Batho ba bangata ba nka thobalano feela e le ntho e thabisang. Empa ha se feela ntho e thabisang ke hore ho kopanela liphate ho na le phello e ntle ho boemo ba rona ba kelello le 'meleng. Litsebi li eletsa basali hore ba kopanele liphate khafetsa. Nahana ka phello ea bophelo ba thobalano ho bophelo bo botle.
Mosebetsi oa thobalano o ama bophelo ba hau joang?
Ho kopanela liphate ho thusa ho hlahisa estrogen ka 'mele oa basali. Hormone e tloaelehile mosebetsi oa litho tsa ka hare, e susumetsa mosebetsi oa mesifa ea pelo, boko, mokhoa oa ho hema, ho thusa ho matlafatsa lipekere le moriri. Ho phaella moo, e etsa letlalo le lenyenyane le le tanned, ho netefatsa hore elasticity le elasticity. Hape, nakong ea kamano ea thobalano, endorphins e hlahisoa 'meleng, e leng hormone ea thabo le thabo. Hormone ena e re imolla khatello ea kelello ka ho hula 'mele.
Nakong ea ho kopanela liphate, mosali o koetlisa mesifa, 'me ka mor'a ho kopana ba phutholoha hang-hang. Ka tsela ena, nakong ea thobalano, tsamaiso ea pelo e matlafatsoa, metabolism e eketseha, chefo e tsoa ka potlako ho tloha 'meleng, ka lebaka la ho qhalakanngoa ha methapo ea mali. E thibela botsofali le ho thotholla 'mele oa boikhathollo bo tebileng kamora ho kopanela liphate. Tšusumetso ea thobalano ho bophelo bo botle e kholo haholo. Bo-rasaense ba fumane hore ho ba le bophelo bo botle ba ho kopanela liphate, ho eketsa ts'oaetso ea rona e itšireletsang, e sireletsang 'mele ho tsoa tšusumetsong le maloetse a sa tšoaneng a sa thabiseng.
Ho kopanela liphate kamehla ho na le phello e ntle ho bacha le botle ba basali. Ka lebaka la ho potoloha ho matla ha mali, ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo ho eketseha. Ho phaella moo, thobalano e re thusa ho boloka setšoantšo se setle, ka ho chesa palo e kholo ea mafura (ho fihlela ho lik'hilojule tse 300).
Nakong ea ho kopanela liphate, hormone oxytocin (peptide e sebetsang) e hlaha 'meleng, e hlahisang endorphin e boletsoeng ka holimo' meleng, e hlahisoang ke tsamaiso ea methapo ea bohareng. Nakong ea ho phomola, oxytocin e eketseha haholo 'meleng, e leng se hlahisang setho sa' mele. Ho itšetlehile ka liphello tsa lithuto tse ngata, ho ka phehisana hore ka lebaka la keketseho ea oxytocin le ho lokolloa ha endorphins, bohloko ba motho bo fetela. Hona ke hlooho, bohloko bo 'meleng, marang-rang. Hona joale, haeba mosali, a qoba ho kopanela liphate, a tletleba ka hlooho, ho tla khoneha hore a phehe khang ea hore thobalano ke pheko ea lefu le joalo.
Ho na le tšusumetso e ntle e amang bophelo ba bophelo ba thobalano
Ho kopanela liphate ho thusa ho ntlafatsa phekolo ea mali. Ha batho nakong ea thobalano ba e-na le phihlelo ea ho kopanela liphate ka potlako, mali a potlakela ho potoloha 'meleng. Tabeng ena, ho phefumoloha ho motho, ho otla pelo, ho eketsa ho phalla ho bokong ba mali. Ka lebaka leo, tekanyo e hlokahalang ea oksijene ea 'mele e tletse,' me lintho tse kotsi li lokolloa.
Bophelo ba kamehla ba ho kopanela liphate bo etsa hore motho a thabe le ho robala hantle. Litsebi li bontšitse hore ba tloaetseng ho kopanela liphate, ha ba amehe haholo ke ho robala ha boroko 'me ho bonolo haholo ho sebetsana ka katleho le maemo a thata bophelong. Khotso e feletseng e utluoa ke batho ba nang le bothata, ba felisoa ka ho feletseng mathateng ohle, a nang le phello e ntle ho psyche. Ba bangata, ka lebaka la boikhathollo bo matla ka mor'a thobalano, ba potlakela ho robala. Tšusumetso ea bophelo ba thobalano ha e lebisetsoe feela ka botle le bophelo bo botle ba basali, empa le ho matlafatsa boemo ba kelello. Hore mosali a ikutloe a amohelehile ke ea bohlokoa haholo. Ho phaella ho tsohle tse ka holimo, ho ka hlokomeloa hore ho ea ka lipalo-palo bophelo ba batho ba lenyalong bo phahametse ho feta ba batho ba masoha.
Ho ka fihlela qeto ea hore bophelong ba motho, bophelo ba thobalano bo phetha karolo e kholo. Sena ha se thuse feela ho matlafatsa boemo ba kelello le ba boipheliso ba motho, empa hape bo tlisa monate, botle, bocha le ho itšepa. Ha ba ntse ba re - motsoako oa "o monate o nang le thuso."