Morelate o monate oa letlalo la sefahleho.
Krims'are e monate ke sehlahisoa se setle sa litlolo: haeba u sebelisa letlalo la tranelate bakeng sa tlhokomelo ea letlalo, u ka khutlisetsa letlalo le bonolo, le boreleli le le silika. Empa sena se hloka mamello e kholo, kaha mokhoa o tloaelehileng oa mekhoa e tsitsitseng ke boemo bo ka sehloohong, haeba sena se sa hlokomeloe, phello e tsoang ho sebeliso e tla ba ea nakoana.
K'honate e monate ke sehlahisoa sa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo se hlokang. Hona ho utloahala, hobane tranelate e bolila e na le liminerale, livithamine, mafura, liprotheine tse matla le lintho tse ling tse ntlafatsang boemo ba letlalo (ho sa tsotellehe hore na ke mofuta ofe), ho li thusa ho sireletsa bacha le bocha ka nako e telele kamoo ho ka khonehang.
Masaka a nang le tranelate e bolila.
Li-cream tse monate li ja, li nosetsa le ho li soeufatsa letlalong, kahoo ke eona pheko e nepahetseng ea lehae. Li-mask tsa tranelate e bolila bakeng sa sefahleho, ho tlosoa ha mokokotlo le molala li entsoe haholo, haholo ho feta lihlahisoa tse ling.
Haeba letlalo le atisa ho omella ka ho feteletseng, ho molemo hore u sebelise tranelate e ngata ea bolila, ha e ntse e lokela ho ba e hloekileng le boleng, ho seng joalo u ke ke ua rarolla mathata a letlalo feela, empa hape u nke tšoaetso leha e le efe. Tlhoko ena ha e sebetse feela ka tranelate e bolila, empa ka kakaretso ho lihlahisoa tsohle tse sebelisetsoang ho hlophisa maske a ho itlhoekisa lapeng.
Morelate o monate oa mofuta o omileng oa letlalo.
Bakeng sa wilting le se omileng letlalo la tranelate la tranelate le tla fana ka phepo e hlokahalang, wrinkle wrinkles, ho sireletsa letlalo liphellong tsa botaleng ba tlhaho, ho theha filimi e nyenyane ea fatše.
Pele o kenya tranelate e bolila sefahlehong, e lokela ho hloekisoa ka metsi a futhumetseng a phehiloeng, le tranelate e bolila ho mocheso oa kamore. Le bakeng sa letlalo le omeletseng ho molemo ho khetha tranelate e bolila ho feta mafura. Kamor'a metsotso e 15, mask o lokela ho hlatsuoa 'me a sebelisoe letlalong ka tranelate leha e le efe e fepa,' me ho eletsoa ho robala ka metsotso e 30 le ho phomola e le hore letlalo le nke limatlafatsi tse hlokahalang.
K'hamera e monate hammoho hammoho le foxseed e boetse e ama letlalo le omileng.
Re lokisetsa mask: 1/4 senoelo sa tranelate e bolila (haeba ho hlokahala, o ka nka tse eketsehileng), 1/2 ea tepo ea sophose e tsoakane, e tsitlella sebakeng se mofuthu ka metsotso e 30. Peō ea lekhalo nakong ena e lokela ho ruruha ka tranelate e bolila, 'me boima bo joalo bo sebelisetsoa metsotso e 15-20 eseng feela sefahlehong, empa hape le molaleng, e hlatsoitsoe ka metsi a futhumetseng.
Mask a monate oa tranelate a nang le litapole tse nyenyane ha a ntse a nosetsa, letlalo le omeletseng le le matlafatsang le sebelisitsoe nako e telele.
Re pheha litapole tse nyenyane (ka ho khetheha, banyalani ba bang), li kopane ka boima bo kang ba puree ebe li eketsa halofo ea khalase ea tranelate e bolila. Mask e sebelisoa ka boemo bo mofuthu ka metsotso e mashome a mabeli, ho hlatsuoa feela ka metsi a futhumetseng.
Mask o monate oa maselate le tomoso e nkoa e le sesebelisoa se atlehang sa mofuta o omileng oa letlalo.
Ka monate o monate oa mafura, eketsa mokotla oa tomoso e omeletseng. Gruel e hlahisoang e sebelisoa letlalong la sefahleho ka metsotso e 25, e hlatsoa feela ka metsi a futhumetseng. Masikisi a joalo ha a etsa kamehla a ka khutlisa letlalo le boreleli le bonolo.
