Ka linako tse ling, ka bomalimabe, ho na le kamano ea kamano ea ho khotsofatsa kapa ho satiation ea likamano tsena ka bobona. Nako ena ke ea tlhaho 'me, re ka re, re lebeletse. Lebeli le leng le le leng le ikhethela tsela ea ho le hlōla. Oho, batho ba bangata ba ratang ba khetha ho ema kapa ho nka nako, empa sena, re se hlokomela, ha se rarolle bothata ka tsela leha e le efe, empa se e sutumetsa feela ka nako ea nako.
Ke eng e lokelang ho etsoa ho tsosolosa bothata le ho khutlisetsa takatso ea kamano? Na ntho e 'ngoe le e' ngoe e felloa ke tšepo 'me ha e khutlele? Che! Ho na le litsela tse ling tseo u ka makatsang (le ho feta - ho makatsa kamehla) molekane oa hao likamanong.
Hopola hore ho mo tšoara hampe (feela ka kutloisiso e nepahetseng ea lentsoe) ka linako tse ling ho lekane hoo a ileng a ikutloa a thahasella hape. Mo makatsa nako le nako, u se ke ua lebella, mme a se ke a nahana hore sena sohle ke boemo bo lokiselitsoeng hantle ...
Le ho e rera joang? Mona, joalo ka linthong tsohle tse amanang le likamano, ntho e 'ngoe le e' ngoe ke motho ka mong. Empa, leha ho le joalo, ho na le litlhahiso tse 'maloa tseo u tla li fetisetsa hloohong ho ba tšepahalang le ho li etsa hape.
U ne u lokela ho shebella banyalani ba sitoang ho hulloa? Ba kopa hohle le hohle: seterateng, libenche, liphetohong, lipalangoang tsa sechaba, setulong sa li-escalator ... Na u nahana hore ba tsebane ka matsatsi a 'maloa, kapa hore ha ba e-s'o be teng nako e telele? Mohlomong, empa ha se nnete! Mohlomong, ba mpa ba tlisa kamano ea bona le tse ling. "Nakong e 'ngoe le e' ngoe ha u makatsa molekane oa hao, ka mohlala, ka leeto le itekanetseng, seboka kapa letsatsi sebakeng se sa lebelloang, ho na le letšoao le tsoang tankeng ea ho nahana e susumetsang litsi tsa bokooa ba molekane oa hau tse ikarabellang bakeng sa lerato le lerato", Phetoho e Khubelu, Ph.D., motsamaisi oa laboratori ea methapo ea majoe Baylor College of Medicine.
Kahoo, a re ee ka kotloloho tabeng ena ... Ha teko ea hao le masene ke mehlala e meng ea kamoo o ka makatsang kateng (hantle, kapa ha e le hantle :) e ntle:
1. "Mohlankana oa ka o ngolla litlaleho tse ngotsoeng molaong, 'me hamorao a li ngolla bukeng ea libuka. Ka letsatsi le leng ke ile ka ema, 'me ho e-na le ho latela moeli, ke ile ka ngola ka lentsoe la ka: "Ke u batla haholo!". 'Me ha a mametse kasete le nako ea setšoantšo sena e ne e atamela, ke itokiselitse (kotlo le ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlokahalang)' me ka ho toba ke mo qosa. Ke tlameha ho re ena ke e 'ngoe ea lintho tse hlakileng ka ho fetisisa ho' na le tsa hae. Joale, ho hlakile, 'na, joalo ka mosali ea tšepahalang, ke mo thusitse ho ngola hape puo e ngotsoeng bukeng ebe o tsosolosa rekoto e lahlehileng, "Jane, ea lilemo li 25 o arolelana maikutlo a hae
2. "Ha ke le betheng ngoananyana oa ka o ne a ntšisetsa ntho e itseng ka Sefora. Ha e le hantle, ke ne ke sa tsebe hore na papiso eo e ka bolela eng (le hoja a ile a nkōpa hore ke ntše litšila), empa e ne e utloahala e le sexy haholo, "Chris ea lilemo li 28 o hopola.
3. "O ile a re bokella metsi. 'Me ha re mo nka, o ile a silila ka bonolo Glova ea ka, a ntse a hloekisa shampoo. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore sena se ka etsa hore 'mele o robale. Maikutlo a sa tloaelehang, 'me ho kopanela liphate ka mor'a sena (esita le ka metsing) ke ntho e sa tloaelehang le ho feta! "- o re Morgan ea lilemo li 29.
4. "Empa nako ea lijo tse nang le lijo tse tsoekere, ka tšohanyetso, empa ka boomo ke kena ka bolo ea li-ice cream. O ile a tšeha, empa ha aa ka a lahleheloa ke hlooho eaba oa nkaraba. Kapelenyana ho ile ha e-ba le ntoa ea sebele pakeng tsa rōna, sebetsa se neng se le teng. Ka lebaka leo, re ile ra oela fatše. Ka botšepehi, ha kea tšeha ka tsela eo ka nako e telele. Le hoja ho ile ha nka nako e telele ho hloekisa ka mor'a "lihlomo" tse joalo, empa kaha re entse sena hammoho le ho sithabela bakeng sa menyaka e thabisang, nako e ile ea fofela ka potlako. 'Me ua tseba, hamorao o ile a bolela hore o ne a e-s'o je lijo tse monate haholo! "- Kim ea lilemo li 21.
5. "Ka nako e 'ngoe ke ile ka ithaopela liaparo tse monate ka video ebe ke e beha ka khutsu ea player. Joale, ho tloha kamoreng e 'ngoe, ke ile ka tima TV ha ke ntse ke shebella pontšo eo ke e ratang haholo (ke tla re hang-hang e ne e se bolo ea maoto!). O ne a halefisitsoe, empa ha a hatella konopo, o ile a mpona ka skrineng, a ntan'o sheba 'me a iponela hore ke eme ho eena ka mokhoa o tšoanang ka kamoreng e' ngoe, o ne a sa batle ho shebella TV! ", - Phil ea lilemo li 26, .
Seo se buang ka mekhoa e joalo e se nang molato e re boleletse batho ba nang le mekhoa e metle. Ha e le hantle, malebela le lintlha tse joalo li ka ba ngata haholo. Sena sohle se itšetlehile ka bokhoni ba hau le mehopolo ea hau. Ntho e ka sehloohong - u se ke ua ba lihlong ka maikutlo a macha. 'Me u fane ka hlooho e le hore ntho ea takatso ea hau e sitoe ho utloisisa se etsahetseng ho eona!
bt-lady.com.ua