Thepa ea mosetareta
Ntho e ka sehloohong ea ho hlatsoa joalo ke ho futhumatsa habeli. Ke habohlokoa hore re bolelle hore esita le ka futhumatsang e matla joalo, ho hlatsoa ha ho bakela letlalo bohloko. Ena ke melemo ea eona e kholo le phapang ea mekhoa e meng e tšoanang. Lefu la mosetareta le boetse le na le ether, le na le mirosin. Enzyme ena e khothalletsa ho arohana ka potlako ea mafura a tlaase.
Mofuthu o mofuthu oa mosetareta o thusa haholo bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso. Hobane ha u e nka, ha ho feela letlalo le hlabang, empa le 'mele. Tsamaiso ea capillary e ts'oaroa mme e fana ka phallo e eketsehileng ea mali. Lijana li eketseha, khatello e fokotsoe. 'Mele o futhumetse ka botlalo, sena se lebisa tlhokomelong ea hore tsamaiso ea ho lokolla e ts'oaroa, metabolism e ntlafatsa, mme mokhoa oa ho arohana ha sele e ntse e potlaka haholo. Litho tsa ka hare li boetse li ts'ebetsoe, tse nang le phello e ntle mosebetsing oa sebōpeho sohle. Mali a hloekisoa, a nchafatsoa a bile a ntlafatsoa ka oksijene. Molumo oa mala a phahama, mosebetsi oa liphio, semelo sa tlhaho ea lihomone, o boetse oa ntlafala. Ha u se u qetile metsotso e mehlano feela u le ka nkho, 'mele o sebetsa haholo' me o qala ho arola mafura a mangata le ho tlosa slag.
Letlalo le letlalo la mosetareta le futhumetse joalokaha eka le hlatsoa, 'me le molemo haholo kaha ha le behe khatello ea methapo ea mali le pelo. Phello mafura a tlas'a letlalo ke a phahameng ka ho fetisisa. Ena ke karolo e sa tloaelehang ea ho hlatsoa mosetareta. E laeloa esita le le lefu le joalo le le khatello ea kelello.
Litlhahiso bakeng sa tšebeliso e nepahetseng
- Ntlha ea pele, leka tlhako ea hau bakeng sa mokhoa o fokolang. Abela letsoho ka letsoalo la mosetareta, mohlomong ka morao. Kamora ho fela ha metsotso e mashome a mararo, e hlatsoe, hlahloba sephetho ha se sena, empa letsatsing le hlahlamang. Haeba ka tšohanyetso ho ne ho e-na le li-rash kapa khubelu letlalong, joale u lokela ho tlohela mokhoa oa ho itlhatsoa ka mosetareta.
- U se ke ua hlola u itlhatsoa ka nako e telele ho feta kamoo ho hlokahalang bakeng sa mokhoa ona, 'me u lule u le ka line.
- Ho na le litemoso tse sa lumellaneng mabapi le tšebeliso ea mokhoa ona, mohlala, o ke ke oa sebelisoa ho basali ba nang le bakhachane, ba nang le lihlahala le mekhoa e sa tšoaneng ea ho ruruha. E le ho qoba liphello tse sa thabiseng, etsa bonnete ba hore u ea kopanong le ngaka.
- Hoo e ka bang hora pele le ka mor'a ho hlatsoa, u se ke ua ja kapa ua noa.
- Sebaka sa pelo ha sea lokela ho koaheloa ke metsi, ke habohlokoa, sena ha sea lokela ho lebaloa!
- Haeba u e-na le phapa e matla haholo nakong ea ho hlatsoa kapa u ikutloa u sa phutholoha, emisa mokhoa ona hang-hang 'me u se ke ua sebelisa mokhoa ona nakong e tlang.
- Kamora ho qeta mokhoa ona o hloka ho hlatsoa ka metsi, empa u se ke ua sebelisa sesepa. Ebe u phutha, u apere ntho e futhumetseng, u ikopanye ka kobo. Ho molemo ho etsa ts'ebetso pele o robala.
