Ho itšetlehile ka hore na motho o shebahala joang, kahoo bothata ba li-acne bo utloisa motho e mong bohloko. Basali ha ba se ba le batho ba baholo, ponahalo ea li-acne le mahe a linotši li amana le liphetoho tse fapa-fapaneng meleng ea hormonal. Joang ho tlosa li-acne? Ho na le melao e 'maloa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo la sefahleho le mekhabiso e mengata ea meriana ea setso bakeng sa mafura.
Joang ho hlokomela letlalo le nang le mafura?
U hloka tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo, e rarolla halofo ea mathata a amanang le li-acne. Letlalo le nang le li-pimples le li-acne li hloka tlhokomelo e khethehileng, e ka fokotsang tlhokahalo ea mekhoa ea litlolo le meriana, ho khutsufatsa linako tsa phekolo le ho emisa li-rashes tse ncha.
Tlhokomelo ea letlalo ka mafura
- Ha o khone ho bula kapa ho penya li-comedone tse koetsoeng le li-pimples. Hona ho tla lebisa ho ruruha ho eketsehileng, ho senya letlalo la sefahleho, ho ka baka tšenyo le ho kenya letsoho tšoaetsong.
- O hloka ho hlatsoa sefahleho sa hau habeli ka letsatsi. U se ke ua etsa sena hangata, kaha ho hlatsoa khafetsa ho ka omisa letlalo la sefahleho, ho senya mafura a sireletsang le ho qholotsa ho ruruha ho hoholo. Hlatsoa sefahleho sa hau ka mokhoa o ikhethang o tsoang ho li-acne le li-acne, li-gel kapa likokoana-hloko tse hloekisang. Ka mekhoa e bonolo ea matsoho, hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi mocheso oa motsoako, ka mor'a hore u hlatsoe, kopa thaole ntle le ho hloekisa letlalo. Pele o sebelisa chelete bakeng sa mafura, letlalo le lokela ho omella metsotso e 15.
- Ka mahlaku a mafura, tlhokomelo ea letlalo la sefahleho e tla hloka mekhoa e khethehileng Ka makhetlo a mabeli ka beke, sebelisa li-scrubs ho thusa ho bula li-pores le ho tlosa lera le ka holim'a letlalo. Ho hloekisa liphahlo le lisebelisoa li tla fana ka phello e ntle, li lokela ho sebelisoa habeli ka letsatsi.
- Mokhoa o mong le o mong oa bohloeki le litlolo li lokela ho ba letlalo la mafura, ha lia lokela ho kenya letsoho ho thibela pores, tube e lokela ho ngoloa "eseng comedogenic." E tšoanang le eona e ea ho sireletsa letsatsi le ho etsa li-creams.
- Haeba u na le moriri o mafura, ba lokela ho hlatsuoa ka shampoo letsatsi le leng le le leng. Moriri ha oa lokela ho fihla sefahlehong sa hau. U se ke ua sebelisa litlolo tsa moriri tse nang le mafura le oli.
Melao ea boithabiso
- Ha ho letho le ileng la hlaha ho feta ho masking maqheba ka katleho e atlehileng. Bakeng sa letlalo le nang le li-acne ho na le melao ea ho etsa.
- Hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a batang le sesepa ebe o o omisa.
- Re tla beha sefahleho sesebelisoa sa ho hloekisa pores. Haeba letlalo le na le li-acne le mahlaku a seng makae, sebelisa polase ea masking.
- Re tla kenya moemeli oa masking hang-hang, joale pimple e ke ke ea bonahala haholo.
- Re tla etsa se tšoanang ka sefahleho sohle, sebelisa tonal cream ka malebela a menoana ea hau.
- Ka mor'a hore re etse boitlhompho bo joalo boo re bo etsang kamehla, 'me qetellong re tla phofa sefahleho. Li-acne le li-pimples li ke ke tsa bonahala haholo.
Lisebelisoa tse tloaelehileng li koala li-pores. U lokela ho khetha lihlahisoa tse entsoeng ka litlolo tse entsoeng ka letlalo. E le hantle, leka lisebelisoa tse sa tšoaneng tsa litlolo, kahoo o ka khetha mekhoa e tla sebetsa.
Litlhare tsa mekhoa ea ho phekola mafura
Re fana ka diresepe tse bolokehileng le tse sebetsang bakeng sa ho phekola mafura.
Ho hlakola le ho hlatsoa sefahleho sa hau, ho fokotseha ha viburnum, setho sa St. John's le camomile chamomile se tla etsa. Re kopanya teaspoon ea setho sa St. John's le chamomile le likhabapo tse 2 tsa lipalesa tsa Kalina. Re kopanya mme re tšollela ho bokella khalase ea metsi a belang, re haufi le ho tsitlella halofo ea hora. Tšoara 'me u tlise metsi a phehiloeng molomong oa pele. Senya sefahleho sa hau ka infusion e mofuthu.
Mask bakeng sa sefahleho ho tloha ho li-oats le li-cottage chisi. Ho etsa sena, nka tafoleng e le 'ngoe. khaba ea li-oats moro 'me u kenye tafoleng e 2. likhaba tsa ntlo e ncha ea chate. A re etse mask ka metsotso e 20. Re hlatsoa qalong ho batang, le ka mor'a metsi a futhumetseng. Nako ea ho qetela hlatsoa ka metsi a acidified.
Mask bakeng sa sefahleho a tla thusa ho tlosa mahlakuli, hobane sena re nka sauerkraut, khatiso e nyane mme re kopanya le oatmeal ho fumana gruel, eketsa 100 ml ea metsi a phehiloeng ½ teaspoon ea letsoai le ho kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe. Etsa mask, e tšoare ka metsotso e 20, 'me ue hlatsoe ka metsi a seng makae.
Ha u hlatsoa, tlosa sefahleho sa hao ka mokokotlo oa leqhoa, ebe u na le metsi a futhumetseng. Li-rubs tsena tse fapaneng li na le thuso bakeng sa letlalo la mafura. Li-decoctions bakeng sa maqhoa a leqhoa li entsoe ka ho latellana.
Ka li-acne, u ka hlokomela letlalo la hao ka litlhahiso tsena le lipepepe. Empa pele u li sebelisa u hloka ho ea ngakeng.