Cataract ke lefu le tloaelehileng ka ho fetisisa le hlahang botsofaling. Nakong ea ho theha li-cataract, protheine e kenngoa ka lense (hopola hore lens ke "khalase" e nyenyane e ka bang 12 mm bophara le bophara ba 5 mm ka morao ea iris karolong e ka hare ea leihlo.) Re hloka lens bakeng sa ho lebisa tlhokomelo e eketsehileng setšoantšong ka retina. Fana ka glacoma ea congenital, ea pele le ea bobeli. Matšoao a lefu lena a eketsa khatello ea li-intraocular, ho fokotsa tšebetso ea mobu, ho senya methapo ea optic, tšitiso ea ho tsoa ha metsi le ho kenngoa ha motlakase oa intraocular. Bakuli ba bangata ba tletleba ka hlooho. Mekhoa ea ho iketsetsa metsoako ea retina le ea choroid (dystrophy ea retina) e bakoa ke ho teteka ha methapo ea mali karolong e ka hare ea eona. Ho fepa retina sebakeng se ikarabellang bakeng sa ho lemoha ha leseli ho ferekanngoa. Ho senyeha ha mothapo oa retinal ho ka lebisa ho tahlehelo e feletseng ea pono.
Mahlo a matle ke tiiso ea bophelo bo botle, ka hona, ho boloka mesebetsi e bonahalang, batho ke meroho e metle, litholoana, litlhapi. Lihoete, k'habeche, sipinake, li-orang (mohloli oa antioxidants) le litlhapi tse nonneng (mohloli oa omega-3 fatty acids) ke pheko ea mafu a mahlo. Lenaneo la American Medical Association le entse thuto. Ho ile ha etsahala hore ba neng ba nka lihlahisoa tse nang le beta-carotene, zinc, vithamine C le E, boemo ba ntshetsopele ea ho thibela lefu la retinal e ile ea fokotseha ka 35%. Ho sebelisa tlhapi e mafura hang ka beke ho fokotsa boemo ba ntshetsopele ea ho senyeha ha retinal ka 70%. Ho American Journal of Epidemiology, tlaleho-lipuisano tsa bakuli ba 4000 e ile ea phatlalatsoa: har'a basali ba neng ba atisa ho ja tuna le saalmon, kotsi ea ho tšoaroa ke lefuba e ile ea fokotseha ka 15%.
Bohlooho ba mahlo
Bohobe bo tšoeu le tsoekere - lijo tse nang le likhahla tse ngata tsa glycemia (tekanyo ea tsoekere ea mali) li tlatsetsa ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere ea retinal. Lihlahisoa tse joalo li fokotsa metabolism, e leng e ka lebisang ho latela mafu a mahlo, ho latela bo-rasaense. Ho e-na le hoo, mahlo a matle - tiiso ea bophelo bo botle e tlatsetsa ho sebelisoang ke livithamine, meroho le litholoana.
Antioxidants
Ha ntoa e loantšana le mafu a mahlo, karolo ea li-antioxidants, e leng "hokahanya" lisele tse senngoeng ke ho hlahisa letsatsi, e ntle. Letsatsi le mahlahahlaha le khothalletsa nts'etsopele ea li-radicals mahala mahala, ho senya methapo ea mali e nyenyane haholo e lumellanang le leihlo. Li-antioxidants li fokotsa li-radicals mahala.
Koetliso ea 'mele
Mesebetsi ea lipapali, ho laola boima bo feteletseng haholo e fokotsa boemo ba ntshetsopele ea ho thibela lefu la retina. Ho kena lipapaling tsa boithabiso ho fokotsa nts'etsopele ea li-glaucoma - lihlopha li thusa ho fokotsa khatello ea li-intraocular. Esita le haeba u na le lefu la tsoekere, lipapali li tla u thusa ho fokotsa mafu a boletsoeng ka holimo. Ho batho, setšoantšo sa 'mele oa' mele (kettle index) se feta li-unit tse 25, kotsi ea ho hlaolela lefu la retina e bakoang habeli ke ea ba nang le eona ka tloaelo. E-ea moo ho ikoetlisetsang bonyane ka makhetlo a mararo ka beke, 'me boemo ba nts'etso-pele ea mafu a mahlo bo tla fokotseha ka 25%. Bo-rasaense ba atisa ho lumela hore maloetse 'ohle a li-vascular, kapele kapa hamorao, a ka lebisa ho boloetse lefu la retinstrophy.
