Ha e le hantle, tlhokomelo ea letlalo ha ea hlakoloa - 'me e ke ke ea hlakoloa. Leha ho le joalo, li-cosmetologists li re phepo e nepahetseng e lokela ho ekeletsoa tlhokomelo e hlokolosi. Haeba u batla ho fumana karabo potsong ea hore na u ka tlosa li-acne joang ka nako e khutšoane, joale lokisetsa liketso tse sa tšoaneng. Ho hlōla mathata ka letlalo ho ka tsotella feela tlhokomelo e feletseng!
Mahloko a sefahlehong - ke mang ea lokelang ho beha molato?
Lijo tse nang le mafura, tsokolate - lihlahisoa tsena li ne li nkoa ke lingaka e le tsona tse ka sehloohong tse hlahisang mahlaseli. E le molao, nako le nako ho ne ho e-na le lipelaelo tse ling le likhoeletso tse ncha tse lateloa. Ka mor'a moo, ho ile ha hlokomeloa hore ha ho na phoso e le 'ngoe har'a lihlahisoa tsa lijo, le hoja ho na le li-link.
Ho ea ka dermatologists, boemo ba letlalo la bacha ba ameha ka katleho ke lijo tse phetseng hantle. Ba re ka nako e khutšoanyane ho tlosa li-pimples - u lokela ho ja hantle. Kapa ha ho joalo. Haeba u ja hantle, u ke ke ua tlosa ntho leha e le efe!
Ka mor'a moo, lingaka li ile tsa qala ho bua ka thobalano ea li-acne. Li-hormone tsa banna - androgens, li 'nile tsa khetholloa e le tsona tse bakang mahlaseli letlalong. Nakong ea phetoho ea li-hormone 'meleng, e hlahang nakong ea bocha, secretion ea sebum e eketseha. Haeba ponahalo ea li-acne e ne e bakoa ke mefuta e mengata ea androgens, joale "bashanyana ba lebelo" ba ne ba tla utloa bohloko ka ho fetisisa, empa sena ha se joalo.
Mathata a bohlokoa a etsahala ho bacha, bao ka tsela leha e le efe ba senyang ntshetsopele (ha re bolele ho ntshetsa pele kelellong, ho hlakile) tsa lithaka tsa bona. Banana ba boetse ba loantšana le li-pimples, 'me ho bona "li-androgens tse ngata" ha li sebetse.
Maikutlo a hona joale a saense a ka hlahisoa ka tsela e latelang: "Mafura a bakoang ke lefu la letlalo a bakoa ke hore letlalo le ekelitse kutloisiso ea torogens. Sebe se khethoa ke khatello ea kelello. " Tabeng ena, ho hlakile hore na ke hobane'ng ha bosiung ba tlhahlobo kapa pele letsatsi le sefahleho le hlahisa letšoao le tšoanang. Hang ha u tšoenyehile - ena ke pimple. 'Me ka mor'a hae ke oa bobeli. Empa ho li tlosa ha ho bonolo ha motho a etsa hore a bonahale!
Bakeng sa 'mele, khatello hase feela maikutlo a bocha kapa bokuli. Lijo le phepo e nepahetseng. Ho baleha ho tsoa taolong ea bacha ba baholo ba na le tloaelo ea ho sebelisa hampe lijo tse potlakileng, soda - ke hore, lihlahisoa tse nang le palo e kholo ea lik'hemik'hale le li-vithamine tse fokolang. Ke ho phunya lihloba sefahlehong - ha e le hantle, ke ofe oa bacha ba nahanang ka ho teba ka lijo? Le ho tlosa khathatso mme o thatafalletse - haholo-holo ka nako e khutšoanyane.
Tabeng ha 'mele o le boemong ba khatello, lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa likhang li tlosoa lithong tse ling, hobane tlhōlisano e lekana le ho phela.
Ha e le hantle, haeba likaroloana tsena li sa fumanehe, e ka ba joang?
Mantsiboea ka ho feletseng ka sejana sa pele, litlama tse ncha, lijo tse nang le litholoana - ke seo mocha a se hlokang. Ka boeona, lijo tsa mofuta ona li etsa hore motho a be le botsitso, e leng ho thusang ho imolla khatello ea kelello. Ho phaella moo, 'mele o fanoa ka li-vithamine, e leng se lokelang ho khotsofatsa litlhoko tsa' mele, sepheo sa ho fokotsa khatello ea kelello, hammoho le ho boloka letlalo le nang le bophelo bo botle, mahlaku a matšoafo le matšoafo.
