Ho rarolla bothata bona, ho na le litsela tse peli: ho etela solarium le ho sebelisa li-autoborzants. 'Me haeba li-salon tsa ho qhaqha li se li fetohile taba ea liphapang mabapi le tšireletseho ea tsona, mokhoa oa ho qhaqha ha koloi o baka lipotso tse sebetsang feela: mokhoa oa ho itlhalosa joang, e le hore ntle le tlhalo? U ka finyella joang ka thuso ea litlolo, li-gel, li-sprays le li-lotions tsa mmala? Na ho ka khoneha ho qoba monko o sa thabiseng o sa khaotseng? U ka khetha mokhoa o nepahetseng joang?
Letsatsi la maiketsetso
Ho etela solarium e se e tumme haholo morao tjena. Empa na ena ke mokhoa o seng kotsi, joalokaha o bonahala ka lekhetlo la pele? Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo le European Society bakeng sa ho Loantša Kankere ea Letlalo ha o khothalletse ho etela sesebelisuoa bakeng sa merero ea litlolo. Ka kakaretso litsebi li khahlanong le ho etela 'mele o se nang thuso e tebileng. Tlhaloso tlas'a mabone a UV e ka beoa feela ke lingaka, ho seng joalo mathata a ke ke a qojoa. Li-physiotherapy lihlopha tse koetlisitsoeng tlas'a tlhokomelo ea lingaka tse tsamaisang li-radiation tsa UV. Liofisi tse joalo li sebelisa mabone a tiisitsoeng, lisebelisoa tse ncha; Nako ea ho pepesehela ha mahlaseli a kotsi a thehiloe hantle haholo. Ho fapana le seriti sa meriana ea litleliniki, 'mele oohle ha o na mokelikeli. Hangata, mekhoa e fanoa bakeng sa libaka tse thibelitsoeng, ebile ke merero ea phekolo feela.
Mebala ea Tsokolate
Empa ho itlhoekisa ho bophelo bo botle ho bolokehile. Letlalong ho sebelisoa dintho tse silafatsang karolo e ka hodimo ea epidermis. Letlalo le fumana khauta ea khauta. Mekhoa e joalo ea autosunburn e bitsoa autobronzants. Li na le DHA (dihydroxyacetone). Ha e sebelisoa letlalong, DHA e kopanya le liprotheine le amino acid, lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale li hlaha. Likarolo tse ka holimo tsa letlalo la letlalo le ho fifala. "Sunburn" e bonahala ka mor'a lihora tse 1-4 ho sebelisoa ha sehlahisoa. Moriti o nka matsatsi a 3-4, ebe butle-butle oa tsoa. Autosunburn e ka sebelisoa letlalong bonyane letsatsi le leng le le leng mme ha le lakatsoa feela libakeng tse bulehileng tsa 'mele, empa hangata ho lekane habeli ka beke. Tsela e mengata ea ho chesoa ha letsoho ha e sireletse letlalo ho tloha ho ultraviolet leseli, kahoo ba sebelisang li-autobrozants, ba ka khoneha ebile ba lokela ho sebelisa sefate sa letsatsi. Mekhoa ea morao-rao bakeng sa autosunburn, e nang le lintho tse sireletsang le lisebelisoa tsa mahlaseli a mahlaseli a kotsi, li hlalositsoe ka ho hlalositsoe - SRF.
Pele o sebelisa ho cheha
- Pele o sebelisa ho itlhalosa, itlhatsoe 'me u etse hore sehlahisoa se sebelisoang se abeloe ntle le ho tsoa mali ka mokhoa o ts'oanang.
- Ka mor'a mekhoa ea metsi, omisa letlalo 'me u lumelle' mele hore o pholile. Ho seng joalo, li-pores tse atolositsoeng li tla amohela tse ling tsa moemeli, mme 'mala o tla ba o sa tšoaneng.
- Molomong, lintlheng le melaong ea ho hōla ha moriri, sebelisa li-cream tse monate ho li sireletsa ho li silafatsa.
