- k'habeche - 1 kilogram
- asene ea litholoana - linoelo tse 1 1/4
- metsi - linoelo tse 2 1/2
- tsoekere - 100 Grams
- pepere - likotoana tse 10 (lierekisi)
- lekhasi la Bay - 1 sengoathoana
- letsoai - ligrama tse 30
- coriander - 5 grams (dipeo)
- komine - 5 Grams (peo)
- pepere e monate - - ho latsoa
Hop e hlatsuoa, makhasi a tlosoa, a sa fihlelang "boemo" (haeba ho le joalo). Ka mor'a hore ho lokisetsoe, e khabisitsoe 'me e tsoakane le halofo ea letsoai le kotuloang. E khanyetse ka letsoho ka letsoho, u tsoele pele ebe u fetisetsa nkho. Tlatsa sejana ka marinade e pholileng 'me ue tlame ka pampiri ea letlalo. Beha nkho ea hop sebakeng se pholileng le se omileng. Ho etsa marinade, o tla hloka: nkho e hloekileng kapa sejana se nang le asene, metsi, eketsa tsoekere, letsoai, lekhasi la bay le pepere e monate. Litho tsohle li tlisoa ho pheha, ebe li lumelloa ho pholile.
Litšebeletso: 6