Ho qala ho lula hammoho, re atisa ho nahana ka ho tloaeleha: lijo tsa motlakase, kofi betheng. Leha ho le joalo, re maketse haholo. Lekhetlo la pele re iphumana re le har'a ntoa e matla. 'Me ea bobeli, ha re utloisisa hore likhohlano li ka ba tsa bohlokoa ebile li na le thuso. Ho feta moo, ho se lumellane ha malapa ho ke ke ha e-ba molemo molemong oa likamano, hangata li re atametsa haufi le ho ba haufi. Leha ho le joalo, bo-rasaense ba fumane hore banyalani ba bacha le ba bohlale ba hlapanyang ba hlapanya ka tsela e sa tšoaneng. Ke leqheka lefe la ho laola likhohlano le molemo: ho loanela ho fumana ntho e 'ngoe le e' ngoe ho ea ho qetela kapa ho khutsisa ka lintho tsa bohlokoa? Khetho ea maqiti a itšetlehile haholo ka hore na u phela hammoho halelele hakae.
Banyalani bafe kapa bafe ba lenyalo ba kena mekhoeng ea bohlokoa ea leeto la bona: 'me ha le etse ntle le ho hlaha maemo a tsekisano, ao maemong a mang a rarollotsoeng ka mokhoa o tsitsitseng, ha ba bang ba ntse ba e-ba mahlomola a maholo. Empa butle-butle ho qabana ho fokotseha 'me mocheso oa litakatso ha o tšoane. Qeto ena e entsoe ke bo-rasaense ba ileng ba ithuta maikutlo a banyalani. Nakong ea thuto, ho ile ha buisanoa ka lipatlisiso tse 130 ho ba babeli 'me ba tlalehoa video eo,' me ba ile ba botsoa hore ba buisane ka lipotso tse fanoeng sehloohong se fanoeng. Litaba li ne li arotsoe ka lihlopha tse peli: ba pele ke ba ileng ba lula lenyalong ka lilemo tse 10 kapa ho feta, tse ling tse seng kae. Ka lebaka la thuto, ho ile ha hlaka hore ba qetileng lilemo tse ngata ba nyalane, likhohlano li tlase ho feta banyalani ba bacha. Ho feta moo, ho ea ka bo-rasaense, mekhoa e joalo-e tsoang likhohlanong tse ngata khafetsa le khotso le tumellano - e matlafatsa lenyalo feela.Likotlole e le lebaka la ho tsebana
Haeba u atamela ka mokhoa o ts'oanang oa ho qabana, joale ena ke lebaka la ho lahla maikutlo a hao a fosahetseng, empa hape le lisebelisoa tse molemo bakeng sa ho utloisisa le ho utloisisana hantle. Ka mantsoe a tšoantšetso, u ka re ena ke ketsahalo e babatsehang ea ho tloaelana haholoanyane. Ho ea ka litsebi tsa Edinburgh Institute of Practical Psychology, liqabang li na le mosebetsi oa bona oa bohlokoa oa lelapa. Ke ho laola matšoenyeho le ho boloka botsitso ho banyalani ba bang. Bohloko ba ntoa ena bo itšetlehile ka tekanyo ea bonngoe ba banyalani le hore na ba tšoenyehile hakae. Qoba likhohlano, hobane ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba lenyalo. Ka thuso ea bona, lelapa le hlahloba hore na le ka pholoha linako tse sa tšoaneng tse boima, ka mokhoa o ts'oanelang le rarolla maemo a se nang likamano le tse sa utloisiseng, ho utloisisa liphapang le ho fihlela liqeto.
Ke tlas'a maemo afe moo likhohlano li leng thata haholo? Ha balekane ba itšoara ka maikutlo, mehopolo ea bona e lebisitsoe ho (joalo ka ha ba e bona) manganga, ho iphapanyetsa, ho se nahane ka molekane. Boemong bo joalo, tlhōlisano e ka tsoa ka lebaka la sesosa se senyenyane 'me ka potlako se fihlella ts'ebetsong e phahameng. Ka nako e ts'oanang, ha re hloloheloe monyetla oa ho hopotsa ba khethiloeng ka likotsi tseo re li lemetseng, tse mpefatsang boemo feela.