Li-vithamine
Letlalo le phetseng hantle le hloka vithamine A - nnete e tummeng. Vithamine feela, kapa li-substitutes tsa eona, ke likarolo tsa bohlokoa tsa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo.
Oli ea litlhapi le sebete, botoro, tranelate, li-yolk tsa mahe ke mehloli ea lijo ea vithamine A. Haeba ngoana a ja lijana tsa tlhapi, o fuoa mohloli o sa feleng oa vithamine A.
Bakeng sa bareki ba tsitsitseng ba lijo tse potlakileng ho na le tšenyehelo e khōlō ea vithamine B. Ho haella ha eona ho kopantsoe ka kotloloho eseng feela ka maqhubu a tšoanang, empa hape le ho felloa ke tšabo, hammoho le ho lakatsa ho eketsehileng bakeng sa lik'habohaedreite le joala.
Ho fana ka 'mele ka li-vithamine tsa bohlokoa, u lokela ho ja lijana tsa lijo-thollo le lihlahisoa tsa lebese.
Lihlahisoa tse thusang bakeng sa ho loantša letlalo ntle le li-acne!
Ngoana a ke ke a etsa ntle le phepo e nepahetseng ea phepo e nepahetseng, haeba ka mosebetsi oa hau o mo fepa ka lithupa tsa litlhapi, lisekisi le lihlahisoa tse ling tse feliloeng ka bobeli, e.e. lihlahisoa, tse laoloang ke phepo e nepahetseng, 'me ha ho na livithamine tse ngata haholo.
Tomoso ea Brewer - ke seo setsebi se tla se khothaletsa ho mocha ea lekang ho felisa li-acne. Moriana ona o o lumella hore o tsosolose metabolism e sothehileng, 'me o tla pheta litakatso tsa lipompong. Ka lekhetlo la pele, tomoso ena e tla nka haholo. Tekanyo e tla khethoa ke setsebi. Haeba li le phofshoana, li lokela ho fafatsa porridge kapa vermicelli, kapa li sebelise likhaba tse peli tsa tablespoons pele lijo tsa mantsiboea le haholo - pele lijong tsa mantsiboea.
Ngoana a ka 'na a hana ho nka tomoso, ebe o lokela ho leka tekanyo e ngata ea vithamine B. Haeba u eketsa acid ea pantothenic hape-ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo e tiisoa ke lipatlisiso tse tebileng - ho tla ba molemo haholo!
Boemo bo nang le bofokoli ba vithamine A bo thata haholo. Tekanyetso e kholo ea lithethefatsi e ka baka botahoa, 'me tekanyo e nyenyane e ka' na ea se ke ea atleha. Haeba ngoana a sa je litlhapi, ho ka etsahala hore ebe setsebi se tla mo laela hore a tšoase oli. Ho molemo tlhapi, ha e le 'na.
Li-vithamine ke li-vithamine, 'me tlhokomelo ea hlokahala!
Masapo a mangata a sebetsa e le lijo tse ntle haholo bakeng sa libaktheria tsohle, 'me likhahla li fetoha: ho tloha ho tšoeu ho ea ho khubelu. Tabeng ena, ngaka e ka fana ka phekolo ea phekolo ea lithibela-mafu.
Lisosa tsa mafu a letlalo li fapane haholo. E le hore u sebetsane ka katleho le bothata bona, u lokela ho buisana le dermatologist. Ho itšetlehile ka liteko tse entsoeng, dermatologist e tla etsa qeto ea sesosa sa ponahalo ea li-acne, e fana ka phekolo e nepahetseng, e itšetlehile ka litšobotsi tsa motho ka mong oa bophelo ba mokuli.
Joalokaha u ka bona, ho tlosa li-acne ka nako e khutšoanyane, ntle le ho sebelisa litsela tsohle tse ncha, ha ho bonolo haholo. Leha ho le joalo, ho fetola lijo le tlhokomelo ea letlalo, u tla felisa bothata bona ka ho sa feleng!