Mokhoa oa ho tsosolosa moriri ka mor'a ts'ebetso

Hoa tsebahala hore banana ba kenyelletsa lintlha tsa bohlokoa, ba batlang ho khatholla setšoantšo sa bona le ho etsa hore moriri o shebahala o thahasellisang. Ka lebaka la mokhoa ona oa ho hloekisa, o khona ho qoba liphetoho tsa mak'hadinale ponahalong ea hae. Moriri oa melirovanii o pentiloe ka litlolo tse tšesaane tse atamela banana, ba lakatsa ho boloka botle ba li-ringlets ka lilemo tse ngata tse telele. Leha ho le joalo, mokhoa ona ha o bolokehe ka ho feletseng bakeng sa moriri. Ka mor'a mokhoa ofe kapa ofe o amahanngoa le mebala ea lisebelisoa, ho hlokahala tlhokomelo e khethehileng ho bona. Empa hape le ka thibelo ha ea lokela ho lebaloa. Ho hlokomela moriri oa hau esale pele, o tla khona ho qeta mokhoa oa ho phomola ka tsela e bolokehileng le ho boloka moriri oa hau o phetse hantle. Kahoo, ntho ea pele eo u lokelang ho e tseba pele u etsa mekhoa ea mebala ke mokhoa oa ho e lokisetsa.

Litlhahiso tse 'maloa li tla u thusa ka sena:

• Ho senya moriri o ne o le bobebe, leka ho khetha 'mala ho feta lithane tse peli tse khanyang ho feta tsa tlhaho. Sena se tla thusa ho etsa hore moriri oa hau e be oa tlhaho, o shebahala hantle. Hopola, ho sa tsotellehe hore ke feela likhoele tse nyane tse tla penta, liketso tsa moriri oa moriri li ke ke tsa feta ntle le liphello tse bohloko. Ka lebaka leo, kotsi ea ho omella, ho ba bonolo le ho lahleheloa ke moriri ho lokela ho fokotseha. Bakeng sa sena, hape hape ka hloko hlahloba hore na ke lithane tse kae tse fokolang lisebelisoa.
• Haeba u se setsebi sa moriri, u se ke ua ipeola moriri u le mong lapeng. Phoso e fokolang ka mekhoa e joalo e ka baka kotsi e khōlō bophelong le botle ba marang-rang a hau. Ho sebetsana le eona hoa hlokahala ho mohlokomeli ea nang le litsebi, ea tseba hantle khoebo. Fumana taba ena ka botebo, setsebi sa moriri oa litelu se tseba hantle hore na se ka etsoa joang ho latela litaelo le mofuta oa moriri oa hau.
• Haeba u ikutloa u sa phutholoha ha u ntse u hloekisa, letlalo le qala ho tsuba, ho chesa, ho tsuba, ho kopa ho hlatsoa dae hang-hang moriri!

Kahoo, u ile ua etsa melirovanie 'me u roetse moriri oa hao hantle. Hona joale o hloka ho hlokomela tlhokomelo ea moriri oa mantlha. Ho etsa sena o hloka:

• Reka lihlahisoa tse khethehileng tsa tlhokomelo bakeng sa moriri o mebala sebenkeleng. Ha e le hantle, ho molemo ha chelete ena e le lekana le le leng, moetsi a le mong. Chelete e joalo e tla tlatsana ka ho phethahetseng. Li sebelise kamehla, ho ea ka litaelo, feela e le hore u ka boloka moriri oa hau o phetse hantle. Ha e le hantle, ho silafatsa, ho sa tsotellehe hore na ho na le chelete e nyenyane hakae, ho ntse ho e-na le khatello e khōlō ea moriri. Hoo e ka bang hang ka beke, etsa mask oa oli bakeng sa moriri. Ho molemo ho sebelisa oli ea burdock. E fane ka eona ka nako e telele ea moriri 'me ue siee tlas'a thaole ka hora;
• U se ke ua lebala hore letsatsi le khanyang le senya bophelo ba moriri, kahoo nakong ea mocheso, o omileng, u se ke ua lebala ka hlooho ea lihlooho (haholo-holo haeba ho senya ho hlahile nakong ea lehlabula);
• Fokotsa mokhoa oa ho omisa ka ho omisa moriri, ho pata ka lipeipi tse chesang, ho roala moriri bonyane. Mekhoa e joalo e baka kotsi e kholo eseng feela ea ho roala moriri.

