1. Mo lokisetse seo a se ratang.
Tatso ea motho e thehoa ho tloha bongoaneng. Seo monna enoa a neng a se fepehile bongoaneng - mme ke lijo tseo a li ratang haholo. Ke habohlokoa esita le mekhabiso e fokolang ka ho fetisisa, ho fihlela boemong ba ho chesa li-pancake le karolo ea hop kapa beet ka borsch. Ho ikamahanya le litakatso tsa hae hase mosebetsi o moholo joalo, hobane ho pheha moratuoa oa hau seo a se batlang ho bolela ho mo thabisa.
2. Tlosang lipapali tsa hae.
Litšoantšiso tse thahasellisang, likoranta kapa lipontšo tsa thelevishene li ka ba boima haholo ho sithabela ha lijo. Ka morao boithabiso bo joalo, monna oa hao a ka 'na a ba le takatso ea lijo.
3. Mo fe tafoleng e ntle le setulo.
Ho e-na le ho ja seo u se ratang, u ka khahloa ke kamoo ho leng bonolo kateng hore a lule setulong. Thuso e nyane ho rarolla bothata bona, mme mohlomong o tla ja ntho e itseng, mme ho hlaha hore ho thata ho fepa monna oa hau.
4. Thibela li-snacks.
Haeba lijo tsa hau tse thahasellisang li e-ja kapele pele ho lijo tse ka sehloohong, joale a ka 'na a felloa ke takatso ea lijo. Ka thōko tlosa tsohle tseo, haholo-holo ntle le tsilatsi, li ka romeloa molomong.
5. Fumana seo a se jang nakong ea letsatsi.
Mohlomong motšehetsi oa hau ea li ratang oa lijo tse fokolang. Ke hore, o ja hangata, empa ka nako e nyane motšehare. Tabeng ena ha u na letho la ho tšoenyeha ka. Lik'hilojule tse nepahetseng le limatlafatsi tse fapa-fapaneng, o fumana botlalo, 'me haholo-holo ho tsotella hore na a fepe monna oa hae ha ho na thuso. Mona u ka mo thusa, haeba u latela haufi-ufi seo a hlileng a se jang.
6. Etsa sebaka se pholileng le se phutholohileng ha u ja lijo tsa mantsiboea.
Le ka mohla u se ke ua qala moqoqo leha e le ofe o tebileng ha a ja. U se ke ua hlakisa kamano ea hau 'me u se ke ua korotla. U se ke ua mo bolella ha a ja ka mathata a hao, mme monna oa hau o tla ja hantle.
7. Mo bolelle ka melemo ea lihlahisoa tse "nepahetseng".
Mo bolelle ka hore na ke hobane'ng ha e le molemo kapa sehlahisoa se seng. Mohlomong, sena se tla tsosa thahasello ea hae. Haholo-holo, molao ona o sebetsa le banna ba nang le maikutlo a bonolo le a sa rateheng.
Julia Sobolevskaya , haholo-holo bakeng sa sebaka seo