Sir testosterone
Sohle se kenang pelong ea mosali ea monate maikutlo a "masculine" a khethoa ke testosterone. Ho khahloa ke thobalano, ho itšepa, ho ba mabifi esita le bokhoni ba ho tsamaea sepakapakeng ho fana ka halofo e matla ea batho ena hormone. Hape ke basali, ka bongata bo bongata haholo. Ka tloaelo testosterone (e bitsoa hormone ea ho kopanela liphate) eu fa mosebetsi o tloaelehileng oa ho kopanela liphate. Ho feteletseng ho ka baka mathata a sa tšoaneng. E joalo, ka mohlala, joaloka follicle ea moriri ka mofuta oa banna: ka holim'a molomo o ka holimo le ka lehlakoreng la mpa, lethekeng esita le sefubeng. Ka hona, ho molemo ho boloka testosterone "ho hlahloba." Harmone ea banna e ts'oanang! Ka khopolo ea saense, hormone ke moetapele oa bophelo ba rona, e amang boemo bo botle ba bophelo bo botle.
Li-Hormone ke baetapele ba bophelo ba rona le thabo ea rona. Bakeng sa sohle seo u se ratang haholo lefatšeng, karabo ke "li-hormone tsa menyaka." Ba etsa qeto ea lintho tseo re li ratang le tseo re li ratang. "Manģosa a Thabo" merianeng e bitsoa endorphins. Haeba u na le tse ngata, u ka inka u le motho ea thabileng. Matla a eketsehileng, boikutlo bo tsitsitseng bo tsitsitseng, bokhoni ba ho thabela bophelo bo tla etsa bonnete ba hore u na le bophelo bo botle, ho itšireletsa mafung a mangata, le ho hanyetsa khatello ea kelello. Ka ho hloka "li-hormone tsa thabo", ho nyahama, ho hloka thahasello, ho ba le boithati le takatso e tsitsitseng ea hore ka tsela e itseng e hlahise tlhahiso ea hormone e lahlehileng e ka etsahala. Empa e-ba hlokolosi! "Tsamaea" li-endorphins li bonolo haholo. Tloaelo ea "khatello ea kelello ea ho ja" ke bopaki bo nepahetseng ba seo. Ho litsela tse potlakileng tsa ho "tšoasa" ka monate ho boetse ho kenyelletsa ho lemalla lithethefatsi, ho tsuba le tahi.
Ho batla adrenaline!
Ka sebele u tseba sena: e le hore u fumane adrenaline, u lokela ho mo sala morao ho ea batla menyaka. Ho lokile - hormone ena e futsitsoe ho baholo-holo ba rona, ba neng ba tlameha ho fufuleloa ka toka, e le hore har'a ba-bronzosaurs le mammoths ba sireletse tokelo ea bona ea bophelo. Nakong ea kotsi adrenaline e kena lebaleng la lipapali le "razrulivaet" boemo. Tlas'a tataiso ea hae, lijana tsa litho tsa ka hare li fokolitse (eseng ho tsona hona joale), le lijana tse fanang ka mali maling, ho fapana le hoo, li atolosa, kahoo li fana ka letšoao: ho ka 'na ha hlokahala ho loana. Ho hanyetsa mosebetsi oa pampiri ea meno, empa mosebetsi oa boko le bronchi oa eketseha. Ka kakaretso, 'mele o laoloa ho pholoha, ho susumetsa litho tse ling le ho lema "ba bang ba lapileng" ba bang. Ho khutlisetsa ntho tsohle ho tloaelehileng, o lokela ho lokafatsa litebello tsa 'mele le ho falla. Haeba o rata khatello ea kelello ho lula kapa ho "tšoara" ntho e monate "reserve e sa sebelisoang" e tla fetohela. Ka hona haeba ho se na "mammoth" e loketseng, qetellong e tlameha ho qaptjoa!
"Moahi oa Bocha"
Ka 1990, ka letsoho le leholo la Dr. Daniel Rudman, li-hormone tse ntseng li eketseha li ile tsa qala ho nkoa e le "mohloli oa sebele oa bocha." Boithaopi bohle ba liteko ba kenang tekong ba ile ba fokotsa bonyane lilemo tse 20. Ba lahlile mafura, ba bang ba bile ba hlahisa litlhaka le moriri oa moriri o tsosolositsoeng. Leha ho le joalo, ka mor'a hore ho felisoe ha hormone kaofela ho khutlile selikalikoe ... Oho, ha nako e ntse e feta re lahleheloa ke hormone ena ea bohlokoa. Empa hoa khoneha ho fokotsa ts'ebetso ea tlhaho. Molemong oa hormone ea ho hōla ke boroko bo feletseng, boikoetliso le lijo tse fokolang. U ka ts'ehetsa "ngaka ena" ka nako e telele, mohlomong ho fihlela bo-rasaense ba tla le maikutlo a tšoanang ka litekanyetso tsa "lithethefatsi" lithethefatsi. Ha nako e ntse e ea, liphuputso li bontša hore ho khutsufatsa le ho lekanngoa ha li-hormone ea ho hōla ho lebisa liphellong tse bohloko.
Mothusi oa hau ea tšepahalang
Ho fapana le testosterone, estrogen e ikarabella ho basali bohle bao u nang le bona. Mosebetsi oa hae o ka sehloohong ke ho tiisa hore bophelo bo tsoela pele, kahoo o re fa mefuta ea basali, o itokisetsa bophelo ba thobalano mme o fana ka tlhaho ea boimana. Kahoo ke takatso e sa feleng ea basali ea ho tsosolosa taolo le tlhokomelo ea motho e mong. Estrogen e tlisa khotso ho moea oa basali, ho lopolla tsitsipano le ho hatella pefo. Hape o khothalletsa ho bokella mafura libakeng tse ling tsa basali. Ke hore, libakeng tseo ho leng thata haholo ho li tlosa, ka mpeng le maotong. Ho ea ka khopolo ea tlhaho ha ho e-na le tlala, "mehloli" ena e lokela ho re thusa hore re be le bana. Empa ho molemo ho feta ka ho haelloa ke li-extrogens! Bona mona 'me u lahle letlalo, le wrinkles, le moriri o tetemang, le lipekere tse senyang. 'Me sena hase sona feela: ho rohakana, ho teneha, ho hlobaela, ho fokola ha masapo, mafu a pelo - ke seo hormone ea rona e tšehali e re sireletsang ho eona!
Hormone leha e le efe ke mokhanni oa bophelo ba rona. 'Me kahoo ho bohlokoa hore u tloaele. Empa ka lehlakoreng le leng, "ho batlisisa" ea estrogen lihomone ho lebisa ho tlōla, tlōlo ea ho ilela khoeli, ho thehoa ha lihlahala tsa litho tsa botona kapa botšehali. Kahoo mo tšoara ka tlhompho 'me u hlahlobe hore na lintho li joang le mothusi oa hau. Joale 'mele oa hau o tla tla tumellanong ka ho feletseng le baetapele ba bophelo ba hau - li-hormone le lefats'e le u pota-potileng!