ke ofe? Lintho tse ka holimo li sebetsa ho banna. Ke batla ho bolela hore maemong a mangata, banna feela ba sa sireletsehang ba qala ho tsuba.
2. Chesa mafura
Khopolo-taba: Cigarette e thusa ho fokotsa 'mele, ho ba setšoantšo se setle le se fokola. Ho tsuba ho thusa ho fokotsa boikutlo ba tlala, e leng se u lumellang hore u se ke ua hlola u sheba lijo, lipompong le liteko tse ling tsa gastronomi.
Ha e le hantle : Sheba ho pota-pota, na ehlile ke mosi o mosesaane le o mosesaane feela? Batho ba bangata ba mafura ka melomong ea sakerete, ba seng ba tsuba ka nako e fetang selemo, le ho se behe boima ka nako e le 'ngoe. Le hoja hangata u ka utloa polelo ena: "Hang ha ke khaotsa ho tsuba, hang-hang ke ile ka hlaphoheloa." Tshebetso e joalo ha e bakoe ke tšusumetso ea nikotine 'meleng. Ka molao, batho ba tsubang ba lahleheloa ke boima ba 'mele ka lebaka la tšusumetso e mpe ea lisakerete pampiring ea matšoao, ho mpefala ha maloetse le maloetse a mang. Hang ha motho a tlohela mokhoa ona, 'mele o qala ho sebetsa ka botlalo, takatso e nepahetseng e bonahala. Ka hona, khetho: palo le bophelo bo botle, bo fumanoang ka thuso ea phepo e nepahetseng, kapa ho tsuba, ho fokola hantle le mafu a sa foleng?
3. Ho bolela ho nahana
Khopolo-taba : Ke bahoebi ba bakae lefatšeng ka bophara, bangoli le tse ling tsa "ho nahana" tsubang! Mohlomong, hobane ba nahana hore sakerete e ka kenya letsoho ho nahana? Re potlakela ho nahana ka mofuta oa ho batla monna ea bohlale ea nang le mosebetsi o thahasellisang, ea ileng a etsa qeto ea ho tsuba le "oh, Idea!".
Ha e le hantle : Nahana ka mofuta ofe oa ho nahana o ka bang kamoreng e tletseng mosi? Ha e le hantle, moea o hloekileng, ho bonolo haholoanyane, joalo ka ha ba re, "hloohong e hloekileng". Ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse ngata tsa saense tse bontšang liphello tse kotsi tsa lisakere ka mokhoa oa ho nahana. Lijana tse tsubang li koahetsoe ke li-depositse tse ngata ho feta batho ba sa tšoenngoeng ke ho lemala ha nicotine, hobane ho tsuba ho ama ka ho feteletseng ho tsamaisa mali mme, ka hona, phepelo ea 'mele, ho akarelletsa boko ba oksijene. Sephetho ke se seng: bokhoni ba ho tsuba bo fokolang butle-butle.
Tatiana, ea lilemo li 30: "Ka makhetlo a mangata ke ile ka iphumana ke nahana hore, ha ke kene boemong bo sithabetsang, ke pholosa ka sakerete. Ho 'na mosebetsi oa ho tšoha, kea tseba ho haha. Butle-butle a qala ho hlokomela hore ho fapana le hoo o ile a halefa eaba o se a "pholositse" sakerete e le 'ngoe feela. "
4. Ha ho na ho tepella maikutlong
Khopolo-taba: Ha u utloa, tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho hlaphoheloa kele ke ho tsuba sakerete. Ho lieha butle-butle, u lebala ka mathata, u tlosoa ho tsoa lefatšeng la sebele. Ena ke mofuta oa boikutlo boemong ba kutloisiso kapa temoho. Empa na ke 'nete?
Ha e le hantle : Metsotso e 3 ea pele motho ea tsubang sakerete o kokobela, empa ke tšusumetso ena e thetsang feela. Joaloka joala, nicotine e bolaea lintho tse molemo, liminerale le livithamini, ho kenyelletsa le tse thusang ho matlafatsa tsamaiso ea methapo. Ka lebaka leo, phetoho e eketsehileng ea 'mele ea rona ho "sakerete ea khatello ea kelello" - ho tsieleha, ho tsieleha le ho halefa le ho feta. 'Mele o qala ho batla tekanyo e' ngoe ea nicotine, ho tšoha le ho tšoha haholoanyane.
5. ntle le kotsi
Tšōmo: Ke hobane'ng ha u tšaba hore ha u bapisoa le likoluoa tsa lefats'e - "ho theoha leoatleng." Ha e le hantle, ha ho na bothata - ho khaotsa ho tsuba.
Ha e le hantle : Ho na le likotsi tse peli: kotsi le ho patoa. Ho tsuba ke ntho e ka tlaase ho sera se sa bonahaleng sa bophelo bo botle ba rona. E, u ka shoa ka ho ja lijo tse ngata, kotsi ea tseleng, joalo-joalo. Hobane, ka mabaka a mang, ho na le temoso holim'a pakete e 'ngoe le e' ngoe ea koae e ntšo le e mosoeu, "E KHALETSENG LE BOPHELO". Na ho nepahetse ho chefo ea 'mele oa hau? Ak'u inahanele haeba u fuoe lijo 'me u bolelloa hore ke chefo, u e ja letsatsi le leng le le leng, u tla shoa hang-hang, na u tla qala ho e ja? Mohlomong mang kapa mang o tla hana.