Ho silila matsoho
Ho tloha Greece ea boholo-holo, ho silila sefahleho le molala ho entsoe ka letsoho. Ena ke mokhoa oa khale oa ho silila o lekiloeng le o lekoa o loketseng hoo e batlang e mong le e mong. E ka etsoa ka bonngoe le ka kamoreng. Ho silila hona habonolo ho hloekisa litlhaka mme ho tlosa ho ruruha. U lokela ho e etsa ka menoana ea hau. Litsamaiso tse khanyang li hloka ho silila letlalo ho tloha bohareng ba sefahleho ho ea metseng, ho molemo ho feta haeba ho sebelisoa tranelate e pholileng kapa e matlafatsang nakong ea ho silila. Kahoo letlalo ha le lematsoe. Bakeng sa katleho e kholoanyane, thupelo ea ho silila e lokela ho tšoaroa ka makhetlo a mabeli ka selemo, nako ea thupelo e khethiloe ka bomong - e ka ba khoeli, mme mohlomong libeke tse peli ho isa ho tse tharo. Nako ea ts'ebetso e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka mofuta oa letlalo, empa hangata ha e fete halofo ea hora.
Ho silila
Mofuta ona oa ho silila o loketse ba nang le bothata ba letlalo. Ho shebella likarolo tsa sefahleho le melala ka sefahleho le lesela le ntlafatsa tšollo ea mali, ho etsa hore mekhoa ea metsolico e sebetsane le likarolo tse tebileng tsa letlalo. Ho khothatsoa le mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous. Sena se tla thusa ho felisa li-pimples le bofubelu, ke habohlokoa ho li-tweaks tse ling ka stroking le hore u se ke ua fetela ka nģ'ane ho mela e meholo ea ho silila, u se ke ua otlolla le ho se lematse letlalo. Ho silila hona ho etsoa ka lithuto, empa u ka e etsa 2 - 3 makhetlo a mararo ka beke u se na khefu ho boloka phello.
Ultrasound
Ho senya sefahleho le molala ho ka etsoa eseng feela ka thuso ea matsoho, empa hape le ho kenngoa ha thekenoloji ea morao-rao. Maqhubu a mahlaseli aa kena ka hare ho letlalo la letlalo, a ama lisele. Ka ho silila hona, u ke ke ua felisa wrinkles kapa li-pimples feela, empa hape u ntlafatsa katleho ea litlolo tseo u atisang ho li sebelisa bakeng sa tlhokomelo. Tsela ea ho silila joalo, ka molao, ha e fete mekhoa e 10, u ka e etsa hangata ka selemo.
Leqhoa
Tsela e 'ngoe e atlehang ea ho silila sefahleho le molala, eo u ka iketsetsang eona - ke ho silila ka leqhoa. Leqhoa le fokotsa pores, le ntša letlalo 'me le ntlafatsa mali a microcirculation maemong ohle a letlalo. Ho molemo ho etsa li-decoction tsa litlama tsa meriana, ho li hloekisa le ho li qeta. Joale ho silila ka leqhoa ho tla ba le phello ea phekolo. Lihlahisoa tsa leqhoa li lokela ho senyeha sefahleho ka ho sisinyeha ho pota-potileng, ebe o etsa motsoako o chesang mme o sebelisa monotririzer.
Acupressure
Sefahlehong ho na le lintlha tse ngata tse amang boemo ba letlalo le 'mele ka kakaretso. Monghali o tseba lintlha tsena, kahoo mofuta ona oa ho silila o molemo ho feta salon. Mohloli oa oona o teng ka taba ea hore ho hatella monghali ho ama ntlha e le 'ngoe ka metsotso e mengata. Sena se thusa ho matlafatsa letlalo, ho felisa kapa ho thibela ponahalo ea makhapetla , ho boloka sefahleho se hlakileng sa mahlo.
Ho na le litsela tse ngata tsa ho silila sefahleho le molala. Leha ho le joalo - li-hardware le mefuta-futa ea ho silila li sebetsa hantle. Khetho ea mokhoa o itšetlehile ka mofuta oa letlalo le mathata ao u batlang ho a rarolla. Bakeng sa letlalo le omeletseng le omeletseng, ho silila ha li-hardware ho loketse haholoanyane, 'me bakeng sa letlalo le lenyenyane le le monyenyane hoo e batlang e le mofuta ofe kapa ofe oa ho silila ka tsela e amohelehang. Ho molemo hore ho silila ha ho na lipelaelo, hafeela ho etsoa ke monghali ho sebelisa mokhoa oa litsebi.