Cook soufflé ho tswa ho chicken fillet Phepo ea khoho ke lijo tse jang tse tla ipiletsa ho batho ba baholo ba lelapa le bana. Cheese ea Cream e tla ba motsoako o motle haholoanyane mme o tla mo fa lintlha tse ncha tse thahasellisang. Kemiso ena e etselitsoe ho fepa lelapa ka monate, ha e ntse e qeta bonyane nako. Mokhoa oa ho lokisa moea o joalo o tla potlakisa haholo haeba u sebelisa blender kapa processor ea lijo bakeng sa ho sila likoti tsa likhoho nakong ea ho pheha. 'Me joale ho tloha qalong ea ho pheha le pele ho qala moea o monate o tla qeta metsotso e fetang 10!
Lijo:- Chicken fillet 300 g
- Li-mahe kana 1 pc.
- Cheese e entsoeng 100 g
- Ho fepa manna 1 tbsp. l.
- Letsoai 2 g
- Pepere e motšo e phofo 1 g
- Butter 5 g
- Breadcrumbs 2 tbsp. l.
- Mohato oa 1 Ho lokisa lero la khoho le chisi e qhibilihantsoeng, re tla hloka ts'epe ea khōhō, lehe, mango, li-melted chisi tse kang "Yantar", letsoai, pepere.
- Mothati oa 2 Hlakola sesepa ka motlakase oa lijo.
- Mohato oa 3 Eketsa lehe.
- Mohato oa 4 Eketsa manga. Molemo ho kopanya.
- Mohato oa 5 Add letsoai le pepere.
- Mohato oa 6 Tšela ka tranelate chisi.
- Mohato oa 7 Bopa sehong sa microwave boholo ba 11x7 cm, 'me o tlose ka botoro, o fafatse li-breadcrumbs. Beha boima ka hlobo.
- Mohato oa 8 Cook ea soufflé ka microwave ka 750 Watts metsotso e 5.