Mathata
Gestational lefu la tsoekere, phokolo ea mali ho basali ba nang le bakhachane, gestosis e etsahala feela nakong ea bokhachane 'me ha e amana ka ho toba le bophelo ba' mè ea lebeletseng. Nakong ea ho leta ea bana ba bobeli le ba latelang, ba ka 'na ba se ke ba hlaha, haholo-holo haeba ho tloha nakong ea ho emoloa, ngaka e tla hlahloba boemo ba hau ka hloko. Ke kahoo le ha o rera lesea ke habohlokoa ho buisana ka botlalo le ngaka nakong ea bokhachane ba pele. Tabeng ena, hangata ho tsoaloa hangata ho futsa mathata a pele.
Maloetse a sa foleng
Basali ba bangata haholo ba emetseng letsibolo ba ithuta ka ho ba teng ha mathata maling, liphio, endocrine le mekhoa e meng feela nakong ea bokhachane, ha mekhoa e patiloeng e ntse e eketseha. Bo-'mè ba nang le phihlelo, ka molao, ba tseba hantle hore ho na le maloetse a sa foleng. Matšeliso a bona a nakong e fokotsang haholo a fokotsa kotsi ea mathata a khonehang. Ha u rera ho ts'oaroa hape, ho phaella ho setsebi, etsa bonnete ba hore u tla kena ho litsebi tsohle tse hlokahalang - ba tlameha ho netefatsa hore boemo ba hau bo lefelloa, 'me' mele o se o loketse ho jara lesea. Ho molemo ho nka liteko bakeng sa li-hormone ho qoba ho nyoloha ha hormone.
Toxicosis
Ponahalo ea eona ha e na tsebo esale pele empa ha e nahale. U ka qeta boholo ba bokhachane ba pele ka kamoreng ea ntloana 'me u se na boikutlo bo fokolang ba ho nyefoloa ka bobeli (le ka tsela e fapaneng).
Li-veic acid
Kotsi ea ponahalo ea hae e phahama nakong ea boimana le bobeli bo bong le bo bong, haholo-holo haeba u sa ka ua khona ho qoba varicose ka lekhetlo la pele. Metsing e seng e fetile mojaro o boima e fetoha e fokolang haholoanyane, 'me li-asterisks tsa maqhubu li bonahala li le bonolo haholo. Bakeng sa morero oa prophylaxis, apara liaparo tsa ka tlaase tsa khatello, 'me ka tumellano ea varicose pele le emoloa, etsa bonnete ba hore u etela phlebologist. Boemo ba lefu lena bo ka ba boima bo fapaneng, ho ea ho methapong e tebileng ea methapo le ho ba teng ha li-node. Likokoana-hloko tse ka khonehang le tse khotsofatsang.
Edema
Ba ka kopanngoa eseng feela ka bokhachane, empa le ka lefu la pelo le la liphio. Haeba matsoho le maoto a ntse a ruruha 'me a le ka ntle ho bokhachane, ho molemo ho buisana le setsebi sa cardiologist kapa setsebi.
Bohloko bo khutlang
E le molao, li tsebahala haholoanyane. Lebaka leo le leng ka har'a mesifa e fokolang. Ka tumello ea ngaka, boloka boikoetliso ba 'mele: hantle matlafatsa mesifa ea morao ea ho sesa, yoga le pilates. Qoba lithōle tse boima le ho phahamisa mofuta ofe kapa ofe oa matla a khoheli - tlohela lesea le hlapanye matsohong a ntate oa hae. Ruta ho itšitlela ho kena ka sekhukhung ebe o lula setulong se tsamaeang. Haeba u hloka ho hong ho phahamisa, u se ke ua sutumetsa mokokotlo oa hao: o boloke o otlolohile, o khumama ka mangole feela. 'Me haeba esita le nakong ea bokhachane ba pele u hlokometse ntle le bandage, joale e ka u tsoela molemo. Kajeno, lilemo tsa basali ba bangata ba khutlang lilemong tse 35 le ho feta. Nakong ena, kotsi ea ho se tloaelehe ha liphatsa tsa lefutso e eketseha, empa keletso ea setsebi sa lefutso ha e bontšoe ho bohle. Ntho e hlakileng ea mokhoa ona ke ho ba teng ha malapa a tloaelehileng a chromosomal, ho tloha ka lehlakoreng la mosali le monna, hammoho le ho senyeha ha makhetlo a 'maloa. Maemong a mang, re bala kotsi e bakoang ke lintho tse sa tloaelehang tse seng li ntse li le ka mor'a tharollo ea pele ea bokhachane - ho ea ka mekhahlelo e sa tšoaneng: lesapo la mokokotlo oa lesea, lilemo tsa 'mè le tlhahlobo ea mali. Haeba tekanyo ea kotsi e fihla ho 1: 250, re etsa tlhahiso ea ho etsa amniocenteis - ka thuso ea mokhoa ona ho ka khoneha ho bolela hantle hore na ngoana o na le boloetse kapa che. "
Nako ea nako
Selemo se hlokahalang ho tiisa hore 'mele o tsosolosoa ka botlalo ka mor'a tsoalo ea tlhaho' me lesea le khutletse molong. Ho eletsoa hore u eme ka mor'a pōpelong ka mor'a hore u se ke ua khaola, e le hore lesea le se ke la folisoa. Nako ena e nkoa e le khethollo e nepahetseng pakeng tsa bokhachane ba babeli. 'Mè ha a fepa, a robala hantle' me o boetse o fumana matla. Ho na le e le 'ngoe feela "empa": na u batla ho khutlela libapeng tsa hao le ho robala bosiu hape? Ha nako e eketsehileng e feta ka mor'a ho beleha, ho thata haholo ho etsa qeto ea ho pholoha sethala sa masea hape. Ha lilemo li ntse li le teng, kotsi ea mafu a sa foleng e eketseha.
