Ha u sheba sena hase semela se hlokomelehang, u ka 'na ua nahana hore se khutsitse mme se hōla ka mokhoa o tsotehang marung a morung le literateng tsa morao tsa matlo a matlo. Empa ha ho joalo. Nettle e tsebahala haholo har'a batho ba bangata. Ka mohlala, ho ea ka tšōmo ea Nepalese, molimo oa tlhaho Poromiyepkhali, ha a bona lefatše le se nang bophelo, a chesoa ke letsatsi, o lla. Ea pele har'a limela tsohle tse neng li hōla ho tloha meokho ea Molimo e ne e le linōka. Ho buuoa ka setlama sena se fumanoa hape ho bangoli ba bangata ba Baroma. Ho e 'ngoe ea lipale tsa thothokiso ka ho fetisisa tsa Hans Christian Andersen tsa "Likoloi Tsa Tlhaho" Princess Elsa, tse nang le matla a marotholi hammoho le matla a lerato, li pholositse banab'abo ka ho tlamisa liaparo tsa bona ho tloha litlameng tsa nettle. Lebitso la Seslav la semela le tsoa lentsoeng la khale la Serussia "koprin" - silika, hobane nettle e fumanoe ka fiber bakeng sa tlhahiso ea lisele. Ka nako e telele semela sena se ne se tumme har'a batho ba fapaneng mme se ne se hōlile ka ho khetheha masimong.
Ho chesa multivitamin
Nettle ke e ikhethang ea vithamine ea tlhaho. Ascorbic acid e ho feta ka makhetlo a mabeli ho feta ka black currant le lemons. Lihlahisoa tse 20 feela tsa nettle li fana ka 'mele ea rona ka mokhoa o tloaelehileng oa vithamine A.
Mopholosi oa mesebetsi eohle
E sebelisoa haholo ha e le setso le meriana e tloaelehileng bakeng sa phekolo ea nettle. Litokisetso tsa Nettle li sebelisetsoa hepatitis, hepatocholecystitis, pancreatitis le lefu la tsoekere: li fokotsa tsoekere ea mali le ho eketsa phello ea litlama tse ling tsa meriana.
Makhasi le motso oa nettle li na le lintho tse thibelang ntshetsopele ea lihlahala. Nettle e kgothaletsa metabolism, e kgothaletsa ho felisoa ha chefo, e na le lits'oaetso tse khahlanong le ho ruruha le li-antidiarrheal, ke ea bohlokoa bakeng sa mali a mangata. Semela se chesang se na le phello ea hematopoietic le choleretic, e tšehetsa mosebetsi oa liphakaretsi, e susumetsa ts'oaetso.
U ka tseba motsoalle joang?
Re na le mefuta e 'meli ea mello e tukang: ea lilemo li le mong le dioecious ea lilemo li ngata. Lintho tse molemo ke tsa bobeli. Ha ho thata ho khetholla pakeng tsa bona: haeba selemo le selemo ha se hōle ho feta mangole, joale e sa feleng e ntse e hōla hoo e batlang e le motho (hoo e ka bang 1.5 m). Haeba u ntse u belaella, thunya: nettle ea selemo se le seng e tsoa habonolo, 'me ho feta lilemo tse telele ho na le rhizome e telele e tla huloa. Ho molemo ho bokella letlooa hoseng ho khoeli e feletseng. Khetha ho bokella sebaka se hole ka ho fetisisa metseng e meholo le likoloi.
Ke hobane'ng ha likhoele li chesa?
E na le lisebelisoa tse ngata haholo hoo e nkeloang sebaka ke meroho ea pele, e nang le lisebelisoa tse nang le nitrate. Ho thibela ho chesoa ha makhasi, ba lokela ho tšeloa ka metsi a belang pele ba sebelisoa. Salada ea nettle. Makhasi a nettle a khabisitsoeng, eketsa lero le bonolo (mohlala, feta), eiee e tala, mehloaare, fafatsa lero la lemone. Liaparo tsa salate le oli ea mohloaare (sesame). Lithapo tsa Nettle. Metlolo a phehiloeng le a khethiloeng ho kopana le phala e phethiloeng, e letsoai, e bōpe likotoana tse nyane, pene ka li-breadcrumbs kapa phofo le ka monate oli ea mohloaare. Tlhapi e otlang, e otlolohile ka brynza. Hula nettle, e tala eiee, grate cheese. Etsa setlolo ka metsotso e ka bang 5, eketsa onion, letsoai, pepere, chisi, phofo le ho emisa metsotso e meng e 5. Kopanya lehe le lebese le mofuthu 'me le tšollele sejana. Kenya ka ontong 'me u bake ho fihlela o etsoa. Lijo: 150 g nettle, 30 g, botsoako e 20 g, e phofo ea 20 g, chisi e 60 g, chese ea 150 ml, lehe le le 1, letsoai.
Li-Recipes tsa Bophelo
Ho boloka tšireletso ea mafu ho tloha ka April ho ea ho June ho bohlokoa ho noa infusion ea nettle. Khaola nettle ka mokhoa o hloekileng o behoa ka lehare. Hoseng ho hong le ho hong 1 tbsp. l. nettle e etselitsoeng hantle ka khalase bakeng sa khalase ea metsi a belang, e tsitlella metsotso e 3-5, e noa le ho noa nakong ea letsatsi la boraro ho amohela.
E le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo ka linotši tse nyenyane pele ho lipalesa, khaola litlhōrō ka makhasi, u li omelle moriting ebe u li pshatla ka phofo. 5 tbsp. l. ea phofo ena, tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi 'me u phehe ka mocheso o tlaase ka metsotso e 5. Noa halofo ea khalase ka makhetlo a mane ka letsatsi. U ka eketsa mahe a linotši.
Ho ntlafatsa takatso ea lijo: 1 tbsp. l. makhasi a omileng a nettle, eketsa 200 ml ya metsi 'me u phehele metsotso e 10, e lumelle hore e be e le 1 hora le mathata. Nka moro ka makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa likhaba tse 2 tsa tablespoons. l. pele u ja.