Pele, ho etsa bonnete ba hore bophelo bo botle ha bo amehe, mme lesela ha le fokotsehe, o hloka ho robala ka ho lekaneng. Mosali ea anyesang o lokela ho robala bonyane lihora tse 8 ka letsatsi. Haeba lesea la hao le sa robale hantle bosiu, iphe nako ea ho robala motšehare. U ka robala ka nako e le 'ngoe le lesea, u beha moetloli ka lebaleng. U se ke ua ikarabella mesebetsing eohle ea ntlo le boikarabello. Nako ea pele ka mor'a tsoalo lelapa la hau le lokela ho u tšehetsa le ho u thusa.
Haeba u robala ka ho lekaneng bosiu, u se ke ua hlokomoloha ho tsamaea. Tlohela moeeng - e le thuso ho uena le lesea. Movement e eketsa matla le matla, e ntlafatsa maikutlo.
Itlhokomele. Nakong ea bokhachane le ka mor'a ho beleha mosali o lokela ho boloka bohloeki kamehla. Hlatsoa, bonyane hanngoe ka letsatsi, joalo ka mor'a ho rohakana, ho rohakana ho eketsa. Kamora 'mekhoa ea metsi, u ka phunya' mele ka thaole, sena se tla eketsa phekolo ea mali, e bolelang hore u tla ikutloa u thabile haholoanyane. Ho sebelisa litlolo le ho itlhoekisa ha ho thibeloe, hobane mosali o lokela ho lula e le mosali, ke hore, o lakatsa ebile o motle.
Ha o ka hlatsoa, ho molemo hore u li nke ka limela tsa meriana ea moriana, e seng feela e nang le phello e ntle tsamaisong ea methapo, empa hape e hlahisa letlalo la 'mele. Li-bate tse nang le metsi a mangata a nang le li-decoctions tsa leoatle-buckthorn, li-chamomile lipalesa, liaparo tsa marang-rang, li-nale, lihlahla tsa birch, linku, coltsfoot, fragole.
E felisa phefufutso e feteletseng le monko o sa thabiseng oa ho hlatsoa ka ho hlajoa ha motsoako o omileng o latelang: makhasi a birch, setho sa St. John's, raspberry, peppermint, cranberries, rose pals - sena sohle se lokela ho nkoa ka tekanyo e lekanang. E le ho tsosolosa letlalo, ho le matlafatsa le ho ntlafatsa 'mala oa lona, o lokela ho itlhatsoa ka decoction e latelang: lipalesa tsa linden (karolo e le 1), makhasi a currant (likarolo tse peli), likhahla tsa peppermint (likarolo tse tharo), likopi (karolo e le 1), lipalesa tsa chamomile Likarolo tse 3), retelehela (karolo e le 'ngoe), tšimo ea horsetail (karolo e le 1). haeba letlalo la hao le na le mafura, le tloaetse ho ba le likoti tse tloaelehileng, li-acne le ho halefa, joale o lokela ho itlhatsoa hang ka beke ka decoction e joalo: plantain (karolo e 1), lipalesa tsa calendula (likarolo tse 2), St. John's Wort (karolo e le 1), thyme (karolo e le 1) , li-chamomile lipalesa (karolo e le 1), junipere (karolo e le 1). ho khutlisetsa letlalo la sefuba, mme haholo-holo, mpa e tiile ebile e tsitsitse, ho bohlokoa ho itlhatsoa ka ho hlapa ha fern.
Kamor'a ho beleha hoa thusa ho etsa li-scrubs tse ngata le masaka a 'mele ho khutlisa foromo ea khale.
Ha e le hantle, tlhokomelo e khethehileng ka mor'a ho beleha e lokela ho fuoa tlhokomelo ea matsoho. Le tsona, li lokela ho ba libopeho, 'me ka hona, li be bonolo le bonolo, hobane letlalo la makhapetla a hau le ntse le le bonolo haholo. Matsoho a lokela ho hlatsoa ka sesepa le metsi a futhumetseng. Likhopi li lokela ho khutsufatsoa le ho hlajoa, ho hloekisa mobu ka borushana tlas'a menoana ea hau. O ka kenya kopo ea nail polish. Haeba letlalo matsohong a hao le omeletse 'me le le thata ka lihlahisoa tse ngata khafetsa, ka nako e' ngoe ka matsatsi a seng makae etsa lihlapa tsa oli ka matsoho - ka oli ea meroho e mofuthu, u tšela marotholi a seng makae a vithamine A, marotholi a seng makae a lero la lemone, eketsa letsoai le letsoai le glycerin. Tšoara matsoho nakong ea metsotso e 20, ebe u ba hlatsoa ka metsi a futhumetseng mme u hasane ka tranelate ea tranelate. Ho molemo ho hlakola matsoho a hau ka lemon peel.
