Lintho tse etsang hore u lule u le merusu e sa khaotseng tšebeletsong, litsebi li bitsetsa psychotraumatic le ho ba eletsa hore ba ikamahanya le maemo. Ka lebaka leo, o ka tlosa ba bang ka ho feletseng, ba bang ba tla ithuta ho hlokomoloha, 'me ka boraro u tla ba le linako tse ntle. Ho fokotsa boikutlo bo fosahetseng kelellong, u tla ikutloa u le bonolo likamanong tsa hau le basebetsi-'moho le uena, u phahamise moea oa khoebo, 'me ka nako e tšoanang u ikemiselitse ho ba le setsebi. Ka bokhutšoanyane, etsa maemo a hlokahalang bakeng sa ho haha mosebetsi kapa bonyane ka boiketlo ho lula mosebetsing. Ke eng eo hangata e etsang hore re tšoenyehe mosebetsing?
Tlhaloso e sa tsitsang
Bothata palo ea 1 . "Ha ke khone ho nyatsa mookameli ea" manganga "."
Hangata mathata a mangata mosebetsing a tletleba ka baeta-pele ba itšoarang ka tsela ea boorish: ba hoeletsa, ba hula matheba a bona tafoleng, ba lumella lipolelo tse nyelisang. Empa ena ke e 'ngoe feela ea khetho (eo, ka tsela, e leng bonolo ka ho fetisisa ho e laola). Mookameli a ka 'na a iphumana a le mothating, a pota-potiloe, a khotsofatsoa ke baokameli ba hae mme a hlokomoloha basebetsi. 'Me haeba e le motho oa moea, empa a ke ke a etsa mesebetsi ea tlhahiso ka ho hlakileng le e hlakileng, a fetola litaelo tsa hae ka makhetlo a mahlano ka letsatsi? Kapa na ho hlakile hore e feteletse maikutlo ka nako ea boleng le boleng ba mosebetsi? Ho thata ho fumana puo e tloaelehileng le moeta-pele ea joalo oa mesarelo.
Re batla nako e ntle. Morao tjena, lipapatsong tsa mosebetsi, bahiri ba bontšitse takatso e eketsehileng - ho hanyetsa khatello ea maikutlo. Hona ke eng e molemo e khothalletsang boitšoaro le bokhoni ba ho mamella mehopolo e sa thabiseng ho feta mosebetsi o tataisoang ke mookameli ea se nang thuso?
Ho lokisa boemo
Ka katatulo "uena-mosebetsi-hlooho" mokga o moholo o lokela ho lula mosebetsing. Mookameli oa "ho lla" o qala ka taba ea hore hang-hang o lemoha kamoo mefokolo ea hae e amang liphello tsa mosebetsi oa hau le boemo ba mathata a sa feleng mosebetsing. U se ke ua tsilatsila ho botsa lipotso le ho hlakisa likarabelo, botsa mookameli ea se nang boikarabelo hore a fane ka CC ka ho ngoloa, 'me tse thata haholo li tla u fa litekanyetso tse hlakileng tsa ho hlahloba mosebetsi. E se ke oa lebala: mookameli leha e le ofe a ka ba le mabaka a mangata a "boitšoaro bo sa tloaelehang" - ho tloha boemong bo sithabetsang boemong bo matla ho mathata a bophelo. Ha u na kamano leha e le efe le "sealuma le mahali" ana! Ithute ho lemoha "mookameli" ea sehlōhō e le koluoa ea tlhaho e ke keng ea qojoa, eseng thohako, mme u tla fumana ho le bonolo ho mamella boteng ba hae le ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng tlasa taelo ea hae. Ho e-na le ho oela takatsong, ho lla kapa ho halefa, u hlokomolohe litlhaselo tsa hae kapa ka boikokobetso, empa ka tieo u mo kōpe hore a lule a le letsohong, a re ha ba tloaele ho bua ka nako ea ho sebetsa ka lentsoe lena.
Bothata palo ea 2 . "Ha ke fumane puo e tloaelehileng le basebetsi-'moho."
Ho ea ka likhetho, mosali e mong le e mong oa botšelela o hloile mosebetsi oa hae, hobane o ne a sitoa ho kena sechabeng kapa ho kena "terrarium" e loketseng.
Ke batla nako e ntle
Nahana hore u koetlisetsa "lithuto tsa batho" 'me u lefshoa bakeng sa sena (moputso)! Letsatsi le leng le le leng fumana litsela tse nepahetseng ho setho se seng le se seng sa sehlopha, hlaolela mekhoa ea ho sekisetsa, ho rarolla liqabang, ho boloka kelello le ho sebetsa sehlopheng se sebe ke sekolo se setle haholo. Matla a botho le litsebo tsa puisano tse hlahisoang ho eena li tla etsa hore u be le botho bo matla 'me ka sebele li tla thusa nakong e tlang. Ka mohlala, ha u se u ba moeta-pele.