Leha ho le joalo, ho na le karolo e ntle ea ho se lumellane ha lelapa. Ka thuso ea bona, re hlakisa boemo - rona le molekane oa rona. Re na le monyetla o babatsehang oa ho bonts'a maikutlo a fokolang. Ho feta moo, likhohlano tse kopanetsoeng li etsa hore ho khonehe ho hlahisa liphetoho tse ntle tsamaisong ea lelapa.
Hoeletsa hoeletsa
Nako e thata ka ho fetisisa maikutlong, e tletseng likhohlano, ke lilemo tsa pele tsa bophelo ba lelapa. Sepheo sa linyeoe tse phahameng har'a banyalani ba bacha ke lihlooho tsa bohlokoa. Hobane'ng? Roma le bophelo tlasa marulelo a mararo ke lintho tse fapaneng haholo. Ho fihlela tsamaiso ea lelapa le lecha, e khetholloang ke tšimo e tloaelehileng le matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa a kamano e haufi-ufi-ho robala hammoho le ho ja, ha ea ka ea bakela likhohlano tse tebileng. Empa hang ha lelapa le hlahile, ntho e 'ngoe le e' ngoe e fetoha hang-hang.
Banna ba banyalani ba nyalaneng ba na le sethaleng sa seo ho thoeng ke lapping, moo ho nang le likhohlano tse ngata pakeng tsa baratuoa. Ho na le nako eo ho eona ho nang le litoro tse oang ka lerato le likhaseli tse pinki li feta 'me u hlokomela hore uena le moratuoa oa hau ke batho ba fapaneng,' me ba bangata ba utloa bohloko haholo ho sena. Monna le mosali ba hōletse malapeng a sa tšoaneng, ba na le likhopolo tse sa tšoaneng mabapi le se ka etsoang lenyalong, 'me se ke ke sa etsoa, ke eng e lumelloang le seo e seng sona. Ho phaella moo, e mong le e mong oa rona o lebeletse ntho e ncha ho tsoa ho lelapa le sa tsoa bōptjoa.
Likhohlano tse ngata tse hlahang banyalani ba bacha li amana le liphetoho tsa bona ho ba bang. Ho se lumellane ho ka etsahala ka bothata leha e le bofe: ho tloha bophelong ba banal ho ea merero ea balekane ba lenyalo ho sebelisa nako ea bona ea mahala le mokhoa oa ho hlalosa maikutlo.
Tsohle ka tsela e kholo
Karolo e boima ea ho robala e atisa ho nkeloa sebaka ke karolo e leka-lekaneng le e khutsitseng, ha lintlha tsohle tsa likhohlano li se li hlalositsoe. Kamanong ea banyalani ba fetisitseng nako ea tlhaloso ea likamano, 'me joale ba khona ho lumellana le ho ba le kutloisiso le boikokobetso, tekanyo ea nako e telele e letetsoeng le khotso e ntse e thehoa. Tabeng ena, banyalani bana ba ithuta ho lemoha mefokolo e itseng ho molekane le ho amohela molekane oa bona kamoo ba leng kateng. Ba utloisisa hore ho na le lintho tse ke keng tsa fetoloa ho motho, ke ka lebaka leo banyalani ba seng ba qetile nako e telele ba nyalane, ba qabana ba sa khone ho bua ka mokhoa o feteletseng le oa bohale joaloka basali ba sa tsoa nyaloa. Ba se ba ntse ba se na mabaka a likotsi tse kholo le ho fumana kamano.
