Moqapi Irina Dubtsova o bua ka basali bao hangata ba tlamehang ho sebetsana le boima bo feteletseng. Setšoantšiso se na le sepheo sa ho phethahala. Ka makhetlo a mangata bahlophisi ba linaleli ba ne ba khona ho bona Irina ho theola boima ba 'mele, ka mora nako e itseng a theola boima ba' mele, a makatsa ebile a khahloa ke lifilimi ka mefuta ea tsona.
Kahoo, ka mor'a hore mora oa hae a tsoaloe a be a hlalane le Roman Chernitsyn, Dubtsova o ile a fumana lik'hilograma tse ka bang 20. Ka mor'a ho ba le nako e thata, setšoantšisi se ile sa khona ho itsoakanya 'me sa mo tlisa ka tatellano.
Leha ho le joalo, nako e 'ngoe e ile ea feta,' me Irina Dubtsova o ile a boela a hōla haholo. Hape, ho lahleheloa ke boima bo bong ho ile ha lateloa ke boima ba 'mele
Ke hobane'ng ha Irina Dubtsova a ile a hlaphoheloa?
Hona joale Irina Dubtsova le mora oa hae ba phomotse Maldives. Sebapali se thabela phomolo e sa tloaelehang. In Instagram Irina Dubtsova letsatsi le leng le le leng ho na le lifoto tse ncha le litaba tsa morao-rao tse tsoang sehlekehlekeng sena sa khale.
Ho e 'ngoe ea litšoantšo, Irina o ile a tiisoa ka sesepa sa ho itlhatsoa. Setšoantšo sena se entse hore batho ba khahloang ke moetsi oa litšoantšo ba itšoare hantle. Ba bang ba balateli ba ne ba khahloa ke setša le se tummeng ka ho fetisisa, empa ba bang ba ile ba soabisoa ke hore Irina Dubtsova o boetse oa hlaphoheloa.
Moetsi ea tloaelehileng ka boeena o na le bothata bo joalo. Ho hlahisa hore molato o feletseng oa lipilisi tsa hormone, tseo Dubtsova e li nkang kamehla.
Ketsahalong e 'ngoe ea baqolotsi ba litaba, mino o ile a re o na le bothata ba ho kula hamonate ka lilemo tse ngata. Tlhōrō ea bophelo bo bobe ke ka April-May. E le hore u ikutloe u le motle, setšoantšisi se qobelloa ho qala phekolo pele, ho sebelisa lithethefatsi tse matla tsa antiallergenic. Kalafo ha e fetele ntle le ts'ebetso - ka mor'a hore thuto ea Irina Dubtsova e hlaphoheloe hape. Koetliso e ntlafetseng e lumella sebini ho potlakela ho theola boima ba 'mele:
Ke 'nile ka phela bophelo bo botle ka nako e telele: Ke kena lipapaling, ke ja ka makhetlo a 5 ka letsatsi, e le hore li-kilogramme tse ngolisoang nakong ea phekolo li tsamaee le tsona.