'Mele ona o sebetsa ka thata - mojaro o joalo o ke ke oa mamella mekhoa leha e le efe! Nakong ea bophelo ba rona, pelo e lumellana le linako tse fetang limilione tse likete tse tharo ho etsa bonnete ba hore sele e 'ngoe le e' ngoe 'meleng ea rona e fumana mali a ncha a sebelisoang ke oksijene, e felisa carbon dioxide e ngata le "litšila tse ling". Empa ho na le maemo a mangata a kotsi bakeng sa "enjene" ea rona ...
Lisosa tsa kotsi:
Hypertension.
Haeba khatello e phahame haholo, marako a maqhubu a thatafala. Ho se be le khatello ea kelello ea mali e lebisang ho nts'etsopele ea sclerosis, ho eketsa kotsi ea lefu la pelo, ho mpefatsa pono, ho ama liphio, lijana tsa boko - ka lebaka leo, tebello ea bophelo e fokotseha.
Tsela ea ho phekola. Haeba khatello e nyolohela ho linomoro tse kholo, e ka fetoha ka ho fetola tsela eo u phelang ka eona. Lumella lijo tse nepahetseng le thibelo ea letsoai (ho fihlela teaspoon e le 'ngoe ka letsatsi), tlosa mekhoa e mebe (haholo-holo ho tloha ho tsuba!)' Me u hlokomele ho ikoetlisa. Tabeng ea ho ba le khatello ea kelello e thata kapa e matla, ho hlokahala hore u noe meriana e fokolang khatello ea mali. Kalafo (ho e-na le nako e telele) e behiloe feela ke ngaka-ho itlhoekisa ha e amohelehe. Hopola: lithethefatsi tse lumellanang le tsohle, ha li teng!
Atherosclerosis.
Mohloli ea ka sehloohong oa lefu lena ke k'holeseterole. E lula holim'a marako a likepe tse nang le libaka tsa sclerotic plaques, tse fokotsang methapo ea mali le tse fokolisang phepelo ea mali. Cholesterol ena e boetse e bitsoa e mpe.
Tsela ea ho phekola. Tekanyetso ea k'holeseterole e fokotsa lithethefatsi tsa moloko o mocha, o eketsang litekanyetso tsa mali tsa k'holeseterole e ntle, hammoho le lithethefatsi tse fokolisang boemo ba k'holeseterole e mpe. Empa hangata lithethefatsi tse ling ha li lekane. E le ho felisa tšoso e tebileng ea lefu la pelo kapa la stroke, meriana e sebelisa mekhoa e feteletseng. Angioplasty e tloaelehile - ho kenngoa lijaneng tsa li-stents tse khethehileng le marokho.
Moricardial infarction.
Letlapa la sclerotic qetellong le fokotsa lumen ea lijana hoo pelo e fumanang oksijene e nyenyane le limatlafatsi. Ts'ebetso ena e 'nile ea ntlafala ka lilemo tse' maloa. K'homphieutha ea 'mele e hlaha ha, ka lebaka la tšitiso ea methapo ea mali, mali a entsoeng ka oksijene a sitoa ho fihla karolong efe kapa efe ea pelo.
Tsela ea ho phekola. Poloko e le 'ngoe feela e hlaselang likokoana-hloko tsa myocardial ke tlhokomelo ea meriana e potlakileng.
Lefu la pelo ea Ischemic.
E boetse e bitsoa lefu la pelo e fetiselitsoeng. Ischemia e etsa hore methapo ea mali e fokotsehe, e leng mali ao, a nang le oksijene le limatlafatsi, a fihlang pelong. Ponahatso ea lefu la lefu la chronic (CHD) hangata le bohloko, le le teng ka morao (le utloa eka le penya, le penya, le chesa) mme le fana ka letsoho le letšehali. Bohloko bo teng ho tloha metsotso e 'maloa ho ea ho lihora tse' maloa. Hangata e hlaha ka mor'a ho ikitlaetsa, ha 'mele (le ka hona pelo) o hloka oksijene e eketsehileng.
Tsela ea ho phekola. Ho na le mekhoa e khethehileng ea phekolo, e leng mosebetsi o ka sehloohong oa ho eketsa ho phalla ha oksijene pelong, ho fokotsa tlhokahalo ea oksijene (lithethefatsi), ho atolosa lijana, ho ntlafatsa phepo ea marocardial.
