Kajeno o ka kena tlas'a khatello ea khatello ho sa tsotellehe sebaka sa bolulo, lilemo, mosebetsi. Ka nako e ts'oanang, boemo ba matšoenyeho bo ntse bo hōla, empa ho hanyetsa khatello ea maikutlo, ke hore, bokhoni ba ho mamella ho tšoenyeha, ho fokotseha. Holimo haholo tefo bakeng sa litlhohonolofatso tsa tsoelo-pele! U ka ithuta ho sebetsana joang le matšoenyeho?
Motho eo oa khathatsa
Homo turbidus ke mofuta o khethehileng. Haholo-holo e phela libakeng tse kholo le tse mahareng (baahi ba fetang limilione tse 500), le hoja haufinyane li fumanoa metseng e meng. O rutehile, o khetha mosebetsi oa kelello ho tsa nama. Ho sa tsotellehe lijo tsa kamehla le matsatsi a mabeli ka beke, e shebahala e khathetse ebile e utloisa bohloko, e atisa ho tletleba ka hlooho, ho phahama ha maikutlo le ho robala hampe. O lula a nahanisisa ka ntho e 'ngoe, o rera ho hong ho hong, ho tšoenyeha ka ntho e itseng - ho thata ho mo fumana ka boemo bo khutsitseng ba boemo bo botle. Monna ea tšosang ka boeena oa utloisisa: ho na le ntho e fosahetseng ho eena - o tsitsitse haholo. Ka linako tse ling, a khathetse ka ho feletseng, o etsa qeto ea ho romela ntho e 'ngoe le e' ngoe le ho fetola bophelo ba hae ka ho feletseng. O thabela qeto ea hae ka lihora tse 'maloa, ebe joale o qala ho khathatseha: "Re lokela ho romela ntho e' ngoe le e 'ngoe hakae?", "Ka tšohanyetso, ha ho sa tla ba le puisano ea mohala?" U tlameha ho soetseha: ho bonolo ho fetola homo turbidus ho ke ke ha khoneha - e ile ea thehoa nako e telele tlasa tšusumetso ea lintlha tse ngata.
Re fumana eng? Re lahleheloa ke eng?
Motse "lihlahisoa". Bophelo motseng bo molemo ho ba bangata - tsela e tsitsitseng ea bophelo, mesebetsi ea boithabiso e sa tšoaneng, batho ba bangata ba tsebang. Ka lehlakoreng le leng, metropolis ka boeona ke mohloli oa matšoenyeho. Matlo a Phahameng, mebala e khanyang, palo e ngata ea likoloi, boikutlo ba "bolutu har'a letšoele" - sena sohle se sithabetsa boemo bo sa tsebeng letho. Le batho le bona. Ho na le ba bangata ba bona motseng. 'Me motho e mong o tlōla moeli oa boima ba lisenthimithara tse 50: re ikutloa re phutholohile hafeela ho meeli ena, haufi le rona ha ho na motho kapa haufi haholo. Ha motho e mong a hlaha tšimong ea rona, rea lemosoa, re bokella matla a ho sireletsa. 'Me ka boemo bona bo tšoenyehileng le bo seli re lula lihora tse' maloa ka letsatsi. Seterateng, lebenkeleng, lipalangoang. Ho feta moo, e mong le e mong oa ba kenang meeling ea rona o na le maikutlo a tšoanang: ka mor'a moo, re boetse re tlōtse sebaka sa hae sa botho.
"Mofi" oa tsoelo-pele ea theknoloji
"Kea leboha Molimo! U ke ke ua ema ka sekoting ka thaba ea lipoleiti," - re nahana, ha re reka ho hlatsoa liphahla. Haholo-holo ho tloha ka mochini oa ho hlatsoa, mochine o hloekisang, ovine ea microwave e se e fumaneha. "U se ke ua ikitlaetsa!" - Bo-rasaense ba Jeremane ba lemosa hore u ithutile bophelo ba malapa a bohareng ka metsotso e seng mekae feela, u ke ke ua hloekisa lijana, liaparo tse hloekileng ka matsoho, empa u tla qeta nako e ngata le matla ho thusa basebeletsi ba hao hore nako ea mahala e tla ba e nyenyane. Le phihlelo - ho feta. Tsela eo e itekanetseng ka eona, hore mathata a tšohanyetso le eona a ka baka tšenyo ea methapo hona joale. Motho ea khanna koloi ea hae kamehla o tla lahleheloa letsatsi lohle, haeba e sa tsoe ka tšohanyetso hoseng. Le ho tsoa khatello ea kelello ea lipalangoang tsa sechaba, le ho tsoa matšoenyehong: "Ho ile ha etsahala'ng ka eena, moratuoa, ho ile ha etsahala'ng? Hona hokae ho fumana chelete bakeng sa ho lokisoa?"