Pele ho selemo se le seng ho nkoa e le nako e thata bakeng sa 'mè. Leha ho le joalo, haeba tsoalo ea pele e ne e se na mathata 'me boemo ba' mele bo botle, ha ho na lithibelo. Ntho e ka sehloohong ke ho folisa ka ho feletseng likheo, 'me lihlahisoa ha li tsamaee haholo (li tla ba thata ho otlolla ho beleha). Itokisetse hore li-diapers le ho lla ha bana li tla ba tse ling tse peli. Ka lehlakoreng le leng, bo-'mè ba bangata ba khetha ho pholoha sethaleng sena ka lekhetlo le le leng, esita le haeba e lieha ka nakoana. Le ngoana oa bobeli, o ka itšetleha haholo ka thuso ea monna oa hau. Hona joale, bapapa, ka molao, ba kenngoa karolong ea bona-ba thusa ka ho itlhatsoa ka ho itlhatsoa, ho fepa, esita le ha ba nyatse phetoho ea li-diapers.
Moralo oa bokhachane
• Esita le haeba o ne o phetse hantle nakong ea bokhachane, qala ho ea ho ngaka kapa ngaka ea lelapa pele le emoloa hape ebe o nka liteko tse akaretsang. 'Meleng oa hao, ho ka etsahala liphetoho tse' maloa tse ka amang tsela ea bokhachane. Kotsi ea mafu a sa foleng e eketsa basali ba fetang lilemo tse 35.
• Ho molemo ho feta ka ho hlahloba ho feletseng ha 'mele, haeba ka mor'a tsoalo ea ho qetela o bile le makhetlo a seng makae a ho senyeha. Sena se ka bonts'a boteng ba maloetse a tebileng a hlokang ho phekoloa kapa ho lefisoa pele le pelehi.
• Etsa bonnete ba hore u etela ngaka ea basali, haholo-holo haeba pakeng tsa bokhachane u ntšitse mpa kapa u tšoeroe ke mafu a tšoaetsanoang. Har'a tse ling, ngaka e tla hlahloba sebete le mae a bomme bakeng sa cysts le myomas. Myoma, e ka tlas'a mocosa, e ka kena-kenana le bokhachane bo latelang mme eketsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. Li-cysts li ka tsamaea le ho se sebetse ha mae a bomme.
• Ke ntho e lakatsehang haholo ho bona setsebi sa thuto ea ho iphelisa. Basali ba kajeno ba na le bothata bo bongata ba qoqotho. Ke ntho e lakatsehang hore monna a hlahlojoe ho ba teng ha tšoaetso e fetiselitsoeng ho kopanela liphate le mafu a ho ruruha.
• U se ke ua lebala ho etela ngaka ea meno. Li-Caries le maloetse a fapa-fapaneng a nakoana ke cheseho e sebetsang ea tšoaetso e jalang 'meleng' me e khona ho kenella ka mali ho lesea. Maemong a mang, 'mè oa nakong e tlang o hanyetsana le anesthesia e nang le adrenaline, e leng e fokolisang phello ea eona, kahoo hoa utloahala hore bokhachane bo phekole meno ka ho feletseng' me bo behe meno. Re ka re'ng ka ho fumanoa ha X-rays, e ka senyang makhasi. Esita le pele u emoloa, u kene ka lehlakoreng la molomo (ha u kopana le litlhaloso tsa basali u tla kōptjoa hore u fane ka lengolo la setifikeiti) - phekolo ea meriana, tlosa lejoe le lejoe. Le se ke la lebala melao ea bohloeki.
Nako
Maemong a mangata, lesea le hlaha ka potlako haholo. Tlhaloso ea sefuba (nako e kholo ea mosebetsi) ho primiparas e ka fihla lihora tse 12. Bo-'mè ba nang le phihlelo ba se ba ntse ba bula molala, kahoo mokhoa ona o ka nka lihora tse 6-8. Hape ha ho tsotellehe hore na ho fetile lilemo tse kae ho tloha ha ngoana oa pele a tsoaloa - kea kapa ke tsamaea - 'mele oa rona o hopola phihlelo ea tsoalo le ho tsamaea ka baesekele. Hoa tšoana le ka mesifa ea botšehali le kahare-ba se ba ntse ba e-na le liphetoho tsena tsohle.
