- Mocha oa zucchini - sekhahla se le seng
- Ho khabisa - 300 Grams
- Khutsa - sekoahelo se le seng
- Tamati - 1 sekhahla
- Ehe - sengoathoana se le seng
- Garlic - Litlhapi Tse 2
U batla ho tseba ho etsa zucchini le nama e nyenyane? Kempe ena e nepahetse bakeng sa hau! Ka bomong, kea e rata haholo - ho lokisetsa sejana ka potlako, 'me se shebahala hantle. 'Me tatso, ehlile, ka holimo. 'Me metsoako ke ea bohlokoa ka ho fetisisa e sa tloaelehang, ea theko e tlaase, haholo-holo nakong ea lehlabula, ha li-zucchini hohle - zavulas. Kahoo, kea u bolella kamoo u ka lokisang zucchini le nama e nang le minced: 1. Mongobo o lengoa, o khaola sengoathoana se seng le se seng, empa e le hore "marako" a lule a le mongobo. 2. Fela limela tse tsoang ho zucchini, eiee le tamati. Konofolo e sithabelitsoe. U ka boela ua eketsa meroho ho latsoa. 3. Hona joale re kopanya puree ena ea meroho le sepakapaka sa rona, ebe re khanna ka leihlo le le leng. Kopanya ka botlalo. 4. Hona joale - nako e thahasellisang ka ho fetisisa ea phepo ea ho pheha zucchini le nama e nang le minced. Leqepheng la ho baka li behile "libaskete" tsa rona ho tswa ho zucchini, 'me u li tlatse ka motsoako oa nama e nonneng. 5. Re romela libaskete tsa rona ka ontong, ho futhumetse ho fihlela likhato tse 180, ka halofo ea hora. Ho joalo! Ka mor'a halofo ea hora sejana se tla lokisa. Hona joale o ka memela baeti tafoleng! Se sebeletse ka mofuthu. Bon appetit;)
Litšebeletso: 3-4