Re lokisa boemo. Ho leka ho ruta lesebo, ho qabana, ho se na letho, botsoa le nahalok ha ho na thuso. Ho molemo ho leka ho sebetsa ka mokhoa o phutholohileng oa kelello ho sehlopha, se tla u lumella hore u sebetse ka khutso, u se ke ua ba le mathata a sa feleng mosebetsing, u se ke ua kenella lintoeng leha e le life tsa ntoa le ho se loane metsotso e meng le e 'ngoe ho hlaseloa ke motho e mong. Ntlha ea pele, e-ba le bokhoni e le hore u se ke ua ba molato, ka lekhetlo la bobeli, ela hloko mathata a batho ba bang, fana ka thuso le tšehetso ea hau. Mohlomong, sepakapaka seofising ha sea ntlafala, empa bonyane ha ho na motho ea tla u ama. Hape nahana ka ntho e 'ngoe hape. Na u na le bonnete ba hore basebetsi-'moho le uena ba babe hampe, empa na u hlolloa ke hore na ho molemo joang (mohau, khothalo, setsebi ...)? Mohlomong le uena u ka rata ho sebetsa u le mong?
Bothata palo ea 3 . "Ha ke utloisise seo ke se etsang le hore ke mang ea se hlokang."
Mosebetsi ha o tsamaee ho hang. Ho hobe, ha u na boikarabello bakeng sa letho, mme maikutlo a hau a hlokomolohuoa feela. U ka etsa ho hongata ho feta kamoo u ka tšeptjoang kateng, empa ha u na monyetla oa ho iponahatsa u bile u paka hore u na le botsebi bo botle. 'Me butle-butle u na le kutloisiso ea ho hloka kelello ha se etsahalang ofising ... Re batla nako e ntle. Ho ea sa arabeleng letho, ha a behe moroalo oa boikarabello. U ka phutholoha, ka boomo u etse bonyane bo sebetsang 'me u rarolle mathata a hau ka ho tšoanang: batla litsela tsa ho reka (ho rekisa) matlo (likoloi, liaparo tsa letlalo) ho Internet, rera matsatsi a phomolo a hau, u ithute ... Haeba u lemoha nako ena e le ea nakoana, mosebetsi ona ha o bake ho haneloa haholo. Mosebetsi o se nang kelello ha o hloke ho kenngoa ha moea ho oona le ho senya methapo ea methapo. Ke 'nete hore ka nako e telele ho lula litsing tse joalo tsa kelello ha u buelle - u ka lahleheloa ka botlalo mosebetsing, katleho le ho utloisisa.
Re lokisa boemo. Ho lahleheloa ke thahasello ho se etsahalang mosebetsing ke letšoao le tšosang. Ka molao, ho hloka thahasello ha nako e telele ho fella ka ho halefa khafetsa, ho lla le ho belaela ba bang. Ke lokela ho etsa eng? E-ea mosebetsing le hlooho ka morao. Sheba lintlha tsohle, ithute lintlha tse itseng tsa mesebetsi ea hau ka thuso ea lingoliloeng tse khethehileng, botsa batsamaisi hore ba hlalosoe ka mosebetsi o hlakileng. E-ba letšoao la botsebi le boikitlaetso ofising ea hau. Etsa bohato ba pele: nahana ka mesebetsi eo u ka e nkang e le eona, molemo ofe bakeng sa sesosa le hore u ithute ho sona ka bomong. Nahana ka moralo o itseng oa liketso le ho ba le thahasello ho bona. Hape, hlalosa ka ho hlaka nako eo nako ea hau ea tsoelo-pele e lokelang ho etsoa ka eona. Qetellong ea eona, hlahisa liphello tsa boiteko ba hau 'me u kope boemo bo bocha kapa bonyane keketseho ea moputso oa hau. Ha e le hantle haeba u hane, qala ho batla mosebetsi o mong.
Bothata palo ea 4 . "Ha ke rate mokhatlo oa mosebetsi."
Re na le mathata a mabeli a mabeli: mosebetsi o sa feleng le kemiso e sa senyeheng. E hatella bobeli le bo bong. Re batla nako e ntle. Ha e le ofising ho bonolo ho bokella le ho etsa mosebetsi o le mong. Ho na le ho hloka nako, 'me basebetsi-'moho ba phefumoloha ka morao hloohong. Nako le nako e ntle hobane e fana ka monyetla oa ho tlisa mosebetsi oa bona ho iketsetsa chelete. 'Me ha u etsa mosebetsi ka inertia, u ka tsepamisa kelellong ho motho ea tsoang ka ntle, empa ho uena e le hantle. Mohale oa filimi "In Love at Will", lihora tse 8 ka letsatsi li hlasimolla lihlahisoa tsa mochine, likelello tsa kelello li koetliselitsoe ka boithaopi 'me ho tloha ntlheng e' ngoe li ile tsa qala ho atleha tabeng ena. Ha e le hantle, qetellong, o ile a fetola bophelo ba hae ba botho le ba setsebi hore a ntlafatse. Re lokisa boemo. E le hore u qobe tšenyo, ka tsela e tšoanang u abele nyeoe nakong ea beke (khoeli). Kopa lithupelo tsa nako ea ho laola nako, moo u tla rutoa hore u behe lintho tsa bohlokoa pele. Haeba ena ke leano la boeta-pele ba hau, joale botsa "unit unit" ho thusa le / kapa ho lefa e eketsehileng bakeng sa nako e fetang.