Ho ba le kutloisiso
Bohloko ba bohloko bohle bo fapane. Ho sa tsotellehe hore na ho pheta-pheta ho etsahala hakae, ha hoa ka ha boleloa esale pele. Bo-'mè ba bangata, ba nang le botle ba ho tsoaloa pele, ka lekhetlo la bobeli ba khetha khethollo ea likokoana-hloko. Ka lehlakoreng le leng, pele ho tsoaloa habeli, basali ba ba le tšabo e nyenyane, 'me boemo bo phutholohileng bo thusa ho fokotsa bohloko.
Boima ba ho ikoetlisa
E le hore ho tsoaloa hangata ho be bonolo le ka potlako, ho hlokahala hore mesifa ea fatše ea pelvic e be molumo. Haeba li fokola, 'mè a ke ke a ikoetlisa ka ho feletseng' me ponahalo ea lesea e sitisoa ka matla. Khetho e ntle ke ho qala ho tsosolosa mesifa hang ka mor'a tsoalo ea pele. Ka mor'a libeke tse 4-6, 'mè e monyenyane o khothalletsoa hore a be le taolo ea pelehi, e leng hore e hlahloba boemo ba mesifa ea pelvic. Haeba mesifa e le matla ebile e koahetsoe, ho ikoetlisa ha hoa hlokahala. Maemong a mang a mang, phomolo ea bona e lokela ho sebetsanoa ka tsela e arohaneng. Libakeng tse khōlō tsa bongaka taba ena e sebetsoa ke physio-physiotherapist. Sebakeng sa botšehali, ho na le mohala o khethehileng o kenngoa, o fanang ka mehopolo ho mesifa ea pelvic. Skrine e bontša hore na ba fokotseha hakae. Mosali o utloa mesifa ena 'me a khona ho itlhokomela. Ebe joale re khetha boikoetliso bo khethehileng bo thusang ho tsosolosa mohala oa pele. Ka molao, liboka li lekaneng, joale litlhahiso tsena li ka etsoa malapeng. Li bonolo haholo. 'Me haeba u ithuta ho laola mesifa ea hao, joale mohsette e ba matlafatsa le matlo. Ho rarahana ha li-exercisi ho sebetsa ka nako efe kapa efe kamora ho hlaha, esita le ka mor'a lilemo tse 'maloa. Ka khetho ea hae, buisana le setsebi sa basali. Koetlisa mesifa ea mokotla oa pelvic ha ho hlokehe feela ho tsamaisa ts'ebetso ea tsoalo. Ha li na mokhoa o mongata oa hore mosali e mong le e mong a khone ho itšireletsa: ba tšehetsa litho tsa maiketsetso sebakeng se nepahetseng, ho thibela sefuba le senya hore se se ke sa theoha, se sireletse khahlanong le maloetse a bakoang ke botšehali le ho thusa balekane ba babeli hore ba utloisise maikutlo a thobalano.
Ho qhekella ho tsoaloa
Hangata bo-'mè ba nang le phihlelo ba hloloheloa ha ngoana a itokiselitse ho tla lefatšeng - tsoalo ea pele e ka hlokomeloa ka ho feletseng. Hangata, mehopolo ea motsotso e hlaha hafeela molomo o se o butsoe ka botlalo. Ke kahoo kamora libeke tse 36 ho isa ho tse 36 tsa bokhachane, haeba u utloa bohloko leha e le bofe ka mpeng e ka tlaase, eseng ka tloaelehileng, ho molemo ho buisana le setsebi sa basali. Ke eena feela ea ka hlahlobang boemo ba ho emisa kankere le ho itokisetsa ha sefuba, mme o etsa qeto ea hore na li-contraction li atleha ('me u tla tloha u fetoha' mè hape) kapa molomo o koetsoe ka ho feletseng, 'me u ka khutlela hae u sa tšabe ho tsoala tseleng.
Emisa
Nako ea mosebetsi bakeng sa basali bohle e fapane, empa ba belehang ba atleha haholo. 'Mè oa tseba ho hema, ho tsuba le ho feta ha a utloa keletso ea babelehisi. Boiteko bo nepahetseng ba ho fokotsa haholo kotsi ea ho senyeha - ketsahalo e tloaelehileng ho bo-'mè ba se nang phihlelo. Khutlela ho tsoa ka popelong. Ka mor'a ho buisana hangata, kotsi ea ho tsoa mali e eketseha hanyenyane. Sefuba se fetoha haholoanyane mme ha se lumellane ka potlako hakaalo. Leha ho le joalo, ena ke potso, ho e-na le hoo, bakeng sa ho ba le maikutlo a eketsehileng a lingaka ho feta sesosa sa ho tšoenyeha. 'Mè o lokolloa sepetlele ha sefuba se e-ba thata' me ha ho kotsi ea ho tsoa mali, ka molao, che.