Masosa a sefahleho sa sefahleho sa letlalo le tloaelehileng
Haeba u na le letlalo le tloaelehileng, masks a tranelate a tranelate ha a hloke ho etsoa khafetsa. Li-mask tsa 'mala o monate li boemong bo hlokahalang ho boloka boemo bo tloaelehileng ba mongobo,' me ka linako tse ling bo fana ka lijo tsa letlalo. Ntle le lik'habohaedreite tse molemo, liprotheine le mafura, tranelate e bolila e na le livithamine tse 12 (ho akarelletsa le di-vithamine tsa A, C, E, D, H le B), liminerale tse fetang leshome le metso e mehlano, ke hore, lintho tsohle tse hlokang letlalo.
Tabeng ena, 20% (eseng ho feta) tranelate e bolila e sebelisoa e le karolo e arohaneng, e phehetsoe pele ho mocheso oa kamore. Boima bo sebelisoa ho letlalo le hlatsoitsoeng ka metsotso e 15. Mask ena e etsa hore letlalo le be le monate.
Masapo a tranelate mask le oat flakes le lehe yolk. Kopanya halofo ea senoelo sa tranelate e bolila e bolila ka 1 tablespoon ea flakes, kenngoa sebaka se mofuthu ka metsotso e ka bang 20. Ebe u eketsa yolk ea mahe le mahe a linotši a hloekileng (1 tsp) ebe u kenyelletsa letlalo ka metsotso e 12. Mask e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Bakeng sa maske a tloaelehileng a letlalo la tranelate a letlalo le meroho le litholoana li ntle.
Re nka 2 tbsp. l. tranelate e bolila, morara o mashedane a seng makae (o neng o qhibililoe pele), kopanya tsohle ka botlalo, e ke o eme hanyane, 'me o kenye metsotso e 10 ho sefahleho se hloekisitsoeng. Ebe o hlatsoa mask ka metsi a futhumetseng mme u sebelise tranelate ea metsi kapa e monate.
Krime e monate bakeng sa letlalo le mafura.
Beng ba letlalo le mafura ba lokela ho khetha kelisi e ngata e nonneng ea mafura. U sebelisa tranelate e bolila, u ka fokotsa pores.
Re lokisetsa mask: halofo ea khalase ea marone oa koro, 3 tbsp. likhaba tsa tranelate e bolila, litapole tse phehiloeng, lebese le leng. Re patisitse litapole, eketsa tranelate e bolila 'me u tsamaee metsotso e mmalwa. Ka branmeng, eketsa lebese, ho fihlela u fumana sekhahla sa metsi, seo ka nako eo se eketsang tranelate e bolila le litapole. Tsohle le tsoakane 'me le apare letlalo la sefahleho ka 20. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Ka mask ena u ka ntlafatsa letlalo.
Masapo a tranelate mask le langa le le lej. Maskisi ana a matlafatsa letlalo mme a fokotsa li-pores.
Pele o sebelisa mask joalo, sefahleho se eletsoa hore se tsamaee. Mask oa ho pheha: 1 tbsp. l. 'mele o monate o monate o monate o kopantsoe le langa le le lej le hlokang ho behoa, ho hlajoa le ho pata. Boima bo hlahisoang bo sebelisoa ho sefahleho se hloekisitsoeng ka metsotso e 15, ebe o hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Khalase e monate bakeng sa mefuta eohle ea letlalo.
Re lokisetsa mask bakeng sa letlalo leha e le lefe: thispone e le 1 ea tranelate e nonneng e mafura, 1 teaspoon ea lehe yolk le lero la lekhala. Bohle bo tsoakane 'me bo sebelisetsoa sefahleho se hloekisitsoeng ka bohōle ba metsotso e 20. Re tlosa mask ka padton e nang le mongobo, ebe re koahela sefahleho ka tee e bolileng (tee e lokela ho futhumala) ka gauze, 'me u robale. Ka mor'a hore gauze e pholile e ka tlosoa. Mask bakeng sa sefahleho ka tranelate e bolila e ka etsoa ka makhetlo a 2 ka matsatsi a supileng.
Mask a monate oa tranelate le phofo ho tloha lipalesa tsa chamomile ea k'hemistri e tla kokobetsa le ho kokobetsa letlalo le tukang. Lokisetsa mask: 1 teaspoon lipomile lipalesa tsoakane le 3 tsp. tranelate e bolila, 'me a sebelisoa letlalong metsotso e 20. Mask e hlatsuoa ka metsi motjhesong oa kamore.
Moriri o monate oa maselate le likomkomere o tla tlosa mabala a mahlahahlaha le li-pigment.
Re hlakola likomkomere tse nyenyane tse tsoang peel, tse tharo ka grater le ho li kopanya ka st. l. tranelate e bolila, e halefile ho likhato tse 30. Sebelisa boima ba metsotso e 15.
Ho tlosa mabala a lilemo, mask o lokela ho etsoa habeli ka beke, bonyane khoeli e le 'ngoe.