- E le ho etsa hore mokhoa ona o atlehe haholoanyane, sebelisa libakeng tseo cellulite e bonang mask e khethehileng.
- Sephetho se setle se tla u thusa ho finyella lipapali le phepo e loketseng, hammoho le ho hlatsoa ka mosetareta.
Mefuta e metle ea diresepe
Bakeng sa ho qala ho hlapa u tla hloka phofo ea mosetareta e ka bang ligrama tse 150. Qetella pele ka metsi a futhumetseng, ebe o tšela ho hlatsoa feela. Mocheso oa metsi ha oa lokela ho ba ka holimo ho likhato tse 16, haeba mocheso o eketseha, u ipeha kotsing ea ho chesa mocheso. Hlatsoa metsotso e fetang leshome.
Ha mosetareta o etsa letlalo ka mokhoa o tsosang takatso, morero oa ho nka setlolo se tletseng metsi o lokela ho ba ka tsela e latelang:
- ho hlatsoa ka ho tlatsoa ha mosetareta oa phofo;
- ho hlatsoa ka lebese lohle;
- ho hlatsoa ka soda le ho e (sapole);
- Vanilla bath (1p.l ea vanilla le ½ ea gel e nosetsang);
- ho hlatsoa ka ho tlatsoa ha lime ho tlosoa;
- ho hlatsoa mosetareta;
- hlapa le ho tlatsoa ha thispone ea bran.
- ho hlatsoa ka lisebelisoa tsa lisebelisoa.
Ha u qetile thupelo, nka khefu e khutšoanyane.
Tsela ea bobeli
Ka khalase ea mosetareta, hlapolla khalase e le 'ngoe ea metsi, tšela motsoako o hlahisoang. Tsamaiso e lokela ho nka metsotso e leshome ho isa ho tse leshome le metso e 'meli, eseng ho feta letsatsi hamorao, hoo e ka bang ka makhetlo a metso e mehlano ka khoeli
Letamo la mosetareta le lokela ho fetoha lebese le letsoai. Ho lokisa lebese lena o tla hloka kilogram ea letsoai leoatleng le lebese. Letsoai ka litha e le 'ngoe tsa lebese, ka ho khetheha e le monate, motsoako o tšeloa ka vanilla e mofuthu. Hlatsoa ka metsotso e ka bang mashome a mabeli
Haeba u se na litšoaneleho tsa motho ka mong kapa ho sa lumellane le tšebeliso ea mosetareta, e sebelise ka mokhoa o sireletsehileng bakeng sa ho boima 'meleng le ntlafatso ea' mele!
Litlhaloso tse amanang le ho sebelisoa ha ho hlapela ka mosetareta
Moriana oa mosetareta ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele esita le ho theola boima ba' mele, empa ho na le linyeoe tseo ho tsona ho sa lumelloeng ho itlhatsoa joalo. U ke ke ua nka setlolo sa mosetareta haeba u e-na le lefu leha e le lefe la letlalo, kaha li ka mpefala. U ke ke ua itlhatsoa ha u na le feberu. 'Mele o futhumetseng ha o hlokehe ka mocheso o phahameng haholo, o ka mpefala haholo mme mocheso o ka oela ka linako tse ling. U ke ke oa itlhatsoa, haeba u e-na le boloetse ba tlhaho, ha boa khothaletsoa hore ho hlatsoe mosetareta nakong ea hemoptysis.
Haeba u se na mafu a joalo, joale u ke ke ua fumana mothusi ea molemo ho loantša boima ba 'mele ho feta ho itlhatsoa ka mosetareta.
Letamo lena le khona ho etsa mehlolo! Ka libeke tse 'maloa u tla theoha boima ba' mele, litšoantšo tsa cellulite li tla fokotseha, u tla ba monyenyane le ho nyenyane. Basali ba bangata haholo ba se ba bone sena ka mokhoa oa bona!
Letamo la mosetareta le tla thusa banana ba qalang ho bapala lipapali, e ka lumellana le pono ea lits'ebeletso.