Maoto a lokela ho hlatsuoa letsatsi le leng le le leng, empa le ho sililoa ka lehlakoreng le ka tlaase holimo. Ho bohlokoa ho robala pakeng tsa letsatsi le maoto a hao a tsosoa. Haeba ho ruruha ho le matla, joale u lokela ho batla keletso ho ngaka. Ha ho letho le joalo le sa fokolang maoto a mokhathala, joaloka mantsiboeeng a ho itlhatsoa ka boikhathollo le likhahla tsa litlama tse sa tšoaneng. Pele u robala, silila maoto a hao ho fokotsa tsitsipano. U se ke ua feta pedicure hang ka khoeli ka khoeli. Kahoo maoto a hao a tla khutlela sebōpeho sa 'ona kapele ebe o tla phela hantle le o motle.
Ho sa tsotellehe hore ka mor'a hore mosali a tsoaloe hoo e batlang e le nako eohle ea ntlo, sena ha se bolele hore u ka hlokomoloha letlalo la sefahleho le molala. Khutlisa mofuta oa khale oa likarolo tsa 'mele le oona o hlokahalang, hammoho le ho khutlisa setšoantšo se setle. U ka hlokomela sefahleho eseng feela ka botle ba salons, empa lapeng: ho etsa mask a fapaneng a phepoang, ho hloekisa letlalo ka lihlahla, ho sebelisa lisebelisoa tsa ho noa. Tsena tsohle di tla o dumella hore o lule o le motle mme o le motle esita le lapeng.
Ho phaella moo, kamora 'tsoalo, ho na le ho tsosolosoa ha hormone ea' mele oa mosali, o ka fetola mofuta oa letlalo. Ho hloka boroko, ho anyesa, tsitsipano ea methapo-tsena tsohle li ama letlalo la sefahleho le molala, li ka lebisa ho tsofala pele ho nako, ho lahleheloa ha elasticity le elasticity. Kamehla letlalo la hao le 'nile la e-ba motle' me le hloekisitsoe hantle, le lekaneng ho mo fa metsotso e 10 hoseng le mantsiboea. Hopola melao e meraro ea letlalo le phetseng hantle: ho hloekisa, ho loma, phepo e nepahetseng le hydration. U ka hlokomela letlalo eseng feela ka mekhoa e theko e boima ea tlhahiso ea indasteri, empa le ka mask a lapeng. Ka linako tse ling litlhare tsa lehae bakeng sa tlhokomelo ea letlalo li atleha ho feta tse rekiloeng lebenkeleng. Mohlala, maske a tranelate a tranelate a sebelisitsoeng ho letlalo le hloekileng sefahleho ka metsotso e 15 o khona ho etsa mehlolo - e fana ka letlalo hantle le ponahalo ea tlhaho. 'Me haeba ka ka tranelate e bolila bakeng sa mask ho beha mahe a linotši kapa a monate, monate o tla ba o matla le ho feta. Ha e le hantle, li-mask lifahleho li etsoa hantle sebakeng se khutsitseng, se khutsitseng, ho molemo ho robala ka mask sefahlehong sa hao, ho phomola. Empa ha u se na nako ea ho sebelisa mekhoa e joalo, joale etsa mask pakeng tsa linyeoe - ha u pheha kapa u hloekisa, phello e ntse e tla ba teng.
Ha e le tlhahiso ea motšehare, ho uena ho na le hore na ue sebelise kapa che. haeba u ikutloa u sa phutholoha ntle le litlolo, sebelisa lisebelisoa tsa leseli le tlase, u sebelisa pastel shades. Mabapi le monko o monate, ho molemo hore u se ke ua o fetella, ho molemo ho tlohela monko o bohale ka nako ea ho anyesa, ebe o ba tlosa ka li-deodorants tse nang le monko o monate.
E-ba motle!