Ho tsuba ke ts'ehetso, e leng thata haholo ho e felisa. Ba bangata, ba qala ho tsuba, ba lumela hore ba ka "tlama" ka mokhoa o mobe neng kapa neng. Empa ha e le hantle ntho e 'ngoe le e' ngoe e thata haholo. 'Me potso e hlaha: ke hobane'ng ha banna ba sitoa ho khaotsa ho tsuba ha ba batla? Joalokaha, ka sebele, basali.
E mong le e mong o bua ka ho lemala ha nicotine, empa sena ha se 'nete maemong' ohle. Banna ba bangata ba fetela lisakerete tsa elektronike, tse nang le nicotine, empa qetellong li khutlela ho tsuba e tloaelehileng. Kahoo ho itšetleha ka 'mele hase kamehla ho nepahetseng ho tsuba.
Ho hloka matla
Ke hobane'ng ha monna a ke ke a tlohela ho tsuba? Hobane ha a batle ho. Motho ea hlileng a batlang ho tlosa mokhoa o mobe o tla etsa joalo, kaha bohle ba na le thato ea takatso, empa ha re e sebelise kamehla. Kahoo, sehloohong sena, re tla be re sa bue ka hore na ke hobane'ng ha banna ba sa tsebe ho khaotsa ho tsuba, empa ke hore na ke hobane'ng ha ba sa fumane tšusumetso.
Ho sitisa methapo
Ntho ea pele eo hangata e re qobellang ho tsuba ke methapo. Haeba monna a e-na le bothata bo boima kapa bo tšosang, ka sebele o tla fumana monyetla oa ho phomola bonyane ka metsotso e seng mekae, a tsuba sakerete. Ho feta moo, ka nicotine, joaloka ka kofi le ka monate, ho na le ntho e thusang bokhoni ho phutholoha ka potlako le ho fumana matla a macha, a hlokahalang ho sebetsa, haholo-holo ha ho tluoa mosebetsing oa kelello. Motho o na le kelello ea ho phomola feela ka ho tsuba sakerete, ho shebella kamoo e tsubang kateng. Ke ka lebaka leo ho leng thata haholo ho nka sebaka sena.
Tšusumetso ea sechaba
Banna ba bangata ha ba batle ho tlohela, hobane ntle le lisakerete ba qala ho ikutloa ba le tlaase. Haholo-holo, haeba e mong le e mong sehlopheng a tsuba, joale litoebe li qala le mefuta e sa tšoaneng ea ho thibela. 'Me ha u ntse u tseba, khafetsa bakeng sa thobalano e matla ke maikutlo a bohlokoa haholo karolong ea banna. Ka hona, eseng ho mamella khatello, banna ba qala ho tsuba hape.
Mabaka
Lebaka le leng le sa lumelle banna hore ba loantše tloaelo e mpe ke ho hloka matla. Batho ba bangata ba nahana: ke hobane'ng ha ke lokela ho khaotsa ho tsuba, haeba ke ikutloa ke le motle haholo. Esita le ha ho e-na le mathata a mang a bophelo, banna ba tsoela pele ho ipolella hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla feta 'me lebaka la sena hase sakerete. Hangata, batho ba tsubang le ba phelang ho fihlela ba le lilemo li lekholo ba hopoloa. Le khopolo ea hore motho ka mong o na le sebōpeho sa motho ka mong, ha e le hantle ha a etele lihlooho tsa batho ba tsubang.
Boima ba ho feta
Batho ba bangata, banna le basali, ba tšaba ho khaotsa ho tsuba hobane ba tseba hore ho tlohela ho tsuba ho lebisa leratong. 'Me u tla lumela, ke batho ba seng bakae feela ba tla ithaopela ho ba le khothatso, empa hape ba ka itšilafatsa. Ka tsela, ho sa tsotellehe hore banna ha ba khone ho hlajoa ka lentsoe le phahameng ka palo ea bona le boima bo feteletseng, lebaka lena le atile haholo har'a baemeli ba banna le ba babeli.
Moea oa ho hanyetsa
Lebaka le leng ke ho tsilatsila ho khaotsa ho tsuba ho ka fetoha takatso ea ho hanyetsa motho e mong. Bacha ba banyenyane ba tsuba ho sa tsotellehe batsoali, mme banna ba baholo ba ka etsa joalo ka banana le basali. Ho feta moo, ha mosali a halefisoa haholo ke sakerete matsohong a molekane oa hae, ha a ntse a lla mme a halefa, ha a batla ho tsuba haholoanyane.
Lintho tsena tsohle, ka bomong kapa ka ho kopana, li etsa hore monna a bona eka o leka, empa ka lebaka le itseng ha a na monyetla oa hore a khaotse ho tsuba. Tabeng ena, e le hore u sebetsane ka katleho le mokhoa ona o mobe, u hloka ho iphumanela hantle khothatso ea hau. Ha ho letho le tla ke le thuse, le behiloe ke ba bang. U hloka ho tlatsa lebaka la ho u susumetsa. Bakeng sa motho e mong le e mong o fapane, empa haeba o kenela ho uena, joale mang kapa mang a ka fumana khothatso ea hore ba khaotse ho tsuba. Chelete, moratuoa, bophelo bo botle - ho na le mekhoa e mengata. 'Me haeba u fumana seo u se hlokang, joale ho fallela pakane ho tla ba bonolo le ho feta haholoanyane.