Leha ho le joalo, hangata ho etsahala hore re leka ka boomo hore re se ke ra qabana pepeneneng. Hobane liqabang li mpe, re nahana. Re tšaba hore nakong ea tlhaloso ea likamano tseo re ke keng ra khona ho sebetsana ka tsona le maikutlo a rona, kahoo re itšehla thajana. Ka lebaka leo, re atisa ho khetha ho se kenelle likhohlanong 'me re khutsitse ka seo re sa lokelang ho se etsa ho molekane, eseng ho qabana. Leha ho le joalo, boemo bona bo ka baka liphello tse bohloko haholo. Haeba u atisa ho bokella khotsofalo ho uena, e mpa e eketsa bolelele ho banyalani, kamano e qala ho pholile. Empa nakoana kapa hamorao boitsebiso bo bokeletseng bo tla fela, e leng se ka bakang tšabo e kholo ea maikutlo.
Ho atamela
Ka lehlakoreng le leng, haeba esita le ka mor'a lilemo tse leshome le metso e 'meli tsa banyalani ba ntse ba pheha khang, e re, hore na ke mang ea lokelang ho tlosa lithōle kapa ho tsamaea le ntja, joale litlhōlisano tsa bona li fetoha tloaelo ea mofuta. Mabaka a sena a ka ba a 'maloa. Ho hloka tekano ho motsoalle, takatso ea ho tlosa tsitsipano e feteletseng kapa takatso ea ho laola sebaka. Tlhaloso ea kelello, tlhōlisano ena e na le mekhahlelo e 'meli: khohlano ka boeona le sebaka se latelang.
Hape ho etsahala hore maemo a lintoa a fapane le linako tsa ho futhumala le kamano e haufi-ufi, joale morero o fetoha o rarahaneng haholoanyane: botsoalle-mocheso oa takatso-ho arohana-karohano. Ha re re banyalani ba tsoa phomolong, moo ba neng ba le haufi haholo. Bophelong ba letsatsi le letsatsi pakeng tsa rona, ho na le lithibelo tse ngata tsa kelello: mosebetsi, metsoalle, boithabiso. 'Me ha re le phomolong, re ka tsepamisa mohopolo ho motho eo re mo ratang. Ba bangata ba sitoa ho fumana puisano e haufi ea maikutlo, mme ka hona ba khutlela malapeng a bona, ba leka hape ho itšehla thajana ho balekane ba bona. 'Me tabeng ena, liqabang li fetoha lebaka le utloahalang la ho khutlisa sebaka se nepahetseng hape.
Hape ho na le boemo bo fapaneng: ha banyalani ba sa qale ho koaloa, 'me ho ntse ho hlokahala ho kopana maikutlong. Ka hona, e le hore u ikutloe hore molekane oa hau o u thahasella, hore o ameha bophelong ba hau ba maikutlo, ho hlajoa ke lihlong le tlhaloso ea kamano e hlophisitsoe. Ho feta moo, hangata e mong o batla ho emela, ha ea bobeli a etsa phoso le ho etsa phoso. Joale, ha ba qabana le tšebeliso ea ho hoeletsa, banyalani ba fumana khotsofalo le takatso e matla ea maikutlo.
Ke joang u ka hlapanyang ka katleho?
U se ke ua qala moqoqo nakong ea ho halefa. Ho molemo ho ea likamoreng tse sa tšoaneng ebe o ngola lipolelo tsa hau ho molekane. 'Me ka mor'a nakoana, ha maikutlo a rarolloa, bua ka khutso.
Ha ho bohlokoa feela hore u itlhalose, empa hape ho fana ka monyetla oa ho bua le molekane oa hau.
U se ke ua nka mantsoe a molekane oa hao ka lehloeo. O na le mabaka a hae a ho bua lintho tseo u li utloileng. Leka ho utloisisa se khethiloeng.
U se ke ua leka ho sutumetsa qeto ea hau, empa u se ke ua tsoelapele ka molekane oa hau. Lumellana le khetho ea boraro, eo ka bobeli le lokelang ho sekisetsa.