Tlhaloso.
Li-quinoa, le ma-motsoal'ae, ke selemo sa selemo sa lelapa la Marev, ke hore, ke metsoalle e haufi, e bolelang hore e tšoane haholo. Semela se seng le se seng se na le mefuta e mengata ea eona. Russia, e ntse e hōla ka mefuta e mashome a mararo ea Mari, hammoho le mefuta e mengata ea likolobe, mohlala, liparfish, e khanyang, serapeng, Setatar le ho phalla. Kaofela ha tsona li tšoana, empa litsebi tse nang le phihlelo li tseba phapang. Sebakeng sa naha ea rona swan e tloaelehileng ka ho fetisisa e jala.
Letša le pharaletseng ke la mofuta oa limela tsa selemo le selemo tse tsoang malapeng a Marevy. Sebopeho sa eona se na le motso o matla haholo, oo ka botlaaseng bo tebileng o kenang mobung. Nako e phahameng ea lehlaka e fihla metsing a halofo ea mithara, 'me ka linako tse ling e feta mela ka bophahamo. Makhasi a sa hlajoeng a sa sebetsane le mefuta e mengata ea plaque ea mealy e na le foromo ea lanceolate, e fumaneha ka mokhoa o mong. Makhasi a ka tlaase a ka fetoloa mme a fapane. Li bokelloe ho inflorescence ea lipalesa li nyane haholo le ho kopanela liphate, empa bobeli ba thobalano li teng semela se le seng. Phapang ea lipalesa tsa banna ho tloha lipalesa tsa basali ke perianth e nang le lihlopha tse hlano. Lipalesa li hlaha ho tloha ka July ho ea ho August. Litholoana ke peo.
Nkhono e ka fumanoa libakeng tse majabajaba, haufi le litsela, haufi le mabōpo a nōka le ka lotho e se nang letho. Quinoa e na le thuso hobane e noa letsoai mobung, e behe ka makhasi, kahoo, ka linako tse ling sefate se lengoa ka boomo e le hore se hloekise letsoai le feteletseng. Hape, ka lebaka la letsoai le leholo makhasi, li ka sebelisoa e le moiteli mobu.
E le sehlahisoa sa lijo, kapa semela se mekhabiso, quinoa e nkoa e le mofumahali oa serapa, e nang le makhasi a mebala e sa tšoaneng, haholo-holo, e tala, e mosehla, e khubelu le e fapaneng. Mofuta ona oa quinoa o na le serame 'me o ka fetisa mocheso ho fihlela ho -6 ° C.
Lijong, lihlahisoa tse nyenyane le makhasi li sebelisoa, tse bokelloang pele ho nako ea lipalesa. U ka ja quinoa ka bobeli e tala le e omileng. Metsu le letlobo, e le molao, ha li felisoe, empa semela sena kaofela se ntšoa ka metso, ka mor'a lipapatso tse feletseng tse 7 ho isa ho tse 8, empa ho hlokahala pele ho hlaha lipalesa.
Sebopeho sa semela.
Bohlokoa ba quinoa ke leshano pele, ka hore lihlahisoa tsa protheine ea meroho li fihlile ho 30%, ke kahoo batho ba bangata ba ka pholohang tlala ka thuso ea quinoa. Lintho tse hlahisoang ke limela ke 40%, hammoho le mafura a meroho li teng semeleng. Lintho tse kholo tsa ascorbic acid, carotene, rutin le letsoai la diminerale. Ho boetse ho na le botaine, e leng karolo e kholo ea metabolism, haholo-holo, mafura a metabolism. Peo ea swans e ruile phospholipids.
Ho sebelisa quinoa ho phepo e nepahetseng.
Ho tloha karolong ea boraro ea limela tse entsoeng ke liprotheine tsa meroho, boleng ba quinoa ke litšenyehelo tse ntle tsa phepo. Metsu ea li-swans tse sebelisetsoang lijo, ha li na monko le tatso, kahoo li sebeletsa e le motheo o babatsehang bakeng sa sopho le salate. Makhasi a omisitsoeng a quinoa a kenngoa ka phofo ka mokhoa o silafalitsoeng, o eketsang mekhoa ea eona ea phepo e nepahetseng, hape o phaella nako ea ho boloka lihlahisoa tse entsoeng ka phofo e joalo. Ho tloha mehleng ea boholo-holo, nonyana e 'nile ea sebelisetsoa ho pheha sopho ea k'habeche, cutlets le phala, e leng hōle e tšoana le buckwheat.
Kopo ea meriana.
Ho ruruha haholo, antispasmodic, choleretic le matšeliso ke thepa le li-decoctions tsa makhasi a mangata a li-swans. Meriana ea setso, li-decoctions li sebelisoa bakeng sa maloetse a pampiri ea meno, haholo-holo, bohloko bo fokotsehile haholo. Mafu a sebete le bile sebete ho buelloa ho ja makhasi a manyenyane a phehiloeng a li-swans.
Ho phaella moo, ho khetholla ha makhasi a mangata a li-swans ka mokhoa o phethahetseng ho fokotsa sekoti, ka hona hangata ho buelloa ho khohlela, e tsamaeang le hard expectoration. Ho tšeloa ha quinoa ho boetse hoa thusa ho ruruha, ho ba le pelo le ho senya ho ea khoeling, ka ho khetheha, ho na le phello e khutsitseng. Peo ke laxative.
Hape ka ho kenngoa ha lijo, li-decoctions le infusions tsa quinoa li na le thuso haholo bakeng sa tšebeliso ea ka ntle joaloka ho hatella bohloko ba mokuli. E le ho fokotsa bohloko, sebelisa li-napkins tse kolobisitsoeng ho likhama tse hlabang. Haeba makhasi a mang a macha a pshatlehile, joale ho tla fumanoa pheko e nang le lisebelisuoa tse matlafatsang le tse lematsang.
Li-recipe bakeng sa ho lokisoa ha meriana ho tsoa ho quinoa.
Maemong a ntlo, lintho tse latelang li lokiselitsoe ho tloha ho li-swans:
- Decoction bakeng sa kamohelo ea ka hare:
Thapo ea makhasi a ommeng a tšeloa metsi a batang, ebe motsoako o tlisoa ho pheha, o pheha metsotso e 5. Ka mor'a moo ba tsitlella halofo ea hora, ba hloekisa le ho hlapolla ka metsi ho ea boemong ba pele, ho nka karolo ea boraro ea khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi;
- Infusion bakeng sa kamohelo ea ka hare:
Khabapo ea makhasi a ommeng a ts'oetsoeng a tšeloa ka khalase ea metsi a belang, a tsitlella hora e le 'ngoe, a tlhotliloeng a nkoa ka tsela e ts'oanang, karolo ea boraro ea khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi;
- Infusion bakeng sa ho hlatsoa molomo:
litepisi tse hlano tsa likhase tsa makhasi a ommeng a tšela khalase ea metsi a belang, ho tsitlella hora e le 'ngoe, ho hloekisa le ho hlatsoa metso ea bona, hammoho le molomo o nang le stomatitis le' metso.