Mohlomong, sena se bontša bothata bo hlokang tharollo ea pele. Taba ea pele, ke habohlokoa hore u utloisise hore na ke eng e bakang matšoenyeho a letlalo - khathatso ea kelello kapa mafu a litho tsa ka hare. Seo u lokelang ho se etsa haeba letlalo le le boemong bo bobe, hlahloba sehlooho se reng "Mathata, Mathata, Maloetse a Letlalo".
Ho tswa ho maikutlo a rona, letlalo la rona ke moeli pakeng tsa motho le tikoloho, pakeng tsa "I" le "eseng-I." Ke mokhatlo oa ho hlalosa maikutlo: ho tšoenyeha, tšabo, tšabo, thabo, lihlong. Ka kelellofi, ho lumeloa hore sesosa se ka sehloohong sa maloetse a letlalo ke tlhoko e sa etsoeng ka ho feletseng ea caress. Hape, haeba o sitoa ho ikemela, "tšela motho", joale ka tsela ea tšoantšetso mosebetsi ona o nka letlalo ka mokhoa oa "rashes". Ho phaella moo, sesosa sa litlolo tse ngata letlalong ke khanyetso pakeng tsa maikutlo a motho ka bophelo bo botle le 'nete eo a phelang ho eona. Letlalo, mohlomong, hase seipone sa moea, empa ke hantle se bonahatsang boemo ba litho tsa rona tsa ka hare. Haeba 'mele o kula, joale ho bile le ho hlōleha ho laola. Nyeoe e ka 'na ea e-ba boemong ba immunodeficiency ea letlalo,' me joale likokoana-hloko tse kotsi tse bakang manonyeletso li qala ho ata. Empa hangata ho hlōleha ke phello ea ho tlōla ha boemo ba li-hormone: lihlahisoa tsa androgens lia eketseha-letlalo lea ba utloisisa. Ho pshatla ho leka-lekana ha li-hormone ho boetse ho baka botsofali pele ho nako ea liphatsa tse nyenyane, tse bakang wrinkles, 'me molumo oa' mele oohle oa fokotseha. Lebaka leo hangata le leng mokokotlong le tsamaiso ea endocrine. E ka phekoloa feela ka tsela e rarahaneng, ka mohlala, ka thuso ea lefu la sebete. Haeba 'mele o haelloa ke lihomone tse ngata, ho na le pheko e nepahetseng ea ntho e' ngoe le e 'ngoe, ho akarelletsa le letlalo. Ho na le mekhoa e 'meli ea phekolo ea mafu: ho tšoha le hormone. Haeba motho a se a le boemong bo sithabetsang, o hlahisa corticosteroids e mengata (li-hormone tsa khatello ea kelello), e lebisang ho boima ba 'mele esita le lefu la tsoekere.
Ponahalo ea likhahla tse nyenyane sefahlehong ke ea tlhaho, haholo-holo haeba e etsahala pele ho qala ho ea khoeling. Li-rashes tsena li amahanngoa le keketseho ea progesterone le testosterone maling. Ha u phekola maqeba, mokhoa o kopanetsoeng o sebelisoa: ho khomarela lijo tse nepahetseng, tlhokomelo ea letlalo la sefahleho. Ho eletsoa hore u se ke ua khetholla lik'habohaedreite tse sesebelitsoeng (bohobe bo bosoeu, pasta, confectionery), lijo tse monate, lijana tsa linoko, joala. Haeba u hlile u batla ho iketsa ntho e itseng, u ka lumella ts'okolate e bohloko e nyenyane. Ho ke ke ha khoneha ho qoba ka ho feletseng mafura le oli ho tsoa ho lijo, kaha li-vithamine A, D, E, K li ke ke tsa kenngoa ntle le tsona. Ho hlatsoa hangata, ho sebelisa litlolo tse ngata haholo, ho sebelisa joala, ho sebelisa litlolo tsa li-comedogenic (clogging pores) thepa ea ho sireletsa ea letlalo. Lithethefatsi tse nkiloeng ka hare ka li-acne li lokela ho ngoloa ke ngaka hobane li na le li-contraindications. Mathata a letlalo a ka kopana - ka lebaka leo, ho kula ho etsahala. Haeba u hlokomela hore ka mor'a hore u je lijo tse itseng letlalo le qala ho hlahisa kapa le hlabang, joale 'mele o ntša lintho tse phelang tse hlahisang li-bioactive.
Molemo oa letlalo ke hore re ka bona le ho utloisisa matšoao a oona. Ka mohlala, ka lebaka la likotsi tse ngata khafetsa, lisele li lokela ho tsosolosoa ka mafolofolo. Ka lebaka leo, ho laola karohano ho lahlehetsoe, 'me litlhoko tse nyenyane (li-warts, moles, lipillomas) kapa melanoma, sarcoma e hlahang. Sebaka se nang le lihlahisoa tsa bolulo le letlalo le khanyang le tse ngata tsa moles hoo e ka bang kamehla li lebisa ho li-neoplasms tse nang le bobebe. Papillomas ke lefu la letlalo leo kokoana-hloko eo, hang ha e sebelisoang ka eona, e lulang moo ka ho sa feleng, empa ponahalo ea eona e hlaha feela karolong ea pele ea tšoaetso. Joale ho itšireletsa mafung ho hatella mosebetsi oa kokoana-hloko, 'me motho e ba mojaro oa lefu lena. Kalafo - ho tlosoa le ho amoheloa ha moriana o thibelang likokoana-hloko. Sebopeho sa 'mala o mofubelu ke, haholo-holo, angiomas, lihlahala tse nang le likokoana-hloko tse tsoelang pele ho tloha meleng ea mali. Li ka etsahala hoo e ka bang kae kapa kae 'meleng. 'Me le hoja sesosa sa bona se sa tsejoe, ka linako tse ling li bontša mathata a tebileng le sebete. Ha letlalo le koahetsoe ke li-pimples (hyperkeratosis), ho na le ho thibela sekala sa letlalo la moriri oa moriri. Lefu lena le ka bakoa ke boteng, hammoho le ho haelloa ke livithamini A kapa C. Joale re tseba hore na basali ba mofuta ofe ba na le mathata, mefokolo, maloetse a letlalo.