Na o sithabetse tloaelo? Na ke hobane o etsa ntho e "sa thabiseng ka ho feletseng ho uena? Ebe o tlameha ho fetola mosebetsi. Haeba tloaelo e fetohile ntho eo ue ratang haholo, ke letšoao la ho hōla - u se u fihletse sepakapakeng sa mosebetsi oa hau 'me u hloka feela ho tsoela pele. Hase haholo-holo ka ntle ho heke ea ofisi ea lehae. Haeba u leka, u ka batla kamehla ho fumana mekhoa ea ho itlhahloba ka khampani ea hau.
Bothata palo ea 5 . "Ke na le moputso o monyenyane haholo."
Ho molemo hore mosebetsi o monate, 'me le basebetsi-'moho le eena ba be le likamano tse ntle, mme mookameli o na le boikemisetso bo botle - maemong a joalo ho ka khoneha ho tlosa lithaba. Empa cheseho e tla fokotseha haholo, haeba u sa fumane "letho" letsatsing leo u fumanang moputso oa hau. Re batla nako e ntle. Haeba u bala moputso oa hau khahlanong le mokokotlo oa chelete, e re, Paris Hilton, joale ha e le hantle, eseng ka nako e telele mme oa hlanya ka mesarelo. Empa haeba u atamela nyeoe eo ka botebo 'me u bapisa moputso oa hao le moputso oa motsoalle oa lilemo tse tšoanang, ho ka' na ha hlaka hore o fumana habeli ka khoeli ho feta kamoo ae etsang kateng. Hlahloba maraka oa basebetsi: haeba chelete ea hau e bapisoa le moputso o tloaelehileng lefapheng la hau, joale ho hloea tšebeletso ka mabaka a lichelete ke feela ho hloka toka.
Re lokisa boemo. Pele o fallela lefapheng la litsebi tse ngata haholo, nahana ka seo u ka se khonang ho tsoa mosebetsing oa kajeno ka kutloisiso ea lintho tse bonahalang. Mohlomong, u ka nka boikarabelo bo eketsehileng 'me ka bobona u fumana ho eketsehileng? Kapa u lokela ho ea ho mookameli le ho bua ka botebo ka keketseho ea moputso kapa bonyane premium, haeba u hlile u tšoaneloa ke eona? Ha e le hantle, hangata sena ke bothata ba kelello. U ka rata ho fumana ho eketsehileng, empa ha u inke u nepahetse. Hobane'ng?
Setho sa Mokhatlo oa Paris Psychoanalytical Ilana Reis-Schimmel, o itse: "Ka lebaka la tšabo ea litlamoso: ho lahleheloa ke sebaka sa ba boholong, ho lelekoa," ho thoe haeba motho a ikutloa a le molato ha a kōpa moputso oa hae, joale lebaka le lokela ho batloa ka ho kopanya litšoantšo tsa mookameli le ntate: motsoali o ikutloa a le kotsi. " Tabeng ena, o lokela ho hlahloba hape maikutlo a hau ho mookameli, ho uena le ho tloha ka lehlakoreng lena - ho ea boholo ba moputso. Boikhohomoso bo tlaase bo felisa boikhohomoso. Haeba u se u sa itokisetsa ho bitsa setšoantšo-u ka rata ho fumana khoeli ka tsela e bontšang sebete, e phahameng le e hlakileng, u sheba mahlo a mookameli, u ke ke ua fumana chelete e ngata ho feta hona joale. Hase mosebetsing ona, kapa ho e mong. Takatso ea ho fumana meputso e metle e qala ka ho eketseha ha boitlhompho - hopola sena.
Na ha u rate mosebetsi oo ka ho hlaka ebile ha o finyelle litlhoko tsa hau? Hlahloba e ncha! Ho ntse ho le joalo, leka ho ikamahanya le hona joale mme u leke ho atleha haholo. Ka mohlala:
- hlomella sebaka sa mosebetsi sa hau ka boholo ba matšeliso, hobane u lula mona o ka hula;
- theha maqhama a khoebo, fumana litšebelisano tse molemo, boloka liphuputso le maikutlo a nepahetseng;
- eketsa litlhoko tsa hau: ho ea libokeng, lithuto, lipuo - tsebo e fumanoeng e tla u tsoela molemo nakong e tlang;
- u se ke ua sebetsa ka morao matsoho, u tla sebelisoa, 'me nakong e tlang u ke ke ua khona ho sebetsa ka tsela e fapaneng, esita le sebakeng se secha;
- U se ke ua hloloheloa monyetla oa ho hlophisa kapa ho fetola bophelo ba hau, ba lelapa: ha ho tla ba le mosebetsi o mong o thabisang, nako le boiteko ba ho haha likamano le banna le bana bao u tla ba le oona o tlase.