Massage le scoliosis
Mabaka a bakang sekhahla sa mokokotlo ke palo e kholo, empa e tloaelehileng ka ho fetisisa ke bolaoli, boemo bo fosahetseng ha ba ntse ba sebetsa tafoleng, ho apara kamehla mekotla e boima ho tloha ka lehlakoreng le leng, bophelo bo tlaase ba mesebetsi. Ho silila ka scoliosis haholo-holo ho reretsoe ho netefatsa hore mali a phalla mokokotlong le ho matlafatsa corset ea mesifa. Ka lebaka la mananeo a tloaelehileng a kopantsoeng le phekolo ea ho ikoetlisa, phello e ntle e etsahala ka mor'a nako e khutšoanyane.
Mokhoa oa ho silila, oo re tla o bua ka oona kajeno, ka nepo o ka nkoa e le o bonolo le oa bokahohle, hobane o tla tšoanela bana le batho ba baholo ka ho phethahetseng.
Tsamaiso ea mokhoa ona e fapane haholo, e kenyelletsa: stroking, pressing, intense rubbing. Ho itšetlehile ka tataiso ea ho phunya, masseur o khetha boemo (haeba mokokotlo o ea ka ho le letona, joale re khutlela ka letsohong le letšehali le ka tsela e fapaneng). E le ho ntlafatsa phekolo ea mali, o ka sebelisa tranelate e thehiloeng ho turpentine kapa moemeli e mong oa ho futhumala.
Ho silila ho lokela ho qala ka bonolo, empa ka potlako ho hloekisa. Joale setsi sa palema se qala ho sisinya mokokotlo ho tswa ho sacrum (hoa khoneha ho sebelisa boiteko). Pontšo e kholo ea liphetoho tse ntle mokokotlong ke molumo oa masapo, e leng se bontšang hore mokokotlo o fihla boemong bo tloaelehileng. Nako eohle ea ho silila ha ea lokela ho ba tlase ho hora e le 'ngoe. Kamora 'thuto, ho molemo ho etela letamo kapa ho robala.
E le ho fumana phekolo ea ho silila khahlanong le scoliosis, ho itlhophisa kamehla letsatsi le leng le le leng hoa hlokahala. Ka karolelano, mokhoa oa phekolo ke likhoeli tse 2-3.
Ho silila ho fokolang khahlanong le scoliosis
Haeba ngoana a sa utloe bohloko ha a sutumetse ka morao, empa a se ke a ea lipapaling tsa lipapali mme a qeta nako e ngata tafoleng kapa k'homphieutha, joale ho silila ho tla thusa haholo. Mokhoa o ka sehloohong oa ho silila ha ona o thehiloe ho sila le ho phatsima ka botlaaseng ba sefate sa mokokotlo. Beke e lekane bakeng sa liboka tse 'maloa feela bakeng sa metsotso e 15-30, empa ka lebaka lena, kotsi ea mathata ka mokokotlo o tla fokotsoa ho fokotsa bonyane.
Ho silila khahlanong le scoliosis ho bonolo, empa ka nako e tsoanang mokhoa o motle oa ho felisa bothata bona. Hopola hore bophelo bo botle ba mmele oa hao bo atisa ho itšetlehile ka maemo a litho tse ling, boiketlo ba kakaretso le ts'ebetso. Leka ho etsa li-sessions tsa ngoana oa hau kamehla, 'me u tla khahloa ke phello.