Phepo e nepahetseng. Lijo tse nkhang hamonate, li-dessert, kofi, lebese, marinades le li-sauces li tsosa secretion e eketsehileng. Ha u khone ho lahla lihlahisoa tse sa batleheng ka ho feletseng? Nka molao ho lokisetsa "ho laolla" matsatsi pele ho liketsahalo tsa bohlokoa, ho eketsa metsi a metsi ka lero la lemone, tea ea litlama, spinach le lihoete. Letlalo le tla ba le hloekileng le le phetseng hantle.
Lijoe ntle le lijana tse nang le li-spicy le caffeine - sephiri sa letlalo le letle
Sefate sa limela kapa oli e tala. Pele u qala ho etsa litopo, hlakola letlalo le hloekileng ka k'hothone disc e kolobisitsoeng ka mofuthu o mofuthu kapa emulsion ea oli: letlalo le tla lula le boloka matte le leqhoa ka nako e telele.Tee e tala le oli ea tee - li-antioxidant agents
U se ke ua lebala ka tranelate. Letlalo la mafura le boetse le hloka mongobo le lijo, hammoho le letlalo le nang le bothata. Ka mor'a hore u hlatsoe hoseng, u sebelise tranelate ea matting 'me ka bonolo ue sisinye letlalong. Tlosa mahlaseli a feteletseng ka lisele tse seng kae. Fana ka lithahasello tsa lihlahisoa ka metsing - ha li tlohe mahlakore a mangata ebile li na le botle bo botle.Cream le phytoextracts - bakeng sa letlalo la matt
Etsa bonnete ba hore u sebelisa primer: ntle le eona, litlolo li tla "phapha" ka mor'a hora - e 'ngoe le halofo. Bakeng sa liphello tse ntle, sebelisa sesepa ka mor'a tranelate holim'a letlalo le kolobisitsoeng, le lebise tlhokomelo e khethehileng ho T-zone, phatleng le sekoti. Litebello tsa mantlha tse tsitsitseng ha li felise feela gloss e tsitsitseng, empa hape li shebile maqhekoana, li phutholoha le ho pata mefokolo e nyenyane.Becca Primer - khetho ea litsebi
Sebelisa motheo oa tonal ka nepo. Kaha e na le mongobo o motle o motsoako kapa o pota-potileng, ka tsela e tšoanang o hasanya sehlahisoa letlalong ka mekhabiso e boreleli. Finyella sepakapaka se patehileng ka ho fetisisa - "seaparo sa metsi", se sebelisitsoeng likarolo tse peli. Mokhoa ona o tla u lumella hore u boloke liaparo tsa matte nako e telele.Tonal "lesira" le tla eketsa mamello ea ho etsa