Ha e le hantle, hona joale re phela nakong ea ha ho se na tsela ea ho qeta hora e eketsehileng ho hlatsoa moriri oa hau le ho etsa setaele. 'Me moriri o joalo ha o utloisise ebile o silafala hangata. Empa re rata ho shebahala re shebahala hantle 'me kamehla re le holimo, empa ka moriri o joalo ho ke ke ha etsahala hore o atlehe. Ka hona, re qobelloa hore re hlatsoe moriri hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng, 'me tse ling tse ka bang habeli ka letsatsi. Ka hona, moriri o mobe o utloa bohloko, o ts'ehetsa matla a metsi a chlorinated mme e seng metsoako ea bohlokoa e leng karolo ea shampoo. Kahoo, u ka fumana ho sekisetsa pakeng tsa ho boloka moriri oa hao o hloekisa nako e kae le kamoo u ka fokotsang tšusumetso e mpe ho bona?
Taba ea pele, ka mantsoe a mang u ka "sekolla" moriri oa hau. Hona ho feta ka moriri o nang le oli. Ha u robala ka hlooho e hloekileng, e hlatsoitsoeng, 'me u tsoha ka moriri, ka bonolo u re, eseng pele ho hloekisa. U tlameha feela ho khaotsa ho hlatsoa moriri hangata. Ha e le hantle, sena e ke ke ea e-ba nako e monate haholo bophelong ba hau, hobane ho shebahala ha hlooho le mahlahahlaha ha ho bake metsoalle e monate, empa e bohlokoa. Feela, ketso ena e lokela ho etsoa nakong ea phomolo kapa phomolo. Ka lebaka leo, u tla fumana moriri o hloekileng, o motle, o motle bakeng sa nako e telele. Empa haeba u sa khone ho hlatsoa moriri oa hau letsatsi le leng le le leng, u lokela ho khetha shampoo ka tlhokomelo e khethehileng. Ho molemo ho khetha li-shampoos tsa se-sulfate kapa, ka kakaretso, ho buisana le batho, "bo-nkhono" keletso. Kaha hona joale ke mokhoa o tummeng haholo o thusang ho sebetsana le mathata a mefuta eohle. Sena ke hobane lihlahisoa tse tloaelehileng, limela le li-infusions li na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa. Ka mohlala, ho etsa hore tekanyo ea mafura a scalp e tloaelehileng e sebelisoe ho sebelisoa lero la lemone le tincture ea lipalesa tsa orange, letsopa le thusa ho felisa mafura a mangata a sekhahla. Ka ho tšoanang, ka mosebetsi o eketsehileng oa litšoelesa tsa sebaceous, ho bohlokoa ho hlatsoa hlooho ka metsi le mosetareta. E le ho etsa sena, o ka nka ladle ka metsi a futhumetseng, eketsa likhasepo tsa 3-4 tsa mosetareta phofo, hlohlelletsa sena sohle ho fihlela mosetareta o qhibiliha ka ho feletseng ka metsing 'me o tšollele hloohong, o se ke oa o kenya letlalong. Ho tloaelehile hore sekhahla sa mosetareta se be le moriri oo u se hlokang hore u se kopane le shampoo le metsi a seng makae, nako le nako ka ho eketsehileng. 'Me ka likhoeli tse peli u ka ea ho eona ka ho feletseng' me u thabela katleho. E sa ntse e tseba masene a eletsa ho etsa joalo ka boeona "bohobe bohobe" ho tloha rye bohobe. Mabapi le litlhaloso tsa hae tse ngata tsa cheseho tseo re ileng ra etsa qeto ea ho arolelana le risepe ena le uena. Tlatsa bohobe ba bohobe ka metsi a phehiloeng a hanyenyane, e tloheleng ho fihlela e kenngoa 'meleng oa mushy, ebe o sebelisa "porridge" moriri, o fetisitse bolelele bohle ba bona le sekoahelo. Beha mokotla moriri oa hau 'me u phuthele ka thaole ka metsotso e 15-20. Ha nako e telele e ntse e le moriri, ho tla hlokahala nako e eketsehileng ea makhasi le nako e eketsehileng. Ebe u hlatsoa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka har'a beisine ea metsi, u hlobolise moriri 'me u tobane le hlooho ka boeona ho ea ka lekhalo la moriri ka metsing. Ho qeta ho hlatsoa maske ena ho khothalletsoa tlas'a setopo.
