Phoofolo e phetseng hantle bakeng sa ho silila ha Maindia ke efe?

Litšobotsi tsa ho silila oli ea Indian
Ho ea ka Ayurveda, ho silila ha Maindia, ho tšoana le yoga, ha ho khone ho phomola motho feela, empa hape ho hloekisa matla a hae ho tloha ho se nang matla le maemo a senyang, a kang ho qhibiliha ha maikutlo le ho tepella maikutlong. Mofuta ona oa ho silila ha o na ho hanyetsa, o tlosa mahlomola 'meleng le kelellong, o ntša mefuta e mengata ea' mele, o hlasimolla letlalo le ho ntlafatsa phekolo ea mali. Molemo o mong oa ho silila Maindia ke mokhoa oa ho bolaoa, o sa kenyelletseng mekhoa eohle ea matla le mekhoa. Mabapi le hore na mokhoa ona ke ofe le hore na o ka o phethahatsa hantle joang, balla bukeng ea rona.

Molemo oa ho silila ha Maindia ke ofe, hona o buelloa ka ho khetheha ho mang?

Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo - ho silila hona ho fokotsa letlalo, ho fokotsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Ho phaella moo, mokhoa ona o na le phello e khethehileng manonyeletso. Mehato e tsitsitseng e tsoelang pele e ke ke ea baka tšenyo ea lesapo, empa e mofuthu ka ho feletseng, e thusang haholo ho osteoporosis, osteochondrosis le ramatiki. Lioli tse sebelisoang mananeong a ho silila a Maindia, li thibela ho tsofala ha letlalo pele ho nako, maemong a mang li felisa cellulite le mekhabiso e menyenyane. Mekhoa e joalo ea boithabiso e khothalletsoa haholo bakeng sa batho bao mokhoa oa bona oa bophelo o ka bitsoa ho se sebetse, bao mosebetsi oa bona o hlokang ho hanyetsa khatello ea kelello le ho khutlela ka matla ho matla a motho. Haeba u e-na le moriri o fokolang, o hlokang bophelo kapa ho lahleheloa ke moriri, o tla thusa haholo, e leng ho susumetsang tšelo ea mali, ho fepa masiri a moriri le ho etsa hore moriri oa hau o hloekise hantle le ho mamela. Ho phaella moo, ho silila hlooho ho felisa hlooho.

Tlhaloso ea mokhoa oa ho etsa massage ea Indian Ayurvedic

Seboka se lokela ho etsahala ka kamoreng e futhumetseng e futhumetseng. Hoa thabisa haeba ho e-na le phetoho ea 'mino e phomolang e tla u thusa ho fetola maikutlo a ho thuisa. Manyolo a Ayurvedic a lokela ho etsoa ka mathe kapa mathete a bonolo.

Ea oli, sandalwood, sesame le oli ea mohloaare li ntle haholo.

Mokhoa ona o lokela ho qala ka ho silila maoto, butle-butle ho nyoloha holimo hloohong. Ho hatella ho lokela ho etsoa ka menoana ea hau, haeba mesifa e le bohale (ka mohlala, mahetleng kapa likoti), joale u ka hatella setsoe. Li-ankle le lipalesa li hloka ho susumetsoa ke mekhoa ea ho potoloha. Li-site tse nang le letlalo le tšesaane (ka letsoho, molaleng) habonolo li penya.

Ha ho silila hlooho ea Maindia, re qala ho silila mahetleng, ka mor'a molala, butle-butle ho nyolohela hloohong ka boeona. Lits'oants'o li lokela ho lebisoa khahlanong le khōlo ea moriri, ka hona u tlohella oli hore e kenelle lipakeng tsa moriri.

Nako eohle ea ho silila 'mele e nka hoo e ka bang lihora tse peli. U se ke ua hlolloa haeba ka mor'a mokhoa ona u tla ikutloa u otsela le ho phomola ka kakaretso.

Mofuta ona oa ho silila ka Ayurvedic o khothalletsoa ho etsoa bonyane hang ka beke. Haeba u etela liboka tsena khafetsa, u tla ntlafatsa bophelo bo botle ba hao, mosebetsi oa hau, u thabe haholoanyane 'me u itšepe. Ho ithuta khoebo ena ha ho bonolo joalo, empa hobane u ka thabela ho silila le baratuoa ba bona.

Bakeng sa mokhoa o qaqileng oa ho bolaoa u ka tseba ka video ena: