- Semolina - 1 Glass
- Kefir - 1 Glass (U ka sebelisa tranelate e bolila, lebese le bolila, lebese le koahetsoeng kapa ka yogurt - ntho leha e le efe e entsoeng ka lebese e nonneng.)
- Pula - 1 Glass
- Tsoekere - 1 khalase
- Butter - 170 Grams (U ka sebelisa margarine ho e-na le botoro.)
- Soda le ho baka - 0.5 teaspoon
- Lihebe - likotoana tse 3
Koka mango ka kefir ebe u tloha hora e le 'ngoe. Kamora hora, eketsa mahe le soda ho semolina (kaha re sebelisa lihlahisoa tsa lebese le bolila, ha ho hlokahale ho tima soda). E qhibilihisa botoro 'me u tšollele motsoako oa mahe le mango. Fafatsa tsoekere e haufi le eona. Furu e tsoekere mme u ekelletse lihlahisoa tse ling kaofela. Nka mochine o kopanyang le ho hlakola motsoako ka botlalo. Mohato ona o ka eketsa ntho leha e le efe e kenang - morara o omisitsoeng, monokotsoai, linate le joalo. Mona ke tla bontša mokhoa oa ho lokisetsa phetolelo ea khale ea mannik ntle le ho kenya lintho. Lubella sekotlolo sa multivark ka karoloana e nyenyane ea botoro 'me u tšollele ho eona motsoako o shapuoa. Beha "mode ea ho baka" ho fihlela metsotso e 65. Kamora 'beep, bula sekwahelo' me u lumelle mannika nako e nyenyane ho pholile. Fumana mannik, o khabise ka tsoekere e phofshoana. Bon takatso!
Litšebeletso: 6