Soda Foot Foot
E le ho hlatsoa joalo, o hloka halofo ea khalase ea raese, lisebelisoa tse 'maloa tsa soda le metsi. Ho hlokahala ho senya raese, e le hore ka mor'a ho pheha o ka fumana likhalase tse tharo kapa tse 'nè tsa moro. Ebe u eketsa soda le ho e senya. Kamor'a ho kopanya ka botlalo, sebopeho se hlahisoang ke sona se lokela ho pholile. Se behe pelvis ebe se theola maoto. Lula ho fihlela mokelikeli o pholile ka ho feletseng. Ebe o hlakola maoto a hao ka thaole.
Ho hlatsoa ha soda le ho feta ka lapeng ho felisa monko o sa thabiseng oa maoto, kaha o na le khato ea antibacteria e nang le tekanyo e phahameng ea ho ruruha. E tlosa libaktheria, e thibela tšebetso ea mafu a mang.
Ho phaella moo, raese decoction e ntlafatsa microcirculation letlalong.
U ka eketsa makhasi a seng makae a parsley ho ea maotong a soda, e nang le phello ea antibacteria le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali.
Bath bath foot
Hoa hlokahala ho nka halofo ea khalase ea letsoai la leoatle le sekotlolo se seholo se tletseng metsi. Ha metsi a pheha, e lokela ho pholile, ebe o kenya letsoai ho eona. Ka mor'a hore u pholile, tšela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka har'a beisine, theola maoto ho eona.
Letsoai le thusa ho tlosa ho ruruha, mokhathala, ho khutlisetsa letlalo ho ea pele le bonolo. Tharollo e nang le metsi a nang le letsoai e tšoana le phekolo ea meleng ea lisele tsa letlalo, empa e fapane haholo le mahloriso a mangata, e leng ho bolelang hore ho hlatsoa ho ka fumana lisebelisoa tse sa hlokahaleng tsa letsoai tse tsoang manonyeletso a maoto.
Lavender bath bath
Ho hlokahala hore u nke lilithara tse 5 tsa metsi, ho oela ka marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ea lavender le karolo ea bone ea khalase ea letsoai leoatleng. Pheha metsi, e lumelle ho pholile hanyenyane. Ebe u eketsa oli ea lavender le letsoai. E behe ka metsi a futhumetseng 'me u tšoare ho fihlela metsi a pholile.
Lavender e sebelisoa e le mokhoa oa boikhathollo. E boetse e na le phello ea ho silila 'me e fana ka monko o monate. Ntle le oli ea lavender, o ka sebelisa oli ea sandalwood oli ea bohlokoa.
Mint bath bakeng sa maoto
U tla hloka metsi a mangata, ao u lokelang ho aa tšela ka sekotlolo ebe o chesa. Kamora metsi a phehile, e ke e pholile. Tšela metsi ka beiseng ea ho hlatsoa 'me u kenye marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ea samente, marotholi a seng makae a oli ea eucalyptus le oli e lekanang. Thibela metsi ka pelvis 'me u boloke maoto ho eona ho fihlela metsi a phalla.
Tee bakeng sa maoto
Pheha metsi ka mollo 'me ka morao o pholile hanyenyane, eketsa leropo la lero la lero la lemone, sesebelone e fokolang ea sinamone, likhasepo tse' maloa tsa oli ea mohloaare, likhaba tse peli tsa lebese. Koala maotong a hau. Etsa sena ho itlhatsoa habeli ka matsatsi a leshome.
Kamora lebese letlalo la hao le tla ba bonolo ebile le sa sisinyehe. Hape, mekhoa ena e nolofatsa lik'hemik'hale.
Lieta tsa maoto, tseo ho buuoang ka tsona kajeno, li tloaelehile, hobane ke tsela e babatsehang ea hore u se ke ua tsosolosa letlalo feela, empa hape le ho loantša tsitsipano ea maoto ka mor'a mosebetsi oa letsatsi. U ka leka ho kopanya oli e fapaneng ea bohlokoa le lisebelisoa tse ling ho fumana recipe e ikhethang e ka tšoanelang feela maoto a hau.
Sebeletsa maoto a hau!