Ngoanana e mong le e mong o na le litoro tsa ho ba le palo e nyenyane, ea bophelo bo botle le bo tiileng. Empa, ka bomalimabe, hase bohle ba atlehang ho sena. Leha ho le joalo, kajeno ho na le lihlahisoa tse ngata tsa ho itlhoekisa tse tla thusa ho fetolela toro leha e le efe e le kannete. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke litlhoko tsa tlhaho tse etsang hore letlalo le be bonolo, le lehlakoreng le le leng, 'me le thuse ho felisa lisenthimithara tse ngata ka lethekeng, lethekeng le menyako.
Monate o monate oa botle - "Mahe a linotši-kofi e phuthela"
Ho koahela joalo ho fana ka botle bo bongata ba salon. Empa litšenyehelo tsa mekhoa e joalo li phahame ka ho fetisisa, ntle le moo, u ke ke ua ba le bonnete ba 100% ea hore metsoako e tsitsitse hakae. Haeba u batla ho boloka chelete, joale re fana ka maikutlo a hore u itšoare ka lapeng. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo.
Ka makhetlo-khetlo e susumelletsa mekhoa ea metsoako 'meleng. Tlas'a tšusumetso ea eona, ho bokellana ha mafura ho arohana ka potlako 'me chefo e lokolloa, e bolelang hore mokhoa o potlakile. Ho phaella moo, mahe a linotši a tlosa e feteletseng ea mokelikeli ho tloha ho weave. Kofi e chesa mafura hantle. Hammoho le mahe a linotsi, ho fumanoa sephetho se setle. Hape, kofi ke ntho e ntle haholo.
Bakeng sa ho koahela malapeng, lisebelisoa tsa tlhaho li lokela ho sebelisoa. Mahe a mahe a linotši ha aa lokela ho nkoa, a khale kapa a fetile phekolo ea mocheso. Kofi e sebelisoa ka ho fetisisa ka lijo-thollo ebe o sila. Ho na le mekhoa e mengata bakeng sa mahe a linotši-kofi ea kofi. Tse ling tsa tsona ke tsena:
Melao ea ts'ebetso :
- lisebelisoa tsohle li tlameha ho ba tsa tlhaho;
- Pele o qala ts'ebetso, sebedisa scrub ho tlosa letlalo le lekaneng;
- Pele o koahela, ho silila ho futhumala ho ke ke ha utloisa bohloko;
- ho ts'oana ha motsoako ho lokela ho tšoana le tranelate e bolila, e lokela ho futhumala le ho sebelisoa habobebe ho 'mele;
- kamora ho sebelisa motsoako o hloka ho itlama ka filimi ea lijo le ho beha ntho e futhumetseng holimo;
- qetellong ea ts'ebetso ena, hlakola motsoako ka metsi a futhumetseng 'me u sebelise tranelate ea phepo e nepahetseng kapa anti-cellulite' meleng.
Ho phuthela "sinamone ea Copper"
Ho koahela joalo ho loketse ho banana ba batlang ho felisa cellulite. Mabapi le melemo ea mahe a linotši, re boletse ka holimo. Cinnamon ke e ntle haholo ea tlhaho ea antioxidant. E na le tonic, e susumetsang 'mele' me e eketsa phekolo ea mali. Ha ho kopane le mahe a linotši, ho thusa ho tlosa lipeiti tse eketsehileng ntle le boiteko bo bongata. Tseleng, ho koahela hona ho thusa ho tlosa likhahla ka mpeng. Ho phaella moo, sethaleng sena se hlahisa letlalo, se tlosa flabbiness 'me se etsa hore e phutholohe.
Kemiso e bonolo ka ho fetisisa ea ho phuthela ena ke: nka honey le fatamone fatše ka karolelano ea 2: 1. Mahe a linotši a lokela ho tsosolosoa. Motsoako o fumanoeng, sebelisa lithōko tsa streaky tsa 'mele' me u phuthele lifilimi tsa lijo.
Ho na le litlhapi tse ling bakeng sa ho koahela "monate" ona:
- Kopanya honey, cinnamon, oli ea mohloaare le pepere e khubelu ka tekanyo e lekanang.
- Kopanya majoe a leoatle, mahe a linotši le sinamone - ho koahela hona ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo le ho loana ka lisenthimithara tse eketsehileng.
- Kofi, sinamone le mahe a linotši li tla thusa ho potlakisa ho chesa ha mafura le ho susumetsa liphapanyetsano.
- Ho phuthela ka mosetareta, mahe a linotši le sinamone ho tla fana ka tšelo ea mali libakeng tse nang le bothata, kahoo ho potlakisa ts'ebetso ea ho chesa mafura.
