Ha u tsoa seterateng, u lokela ho sireletsa letlalo la hao, sena se tla u thusa tranelate. Molao o mong o monyenyane bakeng sa khetho ea hae: e batang seterateng, fatter ka tranelate e lokela ho ba. Ha u khetha tranelate, u se ke ua lebala hore e lokela ho ba bonolo. Haeba e le e teteaneng haholo, e tla kenngoa nako e telele, e tla baka mathata a itseng. Ho kenyelletsa tranelate hoa hlokahala bakeng sa hora pele e tsoa kapa ho tsoa seterateng, ka ho fapaneng ha a na ho ba le nako ea ho kenngoa. Hape motheong oa litlolo tse tloaelehileng u ka iketsetsa tranelate. Haeba u na le letlalo le omileng le le tloaelehileng, joale nka teaspoon e le 'ngoe ea sesepa sa spermaceti, teaspoon e le nngwe ea mafura a zinc le teaspoon e le' ngoe ea oli ea meroho, kopanya 'me u tla fumana tranelate e tla sireletsa letlalo la hao ka ho feletseng serame.
Haeba u le nako e telele seterateng, joale letlalong ho na le khubelu le ho fofa. Ha ba loantšana le bona ba thusa li-loath bark. Sefahleho, kapa gauze, se kenngoa ka li-napkin, se tšetsoe ka moro metsotso e 10 ho ea ho e 15. Ebe o koahela sefahleho ka setho se tšesaane sa starch. Hape, u ka tlosa bofubelu haeba u phunya letlalo ka ho phunya ha lipalesa tsa linden. Moro e lokela ho ba mofuthu, hlakola letlalo 2 - makhetlo a mararo ka letsatsi. Bofubelu bo hlaha ka lebaka la likepe tse fokolang. Litsebi li khothaletsa ho matlafatsa lijana ho thibela bofubelu. E le hore u etse sena, u lokela ho nka vithamine C le ho etsa mask tse nang le vithamine C. Hape nakong ea mariha, ho tla ba bonolo ho sebelisa compress e entsoeng ka moriana oa chamomile.
Cold e fetola haholo mofuta oa letlalo la hao. Letlalo la mafura le batang le fetoha ntho e tloaelehileng, e tloaelehileng - e omeletseng, 'me e omeletseng e ba e feteletseng. Ho khetha litlolo tsa nako ea mariha, ho lokela ho nahanoa.
Mariha, sebelisa li-creams tse thehiloeng motheong oa mafura. Ha u khetha litlolo, ho molemo ho khetha mebala e khanyang, ea pastel. Phofo nakong ea mariha, u se ke ua sebetsa, hobane ho batang ho tla bonahala eka ke ntho ea tlhaho. Bakeng sa mahlo, li-cosmetics tse se nang metsi ke tsona tse loketseng ka ho fetisisa, kaha moea le serame li ka senya litlolo tsa hau. Hobane molomo ke letlalo le thata ka ho fetisisa, u se ke ua ba siea ntle le tšireletso. Kantle ho molomo seterateng ho molemo hore u se ke ua tsoa. Bosiu, melomo e smear le tranelate, sena se tla u lumella ho etsa hore ba be bonolo haholoanyane 'me ba tla ba pholosa ho phunyeha.
Hape, ho boloka letlalo la hao hantle nakong ea mariha le khothalletsoa ke li-vithamine tse lekana ka lijo, hobane ntle le bona letlalo lea omella 'me le qala ho khaotsa. Nakong ena, tlohela mekhoa e mebe 'me u tloaele lijo. Ja meroho le litholoana tse ngata, hobane mariha tlhokahalo ea vithamine e eketseha. Lintho tse bohlokoa tsa vithamine A, E, C.
Hangata vithamine A e fumanoa lihoete tse tala, tranelate, litholoana tse omisitsoeng, tranelate e bolila, le likhaka tse tsohileng. Vithamine A e tla thibela ho omella le letlalo la letlalo.
Vithamine E e fumanoa linate, mohloaare le oli ea soneblomo. Vithamine E e tla thusa le ho thibela ho senyeha ha maloetse a letlalo, a tsejoang ka lebaka la serame.
Vithamine C e fumanoa ka hop, pepere e monate le litholoana tsa litholoana. Vithamine ena e tla ntlafatsa ts'oaetso ea letlalo le thuso ho loantša li-freckles.
Li-vithamine tsena li ka jeoa ka bobeli lijong le ka vithamine complexes. Mariha, noa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang. Ho itima lijo ho hanyetsanoa.
Hape ke habohlokoa ho sebelisa mask a matlafatsang ho sireletsa letlalo la hao ka lebaka la tlhokomelo e ntle ea letlalo la mariha. Haeba u na le letlalo la mafura, joale nka likhaba tse peli tsa pea le phofo e 'meli ea whey, u hlohlelletse boima bo teteaneng, bo-junifomo, u sebelise letlalo la sefahleho. Tšoara metsotso e 15, ebe u hlatsoa ka metsi. Bakeng sa mefuta eohle ea letlalo, li-rowan mask li loketse, tseo ho hlokahalang hore li kopane monokotsoai oa thaba ea thaba e nang le litepisi tse peli tsa mahe a linotši le ho eketsa litha e le 'ngoe tsa tranelate e bolila. Kopanya ho fihlela o boreleli, o sebetse sefahlehong ka metsotso e 20, ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Mask a sea buckthorn a bohlokoa haholo, kaha ho tla hloekisoa ho tla etsoa: monokotsoai oa sea-buckthorn le likhaba tse nyenyane tsa kefir. Re lokisetsa monokotsoai ho fihlela ho fumanoa boima bo boima 'me re eketsa kefir. Re beha mask letlalong, tšoara metsotso e 20, ebe oe hlatsoa. Maske ena a thibela ho tsofala pele ho letlalo.
E boetse e matlafatsa le ho nosetsa letlalo la mask a oli. E tla hloka likhabapo tse peli tsa lero la tholoana (apole, lemon kapa morara oa litholoana), halofo ea yolk e tala ea mahe, li-teaspoon tse peli tsa mafura li entsoe chisi le teaspoon e le nngwe ea oli ea meroho. Lisebelisoa tsohle li lokela ho theoha 'me li kopane hantle. Tlanya motsoako sefahlehong 'me u tsamaee metsotso e 15-20. Ebe o hlatsoa.
Ha u khetha lihlahisoa tsa litlolo, cosmetologists e eletsa ho khetha letsatsi la tranelate le nang le SPF-filter, kaha mariha, letlalo le hloka ho sireletsoa mahlaseling a ultraviolet.
Ho sa tsotellehe lilemo, mofuta ofe kapa ofe oa letlalo o hloka ho sireletsoa 'me o hloka tlhokomelo ea hau e eketsehileng. U se ke ua lebala hore maikutlo a monate a tlatsetsa ponahalong ea hau. Ho bososela hangata mme o shebahale o sa thijoehe nako efe kapa efe ea selemo, leha e le efe ea leholimo.