Hona joale re fetela ts'ebetsong ena, hoo basali ba ka etsang liphesente tse 90 ba itlhatsoang ka mor'a hore ba hlatsoe moriri oa moriri ka ho omisa moriri. Ha e le hantle, ho ka etsahala joang ntle le basali ba kajeno. Ha e le hantle, ntle le ho omisa hlooho le ho se etse setaele ho sheba moriri, ho se beha ka bonolo, se sa rate haholo. Le ho thusa Fenu ho tla le metsoalle ea hae e ke keng ea qojoa: ho roala, ho tsuba, ho tsuba. Li re thusa, mme moriri o senyeha. Moriri o qala ho omella le ho etsa sephiri se sengata 'me, ka lebaka leo, o boetse o silafala. Selikalikoe se kotsi se tsoa. Ho bohlokoa ho hlahloba potso ena.
Basali ba bangata ba qala butle-butle ho tlohela liaparo, e le ho boloka moriri le ho se tsosolose ha moriri hape. Ka lehlakoreng le leng sena se nepahetse, empa se fosahetse ka ho feletseng. Ha e le hantle, haeba u kula, u ke ke ua hlokomeleha hore na u ka boloka moriri oa hau o hloekile nako e kae. Mona mong le e mong o iketsetsa qeto.
A re ke re hopole ntlha e 'ngoe hape bakeng sa ho boloka moriri o hloekile ka nako e telele. Ka linako tse ling, ka linako tse ling, re halefisa ts'ilafalo ea bona. Ahlole ka makhetlo a makae ka letsatsi u tšoara moriri oa hao ka matsoho, otlolla li-bang, u roke moriri! Empa ho na le litšila tse ngata, lerōle le mafura a matsohong a rona hoo ho senya ha moriri ka potlako ha ho makatse.
Joalokaha re se re ntse re tseba, boemo ba moriri ke letšoao la boemo ba bophelo bo botle le boemo bo tloaelehileng ba 'mele oa motho. Hape, e le hore moriri o phele hantle le o motle, ha o hloke feela hore o hlatsoe hantle, empa hape o hloka ho phela hantle. Sena se tla re thusa ho etsa li-gymnastics, ho tsamaea moea o hloekileng, ho senya 'mele,' me, ho hlakile, ho ba hlokomela kamehla. Hape, o hloka ho kenyelletsa lijo tsa hau tse fapa-fapaneng tse nang le vithamine tse ngata. E lokela ho kenyelletsa meroho, litholoana le nama, mahe, lebese, nyalothe le oatmeal.
U lokela ho tlohela mekhoa e mebe. Etsoe, ho noa joala le ho tsuba ho mpefatsa boemo ba moriri oa hau. Leha ho le joalo, moriri o lokela ho sireletsoa ho tloha letsatsing le lengata. Ka bongata, mahlaseli a letsatsi a na le phello e ntle boemo ba moriri, 'me a lula nako e telele letsatsing - e omella. Tlatsa leoatleng le letamo leo u le hlokang ka thepa, hobane leoatle le metsi a chlorinated li etsa hore moriri o omele li be o ome.
Kahoo, barali ba ratoang, a re ke re akaretseng. Moriri o hloekileng ka nako e telele ke toro ea basali ba bangata. 'Me, kamoo re bonang kateng, hoa khoneha. Ho hlokahala feela ho hopola hore moriri oa hau o hloka tlhokomelo le tlhokomelo e nepahetseng. Hlokomela bophelo ba hau ka kakaretso le ka moriri o khethehileng, 'me ba tla lefa bohloeki le botle.