- Haeba u hloka ho tlosa boikhohomoso le ho etsa hore metsi a lekanngoeng a lekaneng, joale koahela ka letsopa, mahe a linotši le sinamone.
Haeba ho na le phofo ea sinamone, joale e ka nkeloa sebaka ke sinamone oli ea bohlokoa. Preheat honey, eketsa marotholi a seng makae a oli ena le marotholi a seng makae a oli leha e le efe ea limela tsa citrus. Hlakola motsoako ona ebe o o phuthela filiming ea lijo.
Ke habohlokoa ho utloisisa hore sinamone le mahe a linotši ke lijo tse sa tloaelehang. Ka hona, pele u etsa sekoahelo sena, etsa bonnete ba hore ha u na meriana ho ea ho metsoako. Nakong ea ts'ebetso ena, u ka ikutloa u se na mofuthu o chesang, sena se tloaelehile. Hape ke habohlokoa haholo ho latela melao e bonolo ha u koahela. Litlama tse chesang li lokela ho nka nako e ka bang halofo ea hora, 'me liphahlo tse batang li le bolelele ba makhetlo a mabeli. Ka khoeli, u lokela ho etsa mekhoa ea 10-15 ho fumana phello e bonahalang.
Soastinkoy e monate "Mahe a linotši a phuthela ka pepere"
Ha ho etsoa lihlahisoa tse ngata tse khahlanong le cellulite ho na le lekhetlo le le leng la pepere e khubelu. E ama phello ea sekoahelo leha e le sefe 'me se u lumella ho finyella sepheo se lakatsehang ka nako e khutšoanyane. Mekhoa e 'maloa e bonolo le e sebetsang ke ena:
- Nka ligrama tse lekholo tsa mahe a linotši, eketsa ho eona dikgerama tse 40 tsa pepere e mofubelu o mofubelu ebe u kopanya ntho e 'ngoe le e' Sebelisa mahe a linotši Ho koahela hona ho nolofalletsa letlalo, 'me likarolo tsa eona li kenella ka hare ho lisele ebe li senya mafura.
- Nka ligrama tse lekholo tsa kofi ea fatše, ligrama tse lekholo tsa chaki le digrama tse 10 tsa pepere. Otlolla mahe a linotši le ho eketsa kofi moo (o ka sebelisa mabopo a kofi), qetellong eketsa pepere e khubelu e ncha.
- Haeba nakong ea ho koahela u ikutloa ka tsela e chesang, joale u ka sebelisa recipe ena. Kopanya mahe a linotši a qhibilihisitsoeng, ka pepere e khubelu le oli ea mohloaare. Ho koahela joalo ho tla thusa ho hloekisa letlalo 'me ho tla ba le phello e bonolo ho letlalo.
Ho na le lintho tse ling tse sa lumellaneng ho etsa li-wraps. Li ke ke tsa sebelisoa, hammoho le maloetse a mang: likokoana-hloko, lipelo tsa pelo, li na le likokoana-hloko. Ho phaella moo, u ke ke ua etsa li-wrappings, haeba u senyehile letlalong, nakong ea bokhachane le ho anyesa.
E monate bakeng sa 'mele- "Pokolate e phuthela"
Haeba u rata lipompong, joale sekoahelo sena se tla u thabisa. E tla hlahisa maikutlo a hau le ho thusa ho tlosa lisenthimithara tse hloiloeng ka lethekeng. Hape ho tla etsa hore letlalo la hao le phele hantle 'me le tšoane.
Lihlopha tse 'maloa ke tsena:
- U ka ntlafatsa liphello tsa cocoa kapa tsokolate ka likarolo tsa mathata 'meleng. E le hore u etse sena, eketsa sebaka se senyenyane sa kofi kapa pepere e khubelu (teaspoon e le 'ngoe) ho kakaoa.
- Koae e ka hlakisoa ka lebese haeba u batla ho futhumatsa letlalo.
- Kenya ginger tsokolate. Pheha likhalase tse peli tsa lebese, eketsa ligrama tse 100 tsa motsoako oa mobu le mokelikeli o hlahisang, moisten lesela, mme oe sebelise libakeng tsa mathata mme u phuthele filimi ea lijo.
- Soak 200 grams ea spirulina ka lihora tse hlano, ebe oe otla ka blender. Eketsa halofo ea sephutheloana sa cocoa ka bongata, 'me u sebelise motsoako o hlahisoang' meleng.
U se ke ua lebala ka li-contraindications tsa mokhoa ona. Li tšoana le tsa mofuta o mong le o mong oa ho fofa. Hape u se ke ua lebala hore likarolo tse ling li baka ho kula. Kahoo, ela hloko.