Seo u lokelang ho se etsa haeba boemo ba moriri bo mpefala: Hoa hlokahala ho ba le mamello, ho boloka litlolo tse hlokahalang bakeng sa ho tsosolosa bophelo bo botle ba moriri, ho felisa mekhoa e amanang le lisebelisoa tse chesang, 'me u se ke ua lebala ka ho tsosolosa mask a tlhaho a moriri:

• U ka sebelisa bobeli ba oli le mohloaare. Oli ea mohloaare e molemo bakeng sa moriri o seng o senyehile. Oli ena e loana hantle le ho omella. Empa o lokela ho qoba ho fumana oli motso oa moriri (haeba metso e le mafura);
• Nako e bonolo kapa e yogurt e tla thusa ho tsosolosa moriri o senyehileng ho seng mpe ho feta oli. Motsoako o lokela ho fetisoa ka bolelele ba moriri 'me o hlatsoe ka metsing ka metsotso e 40;
• Mask a mahe a boetse a sebetsana hantle le bothata ba moriri o senyehileng. Ho hlokahala ho arola protheine ho tloha ho yolk, ho shapa yolk, ho sebelisa boima ba yolk ho moriri o omileng ebe oa hlatsoa ka morao halofo ea hora. Palo ea li-yolks e itšetlehile ka bolelele ba moriri. Moriri o bohareng o lekane bakeng sa lehe le le leng. Le yolk e ka kopantsoe le oli ea almonde (tabeng ena u lokela ho roala moriri oa halofo ka lesela le mofuthu, ebe ue hlatsoa).

Hape u se ke ua lebala hore mask e lokela ho sebelisoa moriri oohle, eseng feela marako a betliloeng.

Litlhahiso tse ling tse seng kae tse tla thusa ho sireletsa botle le bophelo bo botle ba moriri ka mor'a ts'ebetso:

• Etsa li-decoctions tsa moriri bakeng sa moriri. Li ka ba li-chamomile, bohloeki kapa linonyana. Hula moriri ka li-decoctions tse joalo tseo u li hlokang bonyane hanngoe ka matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo.
• Lumella moriri oa hau hore o hōle 'me o hatele pele holimo, u se ke ua utloela likhalo tsa ho arohana bohloko, u lumelle moriri hore o be o khuts'oanyane, empa o phetse hantle ebile o motle. E seha ka thata ka thata, u arohane ka moriri;
• Kopanya moriri oa hau ka "ho silila" kapa lihlahisoa tse entsoeng ka thepa ea tlhaho (mohlala, lehong kapa rabara). Moriri o joalo oa moriri o bonolo ho kena lebenkeleng leha e le lefe la moruo kapa la setsebi. Lisebelisoa tsa tlhaho, ho fapana le polasetiki, li ke ke tsa senya moriri oa hao o seng o fokola;
• Ha ho hlokahale hore u hlatsoe moriri oa hau letsatsi le leng le le leng. Sena se bobe bakeng sa bona, se fetoha se omileng le se hlabang ka tsela ena.

Ha e le hantle, ke sona feela. Haeba u nahana feela ka mebala e mebala-bala, hlahloba ka hloko melemo le boiketlo. Mekhoa ea ho daea ha e fetele bakeng sa bophelo bo botle ba moriri ntle le ho hlahisa maikutlo. Hape, nahana, ho sa tsotellehe hore na u hloka melirovanie kapa mmala. Haeba u se u entse melirovanie 'me hona joale u sa tsebe seo u lokelang ho se etsa ka moriri o senyehileng, ea ea ho phekoloa ha moriri o rarahaneng. Leka botle le bophelo bo botle ba moriri oa hau. U se ke ua sebelisa moriri oa moriri, etsa maskete, hlatsoa ka li-decoctions tsa litlama. Latela malebela ana mme sephetho ha se nke nako e telele. E nka ka mokhoa o hlomphehang oa moriri oa hau 'me ba tla u khutlisa hape, hobane li-curls tse phetseng hantle li karolo ea bohlokoa ea banana ba bang.
Bala hape: Joang ho daea moriri oa hau ka morao ho ts'ebetso