Meroho - sehlabelo se setle ka ho fetisisa bakeng sa nama Mohlomong, batho ba bangata ba tseba boemo ha u batla ho hong ho monate, empa ke eng hantle-ha u utloisise. Kapa ba lula ba halefile ke lijana tsa "hurray", tseo ba neng ba ke ke ba li hana pejana. Mohlomong, 'mele oa hao o bontša hore ha o na letho. Hase haholo hore li-vithamine. Mohlomong, ha a na letho le utloahalang la ho utloahala, mebala e khanyang kapa e nyenyane ea gastronomic shake-up. Maemong a joalo, u ka ea reschorenteng 'me u laela lijo tse ling tse sa tloaelehang, kapa u sitoa ho filosa filosofi le ho etsa lijo tsa mantsiboea tseo u sa li tloaele lapeng. Lokisetsa mokotla oa Hungarian oa pelepele o mosehla o motle le linaoa tse tala. Haeba ho na le monna ka tlung, joale e ka etsoa ho sejana leha e le sefe sa nama - tatso ea meroho e kopantsoe ka ho phethahetseng le nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama; U tla khahlisa ka bobeli mpa ea hao le mahlo, hobane sejana sena se fetoha haholo ebile se monate! Ka tsela, mochine oa linaoa, e leng karolo ea mokhabiso oa Hungary, o thusa bakhachane ho sebetsana le liphetoho tsa hormone le khaello ea mali, e ntlafatsa mosebetsi oa liphio. Kahoo sejana sena se phethahetse bakeng sa bo-'mè ba nakong e tlang, bao hangata ba sa khoneng ho utloisisa seo ba hlileng ba se batlang.
Lijo:- Linaoa tse ferekaneng tse ferekaneng 300 g
- Pepper e monate 2 pcs.
- Lime 1 pc.
- Parsley e ncha 0.5 sehlopha
- Paprika e monate 2 tsp.
- Soneblomo e hloekisitsoeng oli ea soneblomo 2 tbsp. l.
- Letsoai 1 pinch
- Mohato oa 1 Ha ho hlokahale hore u fokolise linaoa ho lokisetsa sejana, pepere e lokela ho nkoa e le mosehla kapa e khubelu (hona feela e ama 'mala o monate).
- Mohato oa 2 Pepper ho hlatsoa, tlosa peo 'me u khaole.
- Mohato oa 3 Lime o hlatsuoa hantle, ebe o tlosa sehlaha ho sona.
- Mohato oa 4 Sehlopha se senyenyane sa parsley ho hlatsoa, se omeletseng le se nang le monate.
- Mohato oa 5 Preheat 2 tablespoons ea oli ea meroho ka seteng se nang le monate, ebe o eketsa linaoa, pepere, likhabapo tse 2 tsa paprika e monate, lime zest le lero la lime tse nang le lime tse phehang metsotso e 5-7.
- Mohato oa 6 Ebe u eketsa parsley le letsoai ho latsoa - Fry e sa ntse e le metsotso e 1-2.
- Mohato oa 7 Joale tlosa mocheso, pholile hanyenyane 'me u sebetse joaloka sejana se le seng ho ea nama kapa sejana se ikemetseng.