Ho fepa ngoana ea ka tlase ho selemo se le seng joang?
Haeba ngoana nakong ea 1-1, likhoeli tse hlano a ja lires: litholoana le limela tsa meroho, li-porridges, joale u ka qala ho hlahisa likhoho tsa nama, veal, nama ea khomo; hape butle-butle ho hlahisa tlhapi, e neng e hloekisitsoe pele masapong, bohobe, lehe la yolk; ka mor'a nakoana - lihlahisoa tsa lebese. Empa hopola, o hloka ho kenyelletsa litsuoa ka lekhetlo le le leng ho netefatsa hore na kananelo ea lesea le etsoa joang sehlahisoa sena (haeba a e-na le meriana leha e le efe ho sehlahisoa sena).
Nako eo ngoana a amohelang lebese la 'm'a eona lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa' mele oa hae li fela. Ka hona, tlhokomelo e lokela ho nkoa bakeng sa lijo tse nepahetseng, tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng tse lokelang ho kopanya liprotheine, mafura, livithamine, lik'habohaedreite le liminerale. Bakeng sa ngoana, ka kakaretso, ha e le motho e moholo, ke habohlokoa hore lijo li na le thuso le tse tletseng, tse nang le litlhapi, nama, lijo-thollo tsa tlhaho, meroho e ncha le litholoana, liprotheine tsa meroho.
Ho lokisetsa ngoana hantle hakae?
Nakong ea ho ja ha ngoana ho fihlela selemo, lijo ha lia lokela ho hloekisoa hantle le metsi. Ho se ho ntse ho khoneha ho kenyelletsa lijana tsa eona tsa lijo tse phehiloeng ka grater e khōloanyane, 'me haeba meno a pele a hlaha, o ka fa bana likotoana ho hlafuna.
Meroho le litholoana li lokela ho hlajoa hang-hang pele li noa. Haeba meroho kapa litholoana li lokela ho belisoa, joale li khaole likotoana ebe u khaola metsing, ha letlalo le se le loketse ho hlakola.
Lijo le litlhapi li pheha ka mokhoa o tloaelehileng, ntho e le 'ngoe e sa lokelang ho etsoa ke ho e qeta nako. Lijo tse loketseng li lokela ho khaoloa likotoana, mme ha ho hlokahala, eketsa metsi a seng makae pele u pheha, moo meroho e neng e pheha.
Lijana li ka nooa ka botoroana, botoroana kapa lero la lemone, empa ha li na letsoai le tsoekere. Haeba o sebelisa oli ea limela, e lokela ho hloekisoa hantle, e ka ba poone, soneblomo, mohloaare.
Mokhoa oa ho tsosolosa puso ea lijo ea lesea joang?
Haeba u tsoela pele ho anyesa, joale tlohela matsoele a hao feela hoseng le mantsiboea. 'Me lijo tse ling kaofela li lokela ho nkeloa sebaka ke ho kenngoa ha lijo tse tiileng.
Haeba u entse qeto ea ho khaotsa ho fa lesea la hao lesea, kapa lesea le ne le ntse le fepa ka maiketsetso, joale o lokela ho nka sebaka sa ho fepa motho e moholo, lijo tse tiileng, letsatsing le hlahlamang mo nkele sebaka sa lijo tsa mantsiboea, ka letsatsi la boraro re nkile sebaka sa ho fepa hoseng.
Haeba lesea le utloa tlhokahalo ea ho anywa, ho ka khoneha ho fana ka tee ntle le tsoekere ka botlolo le pacifier.
Re tima lenyora la rona le ngoana. Bakeng sa morero ona tafole ea metsi e seng ea carbonated, tee e entsoeng ka chamomile, fennel, litholoana tse omisitsoeng, ntja ea phahama, lero la litholoana le loketse. Haeba u sa tloaele ngoana ho noa lino tse fapa-fapaneng tse monate, o tla thabela ho noa seno sa tsoekere.
U se ke ua fepa ngoana ka lijo tse monate, lihlahisoa tse tsubang, litholoana tse sa butsoang, litholoana tse nang le letlalo, litholoana tse bolileng, eseng bohobe bo sithabetseng, bohobe bo nang le bohobe le lijo-thollo tse feletseng, meroho e tala le lipompong.
Ngoana ea nang le selemo se seng o se a itokiselitse ho ja le litho tse ling tsa lelapa, ke hore, ho tloha tafoleng e tloaelehileng. Empa u se ke ua fa ngoana mafura, a halikiloeng, a monate, a tsuba, a li-confectionery le a ho baka, k'hafeine. Fa ngoana lijo tse loketseng, tse loketseng lilemo tsa hae.
Ngoana o hanela ho ja, o lokela ho etsa'ng?
Ruta ngoan'a hao hore a je ka nako e le 'ngoe, empa u se ke ua qobella lijo hore li je ka matla. Pele lijo tse ka sehloohong li sa lokela ho fuoa lijo tse monate.
U se ke ua kopanya metsoako ka boima bo le bong, u fane ka metsoako eohle, kahoo ngoana o tla ithuta ho khetholla litakatso tsa lijo tse fapaneng.
Ngoana o lokela ho fepa ka nako e fetang metsotso e 20, lekhetlong lena o tlameha ho mo fa ngoana ka ho feletseng. Ka linako tse ling nkhono, mooki, ka sejelong, ngoana o ja ntho e hanelang ho ja ho uena. Haeba ngoana a hana ho ja kamehla, ngaka e lokela ho bontšoa. Ngoana o phetse hantle, empa o ntse a hana ho ja, joale sena se ka 'na sa bontša bothata ba kelello. Ka hona, ho molemo ho batla keletso ea setsebi.