"Leoatle" le tsebahalang
Hoa tsebahala hore, liteishene tse ngata tsa thelevisheneng ho rarolloa, ho phahamisa litekanyetso tsa tsebo e akaretsang ho batho. Ka lehlakoreng le leng, ho na le moeli! Litsebi tse tsoang Univesithing ea California, Berkeley nakong ea thuto Ho na le Boitsebiso bo Bokae? ("Ho na le boitsebiso bo bokae?") Ho hakanngoa hore metsotso e le 'ngoe ea ho shebella litaba tse sa thabiseng ho lekane ho boloka matšoenyeho lihora tse 12 tse latelang. Ka nako e ts'oanang, tšabo e tšabehang e hohela le ho hula ka nako e le 'ngoe, ho theha phello ea ho itšireletsa: motho a ke ke a itloha ka ntle ho skrine, le hoja a e-na le tšabo le ho nyonyeha. 'Nete e' ngoe: bakeng sa mosebeletsi e mong le e mong oa ofisi ka letsatsi o oela ho 700 KB ea tlhahisoleseding, ka mantsoe a mang 700 KB a khatello ea kelello! Menyetla ea ho itlhokomela. Re sebetsa ho feta batsoali ba rona, 'me re leka ka matla ho se fumane mosebetsi feela, empa ke mosebetsi bakeng sa moea, o tla fepa le ho fana ka bokamoso bo nang le khotso. Empa ho khutsa ... ha e sebetse! Ho ba le tlhōlisano marakeng oa basebetsi ho fapane ka ho toba le baahi: selemo se seng le se seng basebeletsi ba bacha ba hlaha ho eona - bohle ba lekang ho itlhokomela, ba na le tsebo e tebileng haholoanyane. Haholo-holo ba tlokotsing ke batho ba lilemo li 35-45. 'Me ho na le matla a mangata a seng a filoe,' me ho thata ho phelisana le mocha. Lithuto tsa koetliso e tsoetseng pele, tsebo ea mosebetsi o amanang le tsona li atile sehlopheng sena sa lilemo ka lebaka la takatso ea bonyane ho itšireletsa hanyenyane. Empa mathata a maikutlo a amanang le matšoenyeho a sa ntsane a etsahala ha liithuti li thulana le mathata a moruo kapa liphetoho tsa mokhatlo o le mong.
Bolokolohi ba khetho
Motho oa morao-rao ha a lefelle mang kapa mang. Re ka phela kamoo u ratang kateng le ho mang kapa mang. Ho na le melao e fokolang malebana le bophelo, 'me ha e na mokhoa oa thibelo e tiileng, empa e fana ka likhothatso feela. Hape ho molemo ha motho a le bolokolohi - kahoo a ka iponahatsa e le motho. Empa tokoloho ke mohloli o moholo ka ho fetisisa oa ho tšoenyeha. Hobane, kaha u ikhethela seo u lokelang ho se etsa, uena ka boeena u arabe. Ka lehlakoreng le leng, khetho e ntle ke e kholo, ka lehlakoreng le leng ha e fuoe malapeng.
Ho tšaba ho jeoa ke bolutu
Ena ke tšabo e khōlō ea basali. "Monna ea lokolohileng, mosali ea se nang molekane" - ha a le botlamuoeng ke lipolelo tsena, re ntse re le teng ho fihlela kajeno. Basali ba bangata ba kholisehile hore ha u fetoha monna ho bohle, joale a ke ke a ba tlohela. Empa ena ke tsela "ho tsoa ho uena", ha tsela ea motho e tlameha ho ea ho eena. E-ba tse thahasellisang ho uena-le ho tšaba ho jeoa ke bolutu ho tla fela! 2.
Tšabo ea botsofali
Ho ritiphobia - tšabo ea wrinkles - etsa lik'hamphani tse ngata tsa litlolo. Ha e le hantle, ena e ntse e le tšabo e tšoanang ea bolutu: re tloaetse ho lumela hore "khale = ha ho motho ea batlang." Ke lokela ho etsa eng? Hangata ho etsa lipatlisiso tsa katleho ea botho bophelong ba bocha le ho lahleheloa ke botumo, "- ka tekanyo e tloaelehileng ea matšoenyeho, lebitso le leholo ka pele ho ea matla.