Ke nako ea ho bona ngaka?
Ha ho pelaelo hore o lokela ho buisana le ngaka haeba: ka tšohanyetso u ikutloa u phunyeletse, e hlahileng ka lebaka le se nang mabaka 'me ha o amane le ho ikoetlisa;
1. Esita le mojaro o monyenyane o etsa hore u phefumolohe;
2. U tloaetse ho nyahama;
3. Maqeba, matsoho le haholo-holo sefahleho se ruruha;
4. Hangata u ikutloa u le pelo e matla;
5. U utloa bohloko, bo leng bohareng ba sefubeng mme bo fana ka molala kapa mohlahare.
Melao ea bophelo bo botle
Hopola hore thibelo e lula e theko e tlaase ebile e le bonolo ho e phekola! Esita le haeba pelo ea hau e sa u khathatse, hlokomela bophelo bo botle ba hae letsatsi le leng le le leng. Ka mohlala, hoseng, etsa lipapali tsa boithabiso, u sese ka letamo hoseng, u je litlhapi le meroho bakeng sa lijo tsa motšehare, fokotsa palo ea lisakerete eo ue tsubang ... Mofuteng oa hau, ho tlameha ebe ho na le lijo tse nang le fiber (meroho, litholoana, bohobe bo feletseng ba lijo-thollo, lijo-thollo, raese e sootho, poone, linaoa) le li-vithamine tsa antioxidant A, C le E (tse ngata meroho, litholoana, oli ea limela, lifate tsa mohloaare, tee e tala, peo ea soneblomo, lialmonde). Boima ba k'holeseterole e mpe e eketseha ha u ja nama e ngata, mafura a liphoofolo le mahe. Bakeng sa pelo, magnesium e na le thuso e kopanyelitsoeng le vithamine B6, polymeaturated omega-3 acids le coenzyme Q10.
Latela boima ba 'mele
Ka boima bo feteletseng ka hare ho lik'hilograma tse 5-8, kotsi ea lefu la pelo e eketseha ka 25% le ka 60% haeba ho feta ho feta 9-12 lik'hilograma. K'hilograma e 'ngoe le e' ngoe e etsa hore pelo e sebetse ka thata, hangata batho ba nang le bobebe, ke mathata. Haeba setho sa 'mele oa boima (boima ba lik'hilograma, se arotsoeng ka bophahamo ba limithara tse meleng) se feta 25, ho ka ba molemo ho theola' mele. Empa haeba e ka holimo ho 30, boima ba 'mele ke bo boima! Hopola hore mosi oa nicotine o ama tšenyo ea mali (ho eketsa coagulability ea mali, ho fokotsa lijana). Haeba u na le lefu la tsoekere, khatello ea kelello kapa k'holeseterole e phahameng, 'me u tsuba, u ka tsosa lefu la pelo. Ho tsuba ke e 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a bakang mathata a pelo!
Liphamphane li fetohile tse nyenyane
Re tloaetse ho lumela hore ke batho ba baholo feela ba nang le mathata a pelo. Ha e le hantle, mafu a mabeli a mabeli a lefu la pelo a "le monyenyane haholo" - a atisa ho ameha ke ba lilemo li 25-35. Lingaka, har'a lintho tse ling, li fana ka keletso e 'ngoe hape ea bohlokoa: u batla ho ba le pelo e phetseng hantle - e-ba mafolofolo! Nakong ea lipapali, 'mele o amohela oksijene e ngata. Ho sebetsa kamehla, o ka fokotsa boemo ba k'holeseterole e mpe le tsoekere maling, khatello e tlaase ea mali.
Motsoako oa pacemaker ke ofe?
Motlakase oa motlakase ke sesebelisoa se etselitsoeng ho susumetsa pelo ka maikutlo a motlakase. Vzhivaetsya e tšoana le ea pacemaker ea maiketsetso. Ha e le hantle, e nka sebaka sa defibrillator, ke hore, ha pelo e emisoa, e boetse e "qala" mosebetsi oa eona. Mokuli oa pele, ea ileng a kenngoa ka pacemaker ka 1958, o ile a phela lilemo tse 86 (a shoele ka 2002).