Kamoo u ka bang khanya ea Instagram ka 73? Ho matha halofo ea marathon ka 52? Ka lilemo tse 73 ho ba mohlala o tummeng? U le lilemo li 60 letsatsi le leng le le leng ka lihora tse 'maloa u ka qeta ho ikoetlisa? Tsena tsohle - lipale tsa bahale ba buka ea "At Its Best", bophelo bo sebetsang bo qalileng ka mor'a 50.
Star of Instagram ka lilemo tse 73
Annette Toin o lilemo li 73. Lilemo tse fetang mashome a mabeli e ne e le moitlami ntlong ea baitlami ea K'hatholike. O ne a apara liaparo tse koetsoeng, a rapela a bile a etsa boitlamo. Hang ha a hlokomela hore o haelloa ke ntho ea bohlokoa. Letsatsing leo, o ile a etsa qeto ea ho tloha ntlong ea baitlami 'me hangata e le mopeshene ea nang le serapa. Hona joale Annette ke nyone ea Instagram: o atisa ho ipapisa ka seiponeng 'me o ba beha ka letlooa. "Ke thabetse ho ba mocha, kaha hona joale ke ikutloa ke thabile 'me ke rata ka seiponeng!" Annette o re.
Josep Peña, ea bonang a le motle
Josep Peña o lilemo li 60 mme o shebahala hantle. Batho ba bang ba na le mōna haholo mme ba nahana hore ke liphatsa tsa lefutso tse ntle feela. Empa ha ho joalo! Jose beke e 'ngoe le e' ngoe a sebetsa ka thata ho eena: o ne a palama sekepe, a kena ka holong mme lihora tse 2-3 li sisinya mesifa moo. Leha ho le joalo, ha Josep a batla ho phomola o ... o ea tantši. Ena ke sephiri sa katleho ea Josep. O re feela ha a se a le moholo o hlokometse bohlokoa ba ho itlhokomela le ho bapala lipapali. "Ke habohlokoa ho qala!", - Josep o itse.
Mohlophisi oa botle, ea emisitseng nako
Jane Cunningham o bōpile blog e ntle ka botle ka mor'a lilemo tse mashome a mabeli a metso e mehlano. O re ho nahana hore na ke hobane'ng ha indasteri ea botle e se e le hona joale e hlaolelang khopolo ea "bocha". Ka nako e ts'oanang, "bocha" le "botle" ke likhopolo tse fapaneng ka ho feletseng tse ka 'nang tsa se ke tsa amana. Le hoja lihlahisoa li etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e le hore feela re tšohile re tšohile ho tsofala. "Ke batla ho paka hore u ka ba motle ka nako leha e le efe, ha u sa ntse u e-na le botle ba tlhaho," - Jane o re.
Annabelle Davis, ea sebetsang e le mohlala ho 63
Annabelle Davis hoo e ka bang bophelo bohle ba hae bo ne bo sebetsa boema-fofane London. O ne a apere uniforomo mme o ne a sebelisetsoa ho boloka taelo. Empa ha a le 60 o ile a tlohela mosebetsi 'me a nahana ka seo a lokelang ho se etsa ka mor'a moo? Kahoo ka tšohanyetso o ile a kenella mokhatlong oa mekhoa ea boipheliso 'me ea e-ba mohlala o tummeng. Hona joale o tlosa ka mafolofolo le ho tsamaea ka catwalk. Sephiri sa botle, ho ea ka Annabel, se bonolo haholo: ke ho hongata ho tsamaea le hang kapa habeli ka beke ho itokisetsa hore u itokolle matsatsi.
Matha halofo ea marathon ka lilemo tse 52
Larissa Inozemtseva o ile a etsa qeto ea ho fetola ka ho feletseng ha a le lilemo li 51: o ile a lahleheloa ke lilograma tse 18 'me a qala ho matha ka ho teba. Bohle bo qalile ka hore morali oa hae Katya le mohoe oa Dima ba mo behe pele taba ea hore bohle ba kopanela marathon hammoho. Joale Larisa o ile a qala ho koetlisa le ho sebetsa ka thata. Letsatsi le leng le le leng o ile a qala ho matha hanyenyane. Ka lebaka leo, ka mor'a likhoeli tse ngata o ne a ka tsamaea lik'hilomithara tse leshome! Seo u ke keng ua se etsa e le hore u se ke ua hlōleha sehlopha sa lelapa.