Tšabo ea ho eka
Hape ha ho na bopaki ba ho belaela, empa ho ntse ho bonahala eka: motho e mong o na le eona ... Ak'u nahane hore molekane eo o na le puisano ka lehlakoreng le leng, o ile oa qhaqha 'me hona joale o iponela feela. Bophelo ha boa ka ba fela moo, na ha ho joalo? Nahana ka hore na u lokela ho etsa joang le neng. Ho makatsang ke hore ho lahleheloa ke boemo bo "tšosang ka ho fetisisa" boa khatholla. 7. Tšabo ea ho nyatsuoa e sa tsejoeng "Batho ba tla re'ng?" bophelo bo chefo ha bo bong bo lekaneng ba ho kopanela liphate. Tšimoloho ea eona - ho mosali ea behiloeng ke sechaba sa karolo ea "ho mamela", "ngoanana ea molemo", e qalang e sa le ngoana. Hape esita le ha motho a le moholo, ke habohlokoa hore re fumane tumello ea ba re potolohileng.
Ho tšaba ho kula
Basali ba fetang banna ba khethiloeng ho ba hypocondria (tšabo ea bophelo bo botle) le iatrogenia (matšoenyeho a bakoang ke mantsoe a ngaka). Lebaka ke boikutlo ba rona, maikutlo, tšekamelo ea ho nahana. Ke lokela ho etsa eng? E le molao, 'mele ea rona e fana ka matšoao a lemosang esale pele - o hloka feela ho mamela, ho etsa liqeto le ho etela ngaka.
Tšabo ea ho ima kapa ho fokola
Ha e le hantle, ke hoo e ka ... ho iponahatsa. Boemong ba pele, ho tšaba ho lahleheloa ke molekane ho thibela taba ea thibelo ea bokhachane ho rarolla bothata ba botšehali. 'Me lekhetlo la bobeli, lipelaelo ka ho iketsetsa ha motho ka bomong li belaela ka bohlokoa ba motho ka mong. Ke lokela ho etsa eng? Eketsa ho itšepa!
Ho tšaba litoeba ... hammoho le likhahla, lihoho, lialuma, lefifi, joalo-joalo.
Ha e le hantle, maemong a 90% sena hase tšabo ho hang, empa mokhoa oa ho bapala oa basali o etselitsoe ho hatisa bofokoli ba oona le ho se sireletseha le ho tsosolosa lerumo le tšireletso ho monna. Ha e le hantle, tšimoloho ea 10% e setseng ea liphoofolo tsena ke ho tšaba bana, 'me litsebi tsa kelello li kopanela ho tsona.
Ho tšaba bokamoso
Kamehla le ntle le lebaka le utloahalang la ho tšoenyeha ka bokamoso ke tloaelo ea bana ba banyenyane ba e-s'o ka ba khona ho laola bophelo ba bona. Haeba tšabo e joalo e fumanoa ho motho e moholo, e bua ka mokokotlo o bakoang ke khatello ea maikutlo, kapa infantilism. Boemong ba pele, ho molemo ho retelehela ho setsebi, 'me ka bobeli ho hlokahala hore u hōle!
Ho tšaba ho hloka mosebetsi
Ena ke tšabo e "ncha" e batlang e le "e hloekileng," e ileng ea kenella ka ts'ebetsong bakeng sa tšabo ea bapatriareka ea ho lahleheloa ke mohlophisi oa bohobe. Ho makatsang ke hore basali ba bangata ho feta banna ba tšabang ho lahleheloa ke mesebetsi. Hona ho sa tsotellehe taba ea hore basali, joalokaha lipalo-palo li bontša, fumana e ncha habonolo. Ke lokela ho etsa eng? Pheta mantsoe ana hape. 'Me u khutle.
Tšaba bana
Tšabo ena e bakoa ke tlhaho ea boimana, kahoo ha ho hlokahale hore u loantše eona. Matšoenyeho bakeng sa masea, tšireletso le tšehetso ke boemo ba tlhaho ka ho fetisisa ba mosali. Ha ho nepahale ha ho se ho hang. Tšabo ena ke matla a ntlafatso ea sechaba. Haeba, ha e le hantle, ha e fumane litekanyo tsa hypertrophied, ho thibela uena le moloko o ntseng o hōla ho tloha bophelong.
U ka khaotsa ho tšoenyeha joang?
Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho ea motseng o lahliloeng mme o lula ka mohaho o se nang matšeliso. 'Me e ne e tla ba monate haeba liphiri li lula merung e haufi. Hase mohono: ha motho a e-na le mathata a mangata, mabaka a sebele a ho ba le mathata, ha a na matšoenyeho "ka letho". Empa haeba khetho e joalo e feteletseng e sa lumellane le uena, etsa bonyane liphetoho tse nyenyane bophelong ba hau.