Ho khaotsa ho tsuba ka botlalo
Ho tsuba ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tse etsang hore motho a se ke a tšoaroa ke lefu la retina. Litšila tse nang le lisakerete li ka fokotsa tšollo ea mali 'me tsa lebisa ho nts'etsopele ea li-clot tsa mali ka har'a li-capillaries tsa mahlo, hape li bontša li-radicals tsa mahala. Lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale tse nang le mosi li senya lijana tsa retinal, li fokolisa. 'Me sena se lebisa ho boloetse lefu la retinstrophy.
Tlhokomelo ea tlhokomelo ea lilense tsa lisele
Bothata leha e le bofe ba lisele tsa hao tse amang li-lenses li baka ho ata ha libaktheria, tse oelang ka sebopeho se pshatlehileng sa leihlo, li ka senya cornea le ho baka lefu la eona la fungal. Li-fungus li senya lisele tsa 'mele, li baka ho ruruha ha tsona, e leng ntho e thata haholo ho e laola. Ho ruruha ho ka lebisa ho lahleheloa ke pono e feletseng. Ho sireletsa mahlo a hau, kamehla hlatsoa matsoho pele u apara lilense. Kamehla sebelisa lense ea ho hloekisa metsi. U se ke ua sebelisa metsi bakeng sa lilense tse seng li felile bophelo ba tsona ba polokelo ea khale.
Ho buisana kamehla le setsebi sa likokoana-hloko
Ho tloha ha u le lilemo li 35, hlahloba mahlo a hao le setsebi sa likokoana-hloko ka mor'a lilemo tse 2-4 (ka mora lilemo tse 65 - ka makhetlo a 2 ka selemo). Ngaka e tlamehile ho hlahloba ka hloko sekoloto le khatello, ho theha khalemelo e nepahetseng le ho ngola likhalase (haeba pono e senyehile, ho hlokahala ho nka likhalase). Ela hloko ngaka, ho sa tsotellehe hore na ho na le motho leha e le ofe oa lelapa la hau ea nang le mafu a mahlo, haholo-holo glaucoma, ho sa tsotellehe hore na ho na le lelapa la diabetics. Tsena tsohle li etsoa ho thibela kotsi ea pele ea mafu a mahlo.
Sebelisa marotholi a mahlo
Ha ho joalo u se ke ua lahleheloa ke marotholi a mahlo ao ngaka e ngotseng ka 'ona haeba ho e-na le menyetla ea ho itšoara kapa ea tšoaetso ea mahlo. Leha ho le joalo, haeba sepheo sa hao ke ho senya mahlo a hao a omileng kapa ho ba "khatholla" ka mor'a bosiu bo se nang boroko, sebelisa marotholi a thehiloeng "molo" oa tlhaho. Qoba ho itlhokomela ea meriana e etselitsoeng ho u thusa hore u be le bofubelu ba mahlo. Ba fokotsa bofubelu ka nako e khutšoanyane ka lebaka la ho fokotsa methapo ea mali nakoana. Hang ha phello ea marotholi a felile, likepe li tla atoloha 'me mahlo a tla boela a khubelu.
Likhalase tsa mahlaseli
Ho apara likhalase tsa mahlaseli esita le nakong ea leholimo le koahetsoeng ke boemo bo sireletsehileng khahlanong le mafu a mahlo. 'Me kapele u latela molao ona, o molemo. Ka ho pepesa mahlo a hao ho khantša letsatsi, ka makhetlo a mararo u eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefuba ha u bapisoa le ba sebelisang likhalase tsa mahlaseli. Ha u li reka, ela hloko tseo li li sireletsang maqhubu a mokhutšoane le a malelele a mahlaseli a kotsi (mahlaseli a kotsi a A le B). Mahlaseli a sepakapaka A kenella ka hare ho letlalo, a le amohele mongobo, a fokotsa ho senya le ho etsa hore ponahalo ea makhapetla a hlahe.