Chicken fillet ka chisi le sesame parinovka Sejo se lumellanang haholo. Setlolo sa nama ea linonyana, se apetsoeng ka seaparo sa boea sa chisi le sesame, se tla sebetsa e le serame se pholileng sa serame kapa se tlatsetsa ho litapole tse patisitsoeng kapa pasta. Setšoantšo sena se ka nkoa le uena ho sebetsa e le sejo se monate, pikiniki. Liaparo tsa sesame le chisi li ntlafatsa tatso ea nama ea nama ea khōhō, e etsa hore e be e ntle haholoanyane ebile e le ea hloekileng.
Lijo:- Chicken fillet 350g
- Sesame White 5 tbsp. l.
- Cheese e thata 150 g
- Tranelate e monate 5 tbsp. l.
- Letaltare 1 tbsp. l.
- Letsoai 5 g
- Pepere e motšo e phofo 1 g
- Pepere e tšoeu e phofo 1 g
- Mohato oa 1 Ho lokisa sejana, re hloka khōletse ea likhoho, sesame e mosoeu, tranelate e bolila, mosetareta, chisi e thata, letsoai, pepere.
- Mohato oa 2 Kopanya tranelate e bolila, mosetareta, letsoai, motsoako oa pelepele.
- Mohato oa 3 Sander e bolila ka letsoai le omileng.
- Mohato oa 4 Ts'oanela letlalo ka lijo tse nang le masoba.
- Mohato oa 5 Kopanya chisi le peo ea sesame.
- Mohato oa 6 Hlatsoa li-fillets, omileng, li tšele ka likotoana tse tšesaane 0,7 cm e lekaneng. Letsoai le pepere mahlakore ka bobeli.
- Mohato 7 Selae se seng le se seng se kenngoa ka motsoako oa mosetareta o monate le mochine oa sesese.
- Mohato oa 8 Beha sepheo se lokiselitsoeng sejaneng sa ho baka. Bake ka metsotso e 15-17 ho 180 ° C.
- Mothati oa 9 Sebeletsa li-fillets e le sejo se monate sa li-sauces tse sa tšoaneng.