Bohlokoa bo boholo bophelong ba ngoana ka mong ke ketelo ea bona ea kereche. Leha ho le joalo, batsoali ba lokela ho hlokomela hore sekolo sena sa pele ho sekolo ke tikoloho e tšosang ea kokoana-hloko ea bana ba bona. Kereke e na le monyetla o moholo oa hore lesea le tšoaroe ke lefu le batang kapa le tšoaetsanoang. Na ngoan'a hao o atisa ho kula ka kerecheng? Hona ha ho makatse. Kajeno re tla u bolella ka seo ho lokelang ho etsoa ho etsa bonnete ba hore lesea la hao le hlaseloa ke maloetse a tšoaetso ea kokoana-hloko.
Ke hobane'ng ha see se etsahala? Ho na le tlhaloso ea sena. Batsoali ba bangata ba etella bana ba bona serapeng, ba sa bone bohlokoa ba hore ngoana o na le matšoao a totobetseng a ho kula. Ke nko ea molumo kapa khohlela. Ha ba batle ho e bona. Mabaka a fapane ho bohle. Ho na le maemo ha matšoao a bonahalang a ho hlaolela mafu a sa bonahale. Hape ho etsahala hore ngoana ke mojaro oa tšoaetso leha e le efe, empa ha a kula ka nako e le 'ngoe. Ke 'nete hore sena ha se bolele hore ngoana ha a hloke ho ngolisoa setsing sa thuto ea sekolo pele ho sekolo. O ka tšoara tšoaetso maemong a tloaelehileng a ho bapala, esita le ka lipalangoang tsa sechaba kapa lebenkele.
Lingaka tsa bana li re ho molemo ho fa ngoana pele ho serapeng sa matlo (ho tloha likhoeli tse tharo) kapa lilemo tse 4,5. Ho feta kamoo ba e hlalosang kateng. Ka likhoeli tse tharo ngoana o ne a se na nako ea ho tloaela tikoloho leha e le efe, e leng ho bolelang hore ho tla ba bonolo hore a tloaele ho tikoloho ka kerecheng. Empa ho fa ngoana oa hao tichere, ha a sa le monyenyane, hase 'mè e mong le e mong ea ka khonang. Hape, ho na le mekhatlo e mengata haholo. 'Me ha a le lilemo li 4,5, tšoaetso ea HIV e ba matla haholo. Joale, ke hobane'ng ha u sa le 4,5? Karabo e bonolo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka molao oa rona, oo phomolo ea bakhachane e fellang ha ngoana a fetoha a mararo. Ke mang ea lokelang ho siea lesea la hao? Batsoali ba bangata ba naha ea rona e kholo ha ba na monyetla oa ho hira ngoana ea hlokomelang bana ba bona.
Ho hlaha lipotso tse latelang: Ke eng se ka etsoang ho qoba sepetlele se sa feleng ka lebaka la mafu a mangata a ngoana? Ke joang ho fa ngoana monyetla oa ho itšireletsa mafung ho thibela mafu a mangata?
Na o hloka likarabo tsa lipotso tsee? Joale, o teng. Ho feta moo re fana ka maikutlo a hore u itsebe le melao e bonolo 'me u nke kelello ea rona hloko.
Molao oa 1. U se ke ua bōpa maemo a ho futhumatsa ha lesea la hao. Lingaka li buella hangata ho ea ka ntle, etela libaka tsa lipapali tsa bana hangata kamoo ho ka khonehang, ea ho baeti, moo ho nang le bana ba banyenyane. 'Me ha u le malapeng, u se ke ua bōpa sebaka se loketseng sa mahlaba. Kopo e kholo. U se ke ua ferekanya lipolelo tse kang "tse loketseng" le maemo a "mathomo" a bolileng ka tlung.
Molao oa 2. Khotso ea kelello ea ngoana. Batsoali ba bang ba tla nahana hore sena ke se nang thuso. Bophelo ba kelello ba ngoana bo ka ama tšoaetso joang? Batsoali ba joalo ba fositse ka ho teba. Scientific e paka hore ho leka-lekana maikutlong ka ho toba ho ama bokhoni ba ho itšireletsa mafung ho thibela tšoaetso.
U ka lula u leka-lekana maikutlong joang? Litlhahiso tse latelang ke tsena:
Pele, leka ho hlophisa ngoana e le hore pele a e-ea serapeng ha aa ka a lla 'me ha aa ka a itšoara. Mo kenye. O tlameha hore a batle ho ea moo. Mo bolelle ka lintho tse thahasellisang tse mo letetseng moo, kaha ho tla ba le thahasellisang, hore ho tla ba le bana ba bang ba lapileng ho mo tloaelana le ho bapala hammoho lipapaling tse thahasellisang. Ho molemo ho khetha kerene ea moo sehlopha se se nang bana ba bangata, empa mesuoe e lekaneng.
Hape ho hlokahala hore u tsebe hore ha u khone ho tloha lesea ka lekhetlo la pele ka kerecheng bakeng sa letsatsi lohle. Tlhekefetso e lokela ho ba butle-butle, ka keketseho e lekaneng ea bolelele ba ho lula ka matsatsi. Bakeng sa ngoana ka mong, ke motho ka bomong. Ke 'nete hore maemong a mangata ha e fapane haholo. Mosuoe ea nang le phihlelo o tla u bolella ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mor'a puisano ea pele le ngoana oa hau.
Molao oa 3. Ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng. Lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa lesea li lokela ho ba joalo hoo a amohelang li-vithamine tsa letsatsi le letsatsi le tse latelang. Litsebi tsa phepo ea phepo li boetse li eletsoa hore li je metsi ka bongata ho feta lero.
Molao oa 4. Ho ba boima. Ka sebele, ho ea ka lipalo-palo, bana ba thata ba kula hangata ho feta bana ba bang. Empa pele u halefisa ngoan'a hao u lokela ho ithuta likarolo tsohle tsa ho itšoara hantle. Ha e le hantle, ha ho letho leo ba reng ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka tekanyo. Ho seng joalo, u ka fumana phello e fapaneng ka ho feletseng. Ha u batle ho etsa hore ngoana oa hao a kula bophelo bohle ba hae.
Molao oa 5. Tšebeliso ea li-immunomodulators. Li lokela ho sebelisoa feela ka mor'a ho buisana le ngaka e khethehileng ea likokoana-hloko tsa 'mele. ts'ebetso ea bona e fosahetseng e tla lebisa ho fokotseha ha mosebetsi oa ho itšireletsa mafung. U ka sebelisa kopo le tlhaho ea tlhaho ea li-immunomodulator, tse kang, mahe a linotši, sirapo ea letheka le jeme.
Re tšepa hore lesea la hau le tla hōla hantle, le se ke la kula le ho hōla ho ba setho se loketseng sechabeng sa rona.