Itlhakise ka tlhaho
Lapeng le mosebetsing ho na le mebala e mengata ea tlhaho. Meroho e botala, e beige, e putsoa, e bohlasoa - ebile ha e na "mekha" ea "acid"! Fumana "serapa" sa fensetere, seo u lokelang ho se hlokomela. Litsela tse ling tsa paki - tlhaho e lumellana le boemo ba ka hare. Abela likharetene mme u behe lipalesa fensetereng ea fensetere. Lesela (esita le le ponahalo) le eketsa li-alarm, ha e le hantle, le lifensetere tse bulehileng ka botlalo. Limela, ka lehlakoreng le leng, li baka phello ea boinotši, empa ka lehlakoreng le leng, li tlohela lefatše le bulehile.
ETSA MOSEBETSI OA SEBELETSO
Ke ho ikoetlisa ha ho e nkele sebaka (le hoja e boetse e le molemo, kaha ntho leha e le efe e etsa hore ho hlahisoe serotonin, 'me e felisa matšoenyeho). Ka mohlala, hlatsoa ka letsoho (empa u se ke ua qala ho hlapa ka kakaretso!). Thuto e bohlokoa haholo ho basali: metsi ke karolo ea mosali. Kapa ho rema lifate naheng - ho lula moea o hloekileng ho fana ka phello e eketsehileng ea ho khutsisa.
Ja ka nako e telele, e monate
'Me u phehe butle. Slimfud e ntse e tsebahala haholo, 'me ba bangata ba keteka phello ea eona e ntlafatsang bophelo bo botle. Bonyane hanngoe ka beke, fa lijo hloko: khetha khefu ea pele, reka lihlahisoa, u li lokise. Bohlokoa ba phepo ea lijana tsena bo phahameng haholo, 'me boleng ba kelello bo tebile le ho feta: ba tlisa lelapa hammoho' me ba fana ka kutloisiso ea botsitso. Ha ho na bohobe bo ka rekoang bo ka bapisoa le ntho e monate e entsoeng ka maiketsetso, haholo-holo haeba litho tsohle tsa lelapa li kenye letsoho ho itokisetsa.
Nka mohlala ho bara ba rona ba banyenyane
Sheba hore na "malapa" a lintja a phela joang. Ba lula ba sisinyeha, ba penya, ba loma. Etsa se tšoanang. Ha motho a kopana haholo le batho ba haufi (ba tšepahalang, ba futhumetseng), ba sireletsehileng haholoanyane. Litsebi tsa kelello li tseba esita le palo e nepahetseng: 7 e kopa letsatsi le bana le batho ba baholo. Leha ho le joalo, ho ke ke ha e-ba le overdose.
Eketsa thobalano!
Che "Ke tšoenyehile hoo ke sa tsotelleng." Ho kopanela liphate ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse thibelang haholo. Bokooa bo sitisa ho nts'etsopele ha khatello ea kelello le ho hlaha ha methapo ea pelo, hobane ke ho tsoa ha maikutlo a mabe. Ho phaella moo, nakong ea li-orgasm, oxytocin e lokolloa, hormone ea ho phomola le ea khotso.
Tobetsa konopo ea alamo
Ke hore, maikutlo a tebileng ka ho fetisisa a arabela khatellong ea kelello: ho tšoenyeha haholo, maikutlo a eketsehileng. U se ke ua ithiba meokho 'me u se ke ua kokobetsa ba batlang ho lla - ena ke karabelo e nepahetseng. Buisanang ka ketsahalo le baratuoa ba hau, ho bua haholoanyane ka liphihlelo tsa hau, boemo, ho hlalosa kamoo u entseng kateng. Pheta pale ea pale ea hau 5. E se e ntse e le pale ea boraro, matšoenyeho a tla kokobetsa.
Fokotsa litaba tse "batšo" le liphatlalatso
Ak'u nahane feela ka mebala eohle hore na ho na le manane a joalo a bōpiloeng joang. Ka mor'a moo, ha u batle ho ba karolo ea indasteri ena. 'Me u tima TV. Khetho e 'ngoe: sheba se etsahalang e le' nete ea histori. Na u nahana hore nako ea rona ke e tšosang ka ho fetisisa? Ha e le hantle, ho ne ho se ho ntse ho e-na le likhohlano, mafu a seoa, lintoa. Se u tšoenyang hona joale ke karolo ea pale. "'Me e tla fela," - mantsoe ana a Morena Solomone a tla u thusa ho nka lintho ka bohlale le ho itšoara hanyenyane.