Edema
Ena ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng nakong ea bokhachane. Hangata hangata mantsiboea, 'me ka linako tse ling ho tloha maotong a hoseng ke khopotso ea melapo. Qetellong ea letsatsi, ho ruruha ho ka fihla lethekeng. Lebaka leo le leng khatellong ea sebete se ntseng se hōla ka methapong ea basali, ka lebaka leo, ho tsoa ha mali ho khathatsehile. Ka tloaelo, ho ruruha ha maoto ho hlaha ka khoeli ea botšelela ea bokhachane.
Thibelo
Etsa letsoho ho matlafatsa ho khutlela morao le ho shebella (ka morero ona ha ho letho le tla behella setsi pele). Qoba ho lula nako e telele sebakeng se otlolohileng, u se ke ua beha leoto la hao leotong la hao mme u tsamaee haholoanyane - mesifa ea leoto e sebetsang e thusa mali ho phalla ho tloha tlase holimo. Phomola hangata ka ho phahamisa maoto. Robala hantle le ka maoto a phahamisitsoeng. Etsa lipapali tse khanyang tsa maoto. Ho fokotsa bothata ba edema ho tla thusa mask a khethehileng a nang le diminerale tsa letsopa. Mekhoa e joalo e hlahisoa ka bongata bo botle ba salons le ka thekiso ea mahala. Li ka sebelisoa habonolo lapeng. Phapang e ntle haholo ea ho hlatsoa le ho hlakola seponche se kenngoa metsing a batang - itšoare ka holim 'a maoto a mang: ho tloha maoto ho ea fihla lethekeng. Boemong bofe kapa bofe ba boikhohomoso ho hlokahala ho fumana hore na sena ke ts'ebetso ea tlhaho ea bokhachane kapa mohato oa pele oa gestosis (bothata bo kotsi). Haeba ho ruruha ho etsahala ka mor'a ho robala 'me ha ho nyamele le ka mor'a ho phomola, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau.
Maoto a khathetseng
Maoto a mongobo ha a hlase hantle feela motšehare, empa a sitisa ho robala bosiu. E le molao, mathata a joalo a hlaha ka boraro ea boraro ka lebaka la boima ba 'mele bo eketsehileng. Fokotsa ho apara seeta leha e le sefe, esita le ka serethe se senyenyane le ka sekhahla se bataletseng, ka lihora tse qetellong. Hlokomela hore lieta li se ke tsa hatakela leoto. 'Me ka mor'a hora e' ngoe le e 'ngoe ea khatello ea maoto maotong a hao, lokisetsa metsotso e 5 ea phomolo: tsamaea ka maoto, u itlhakise maoto.
Litapole tse atolohileng, methapong ea varicose
Ka lebaka la keketseho e potlakileng ea boima, bo-'mè ba bangata ba lebelloang ba na le bothata ba methapong. Ka ho khetheha, keketseho ea bona ea bohlokoa.
Thibelo
Hopola hore nakong ea bokhachane, maoto a maoto a bate a hatisoa. Ntho e ikhethileng ea pedicure (ka bobeli salon le lapeng), fa metsi metsi a mocheso o itekanetseng. Ha ho khothalletsoe ho silila ka merobo e atolositsoeng, 'me ngaka feela ea eang teng e ka fana ka litaelo tse loketseng. Hape u se ke ua lebala ho apara literene tse khethehileng le maoto a phahameng. Sebelisa lihlahisoa tse nang le mehaho e pholileng ea ho phola le oli e hlokahalang. E sebelise, ho qala ka leoto la leoto, ka mekhahlelo e mokhutšoanyane, e nyolohelang lethekeng.
Li-callus, li-corns
Keketseho e kholo ea boima le khatello ea leoto ho eketsa kotsi ea ho thehoa ha poone le li-callus.
Thibelo
Tsela e loketseng ea lieta (bakeng sa likhoeli tse 9, fa likhetho tse bonolo ka pel'a botle). Ka hona, o tla qoba moroalo o eketsehileng maotong 'me lehlakore le leng le le leng le ka ba le tšusumetso e matla letlalong la leoto.
Ho omella ha letlalo la maoto le maoto: ho loantša le ho qoba eng?
Nakong ea bokhachane, li-vithamine tse ngata le li-microelements tse molemo li reretsoe ka ho khetheha ho hōla ka botlalo ea lesea, mme ka hona 'mè ka boeena o atisa ho ba le bothata ba ho haella. Phello ea sena hangata e ba letlalo le omeletseng, litlhōrō tse senyang le tse thata.
Thibelo
Etsa bonnete ba hore 'mele oa hau o fumana khalsiamo e lekaneng, vithamine A le tšepe. U se ke ua lebala ho sebelisa setlolo sa moriri o pholileng hoseng le mantsiboea. Ho hlokomela maoto, fana ka litsela tse ikhethileng tsa lihlahisoa tsa setsebi, tse shebaneng le phepo e nepahetseng le ho nolofatsa letlalo la maoto. Ho molemo ho sebelisa lithethefatsi tseo ho tsona ho nang le lisebelisoa tsa tlhaho tse lekiloeng ka lilemo tse makholo. Ka mohlala, jojoba oli e potlakisa mokhoa oa ho amohela likarolo tse molemo tse nang le tranelate. Phello e tla bonahala ka mor'a kopo ea pele. Ngoanana e mong le e mong o khethehile. 'Me haeba motho e mong nakong ea bokhachane a loantšana le ho omella haholo ka letlalo, joale motho, ho fapana le hoo, o tšoenyeha ka ho ruruha ha maoto. Hona bothata bona ha bo bake feela monko o monate le o sa thabiseng, empa bo ka boela ba baka ponahalo le nts'etsopele ea li-fungus, kaha mocheso o phahameng ke mohloli o motle oa ho nts'ets'oa ha tšoaetso. Ka hona, nakong ea bokhachane ke habohlokoa haholo ho hlokomela boemo ba maoto.
Thibelo
Hlahloba hore na u apere lieta tse thata haholo. Mohlomong, ka lebaka la ho ruruha ha maoto, u hloka lieta ho feta halofo ea boholo. Leka hoseng le mantsiboeeng ho hlakola maoto ka tharollo ea letsoai kapa soda le ho e (phofo e le 1 tsp ho metsi a 1 a metsi a futhumetseng). Kamor'a sena, ka hloko, omisa letlalo. Mofuthu (empa ha o chese) libese tsa maoto le maoto a li-oak li boetse li ntle. Ka nako eo ho na le lisebelisoa tse ngata tsa ho loantša bothata bona. Empa ke habohlokoa hore re hlokomele hore boholo ba bona bo hanana le boemo bo thahasellisang. Ka lebaka leo, mokhoa o molemo ka ho fetisisa bakeng sa phekolo le thibelo ea lefu lena ke ts'ebetso ea kamehla ea pedicure, ka bobeli lapeng le salon.