Ho latela maikutlo a tsa bongaka, ho potoloha ha lefifi tlas'a mahlo ke phello ea phekolo ea mali e futsanehileng tsamaisong ea methapo ea subglotonic. Mali a li-capillari a theoha 'me a qala ho khanya, kaha ka tlas'a mahlo re na le letlalo le tšesaane haholo.
Ntlha ea pele, re tla lemoha hore na mebala ena e mebe e hlaha ka tlas'a mahlo. Hangata ho etsahala hore sena ke setho sa lefutso sa 'mele oa hao, se futsitsoeng. Haeba e mong oa batsoali ba hao a e-na le mebala e lefifi tlas'a mahlo a hau, mohlomong e tla ba ea hau. Ka nako e 'ngoe litšiea tse lefifi ke pontšo ea boloetse ba litho tsa ka hare, mohlala, liphio, malapo kapa tsamaiso ea endocrine. Ka lebaka leo, pele o pota-pota maoto ka tlas'a mahlo, nahana, ho ka 'na ha e-ba molemo ho ikopanya le setsebi se tla felisa mathata a hau ka bobeli. Ho na le mabaka a mang a ho hlaha ha li-circles tlas'a mahlo:
- ho hloka boroko kamehla;
- ho hlokomoloha kamehla;
- Matšoenyeho a matla, tsitsipano ea methapo;
- ho sebelisa joala kamehla le lisakerete;
- ho pepesa nako e telele letsatsing;
- Ho se lekane ha mali ho potoloha, ho ba le oksijene e fokolang maling, kapa mongobo ka mahetleng a 'mele;
- lula nako ea k'homphieutha;
- ho hlaseloa ke lintho tse itseng tse teng lijo le moea;
Hona joale, ka mabaka a ho bonahala ha lihlopha tse lefifi tlas'a mahlo, re se re hlokometse, ho bohlokoa ho tseba ka mekhoa e tla ba thusa ho felisoa.
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u tsamaise bophelo bo botle le bo botle. Fumana boroko bo lekaneng, u tsamaee ka moea o hloekileng, u nolofalletse likamore, leka ho qeta nako e seng kae ka k'homphieutha, ka pel'a TV. Leka ho qoba joala le ho khaotsa ho tsuba.
Ntlha ea bobeli, etsa ho silila bakeng sa mahlo. Ho sebelisa liphahlo tsa menoana feela, ho phalla habonolo, ho tloha tempele ho ea borokho ba nko ho ea ka lehlakoreng la mahlo a tlaase. Lits'ebeletso ha lia lokela ho ba matla, ho seng joalo u ka lematsa letlalo le mosesaane la lekholong la lilemo.
Ea boraro, sebelisa compresses le mask. Ho lumeloa hore mekhoa ea tlhaho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho tlosa maqhubu a lefifi le ho ruruha. Ho na le mefuta e mengata ea lipepepe, ke tsena tse tsejoang haholo le tse sebetsang:
- mask ea litapole;
Litapole tse hahiloeng ka makhethe li phuthetsoe ka gauze 'me li sebelisoa ho likopi bakeng sa metsotso e 10-15. Sena se thusa ho imolla khatello le ho ruruha ha mahlo.
- mask ho tloha parsley;
Palesa e nyenyane ea parsley e tšela khalase ea metsi a belang ebe e tloha metsotso e 10-15. Ka infusion ena, moisten ea cotton swabs mme u kopanye le mahlo ka metsotso e 15. Kenya kopo ka makhetlo a 2-3 ka beke.
Tsela ea bone ea ho felisa lihlopha tse lefifi tlas'a mahlo - ka thuso ea litlolo. Ho na le lisebelisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo ho pota-pota mahlo le khahlanong le ponahalo ea lihlopha tse lefifi. Garnier, Mary Kay, Faberlic le lik'hamphani tse ling tse ngata tsa litlolo li fana ka khetho ea lihlahisoa tse fapa-fapaneng tseo hangata li nang le phello e tšoanang, li na le lisebelisoa tse ntlafatsang ho potoloha ha mali le lymphatic fluid.
Ha e le hantle, ho felisa mebala e lefifi tlas'a mahlo u tla thusa botle ba salon. Ho na le mekhoa e sa tšoaneng e tla thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali le lymph drainage sefahlehong. Ka mohlala, "lymph drainage e ama litholoana tse bonolo tsa sefahleho, e le hore ho finyelloe metsi a mangata haholo le lihlahisoa tsa metsoako ka lijana tsa lymphatic."
Kahoo, ha u ntse u ka bona, ho na le litsela tse ngata tsa ho tlosa mebala e lefifi. Khetha e u tšoanelang hantle, 'me mahlo a hao a tla khanya ka botle le monate!