- - Bonolo ea ho bolaoa;
- - e ka etsoa maemong a sa tšoaneng;
- - O ka sebelisa mokhoa o fapaneng;
- - Nako ea ho silila e ka ba e fapaneng, ho latela boemo ba bophelo bo botle;
Ho silila ho ka sebelisoa bobeli moeeng le ka tlung. Ho silila moeeng ho khothalletsa ho phomola ha 'mele hamolemo. Boemo le mekhoa ea pele ea ho silila ho itšetlehile ka maemo a ho tšoara ha eona. Ha ho silila, ke habohlokoa ho latela melao e kholo ea phekolo ea moriana. Tsamaiso eohle e lokela ho etsoa ka tsela ea ho tsamaea ha lymph ho li-lymph nodes tse haufi. Li-lymph nodes li ke ke tsa senyeha. Ke habohlokoa ho itlhophisa ho ikhethela ho khetha boemo bo botle, boo ho lona ho nang le khutso e feletseng ea mesifa e senyehileng. Mekhoa ea ho itlosa bolutu e khannoa ka tsela e tšoanang le ka ho silila.
Molala oa ho silila
Hona joale nahana ka mokhoa o nepahetseng oa ho silila molaleng.
Molala o lokela ho hlokomeloa ka lilemo tse 26-28. Haeba u atisa ho silila molala oa hau, o ka boloka letlalo la molala pele le shebahala ka liphetoho tse amanang le lilemo. Matšoao a mesifa a lokela ho sililoa eseng feela ho boloka letlalo le tlama 'me a qobe likhohlano, empa le ho lopolla mokhathala le kelellong.
Ho khetha boemo bo loketseng (ho ema kapa ho lula), o ka tsoela pele ho silila. E mong kapa matsoho ka bobeli a qala ho otla ka morao molala. Ho hatella matsoho a hae ka tieo, ho ba susumetsa ho tloha moriri ho ea fihla mahetleng a mahetleng. O hloka ho pheta ka makhetlo a 5-6.
Joale re tsoela pele ho khumama. Ho sebelisa liphaphatha tsa monoana (ho fapana le) re hatella mesifa khahlanong le lesapo mme ka nako e le 'ngoe re e fetisetsa monoaneng o monyane. Ho khumama ho qala ho theoha ho tloha ka morao ho hlooho ho ea mahetleng a mahetleng 4-5 linako tse ling ho tloha ka lehlakoreng le leng. Ebe u etsa liropo tse 3-4 hape u qete ho khumama.
Joale ba qala ho fokotsa lehetla ho tloha tsebe ho ea mahetleng (pheta 3-4 linako tse ling). Ebe o etsa ho finyella le ho bua ka mofuta oa lipuo (pheta ka makhetlo a 3-4). Ho nka mesifa e nang le menoana ea menoana, e khumame ka ho fetoha ka tsela ea monoana o monyane. Ka tloaelo lehlakoreng le letšehali la molaleng le khabisitsoe ka letsoho le letona mme ka lehlakoreng le leng.
Ho ruruha ho etsoa ka lesapo la occipital le molala ho tloha holimo ho ea tlase ho tloha moriri ho ea ka morao. Qetella ho silila ha mokokotlo oa molala ka ho ts'oana le ho senya.
Ha ho silila sefahleho sa molala ho etsoa ka matsoho a mabeli, ho fapana le ho ba tlosa mohlahlaleng ho ea fihla sefubeng. Tabeng ena, o lokela ho etsa bonnete ba hore letlalo ha le otlolohe. Ka mor'a sena, mesifa ea sternum-clavicular-mastoid e koahetsoe. E le hore u etse sena, likarolo tsa menoana li bakoa ke ho kopa selikalikoe ho tloha ho earlobe. Mashing e lokela ho fetoloa ka liropo. Ho ikoetlisa ho lokela ho phetoa ka makhetlo a 4-5.
Bakeng sa ba nang le menoana a mabeli, ho hlajoa ha masela ho hlokahala feela. Ho silila, ho sebelisoa mekhoa e joalo:
- Ho otla ka ntle ho matsoho ho tloha bohareng ba lehlakoreng le leng, letsoho le leng le le leng lehlakoreng la lona (pheta makhetlo a 4-5), le karolo e ka ntle ea brush ho tloha ka holimo ho lesoba ho ea molaleng;
- Ho khelosa ka ntle ho brush. Menoana e phunyeletsoa ho ea monoaneng 'me ka thuso ea mekhatlo e chitja e fetola letlalo ka tsela e le' ngoe, ebe ka lehlakoreng le leng (pheta ka makhetlo a 4-5);
- Ho finyella lehlakoreng le ka ntle la menoana, ka nako e le 'ngoe (tse peli ka matsoho) kapa monoana o mong le o mong. Lintoana li lokela ho phutholoha. Qetella ho silila ka ho stroking.