Tlhahiso ea ho itšilafatsa
- Qala ho sebelisa setlolo sa ho qhibiliha maoto maotong a hao, butle-butle ho hlaha. Likhoko le likhahla li sebetsa ka chelete e fokolang. U se ke ua sebetsa sebakeng se potolohileng mahlo.
- Ho sebelisa sehlahisoa ka likhahla, maoto le sefahleho, ho molemo ho sebelisa k'hothone swabs.
- Nako le nako u hlatsoe matsoho ka sesepa le brashi, ho seng joalo u tla fumana liatla le lipekere tse tanned.
Mathata a ka khonehang le tharollo ea bona
- E le hore u se ke ua hlalana, ho hloekisa ho se nang molekane pele ho ts'ebetso ena, etsa hantle, 'me pheko e tla robala.
- Ho qoba li-pimples, khetha lijo tseo mantsoe a tsona a hlalosang hore li na le mafura (ha li na oli) 'me ha li comedogenic (ha li-comedones), ke hore, ha li koale li-pores.
Re khetha mokhoa oa ho itlhoekisa
Felisa. Sesebelisoa se loketseng ka ho fetisisa. E u thibela ho e ama ka matsoho a hao mme u qoba ho silafatsa liatla tsa hau. E loketseng bakeng sa kopo ho 'mele oohle, e fana ka litlolo tse ntle tsa seaparo.
Oli. Kopo e bonolo le e potlakileng. Ha e khothalletsoe bakeng sa letlalo le tloaelehileng ho mafura.
Libōpuoa. Lisebelisoa tsa polasetiki tse bonolo li tšoana hantle le letlalo. E loketse letlalo le omeletseng. Ho molemo ho phekola libaka libaka tse thibetsoeng, tse kang sefahleho, sebaka sa décolleté.
Emulsion. Bakeng sa ba ratang chelete e bobebe, emulsion e loketse. E le molao o kenyelletsa lihlahisoa tse tsoang peo ea morara, livithamine A, C le lisebelisuoa tse ling tse thibelang likhahla le ho loantša ho tsofala pele ho letlalo.
Gel. E bonolo haholo, ka mokhoa o khanyang, li-gel tsa autosunburn li loketse letlalo le thata. Ho bonolo haholo ho e sebelisa mme o potlakile ho kenngoa.
Tsela ea ho khetha moriti
Pele u khetha sesebelisoa, ela hloko thaba ea eona eo u sa batleng ho e sebelisa le mabala? Haeba u e-na le letlalo le khanyang haholo, le kang Paris Hilton, sebelisa setlolo sa ho qhibiliha ka setlolo (tranelate, lebese kapa emulsion) tse tšoaetsoeng ka leseli. Li na le lisebelisoa tse ntseng li khothatsa, tse fokolisang hanyenyane ketso ea bronzing, kahoo tane e bobebe.
Banana ba nang le letlalo le pinki, joaloka Reese Witherspoon, ba na le tokelo ea ho khetha litšoantšo tse fapaneng ho itšetlehile ka boholo ba 'mala oo ba batlang ho o finyella. Bakeng sa tlhaho ea tlhaho ea leseli, limela kapa limela li loketse, bakeng sa 'mala o tebileng, ho molemo ho khetha gel. Boemo bo ka sehloohong ke hore sesebelisoa se tlameha ho ba le letšoao le bohareng.
Basali ba nang le letlalo le lefifi, joaloka Jessica Simpson, re khothalletsa ho sebelisa li-gel tse nang le lisebelisoa. Ka litsela tse joalo, mahlaseli a lik'hemik'hale ke a phahameng, kahoo a fana ka lesoba le tebileng. Khetha sehlahiswa se ngotsoeng lefifi.
Hona joale re tseba mokhoa oa ho itlhalosa, e le hore ntle le tlhalo, ho fihlella esita le mebala ntle le liphello tse sa thabiseng bakeng sa 'mele.