E etsa hore letlalo le ruruhe 'me le be bobebe. O tšoenyehile basali ho feta matšoao a pele a botsofali. E theola boitlhompho 'me e etsa mekhoa ea basali e tšoarellang ka ho fetisisa. Ena ke khathatso ea sebele ea limilione tsa basali ba kajeno. Ena kaofela ke cellulite e kholo le e tšabehang: na e ka hlōloa - litsebi li eletsa hore u se ke ua nyahama pele ho nako.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e fokolang kapa e fokolang ea mafura a mangata e etsa hore e be 15-20% ea boima ba 'mele. Ho na le lisele tse likete tse libilione tsa mafura tse bokellang mafura le ho boloka matla a lekaneng 'meleng. Sena, ha e le hantle, ke sa bohlokoa bakeng sa bophelo bo tloaelehileng. 'Me ntho e' ngoe le e 'ngoe e loketse, ha u ntse u e-na le mpa e tiileng, letheka le theoha, hape, ha ho na cellulite.
Cellulite e hlahisa joang?
Lisele tsa mafura li na le limela tse chitja 'me li kopantsoe hammoho ka tšesaane, empa li le matla ka ho lekaneng, li-binder fibers. Pakeng tsa lisele tsa lijana tse nyenyane le tse nang le likokoana-hloko ho na le sebaka se senyenyane se reretsoeng ho fetoha ha metsi a mangata. Sebakeng se tloaelehileng, phapanyetsano e matla ea metsi e etsahala meleng e nyenyane ea adipose, eo lisele li amohelang oksijene le limatlafatsi. Empa ka mpeng, lirope le meno, mekhoa ena e tsitsitse haholo. Ka lebaka la ho phalla ha mali le mali a lymphatic, ha ho na phepo e ngata ea lisele tse nang le oksijene, livithamine le diminerale. Ho thehiloe "li-deposit" tse feletseng tsa mefuta e mengata e kotsi, e lebisang tšenyo e eketsehileng litsing tse sireletsang tsa lymph le lisele tsa mali le li-collagen fibers. Letlalo le lahleheloa ke elasticity 'me collagen e ke ke ea hlola e mamella boima ba lisele tse mafura. Mofuta oa letlalo o fokotseha, o fetoha o sa lekaneng le o sa tenyetsehang. Hangata tshebetso e qala "ho tloha ka tlase hodimo", empa ho na le mekhelo. Ka linako tse ling cellulite e fetoha hang-hang matsohong (ka hare ka mahetleng), 'me ka nako eo feela ka mpeng le likoti.
Mabaka a cellulite
Ha e le hantle, har'a litsebi tsa meriana ha ho sa lumellana ka lisosa tsa cellulite. Hoa tsebahala hore ho fetoha ha li-hormone ho kopaneng le khatello ea kelello, ho se sebetse hantle 'meleng le ho hloka mokhoa o phelang oa bophelo bo botle ho tlatsetsa ho ferekanya metabolism le ho bokella mafura a mangata. Mohlomong sena se bakoa ke cellulite. Ho ea ka litsebi, lebaka le ka sehloohong ke la tlhaho ea tlhaho ea basali ho nts'etsopele ea cellulite. Ka lebaka leo, ha ba nahane hore ke lefu lena kapa esita le phoso ea setlolo, empa ba bitsoa tšobotsi ea sebopeho sa 'mele.
Ke neng moo cellulite e ka hlahang neng?
Matšoao a cellulitis a ka ba teng ka nako leha e le efe, esita le ho bacha. Khatelo-pele ea hae ea pele e khothalletsoa ke ho phela, empa haeba banana ba banyenyane le basali ba tšehetsoa lijo tse thata haholo, ho qoba mathata a ts'oaetso, ba ka boloka letlaba la bona le boreleli le le lekaneng ka nako e telele.
Mokhahlelo oa pele oa ho qetela oa ho kena bongoaneng ke lilemo tsa liithuti, ha banana ba qeta boholo ba nako ea bona ka tlelase ka mor'a libuka ebe ba fallela hanyenyane. 'Me joale ho na le mathata le metabolism e tloaelehileng, e ntan'o lebisa ponahalong ea cellulite e sa le monyenyane.
Ka mor'a ho fumana mangolo sekolong kapa univesithing, banana ba bangata ha ba fetole tsela ea bona ea bophelo. Ba sa ntsane ba tsamaisa hanyenyane, ba ja sandwich, ba noa lino tse nang le carbonate, tseo ho tsona ho bokellang boima bo feteletseng. Phello e ts'oanang e fanoa ka joala le bokoali - e fokotsa methapo ea mali, e sitisang phepo ea maroana. Hopola: ho tsuba ho amana ka ho toba le nts'etsopele ea cellulite.
Ha li se li hōlile ka ho feletseng, likhoele tsa collagen li lahleheloa ke ho tepella ha tsona le ho senyeha ha tsona. Ka mokhoa o fosahetseng oa bophelo ba bona bo botle, mekhoa e sa tsitseng e qala ka metsoako e ka tlaase, e bakang methapo ea varicose, lefu la arterial, lefu la pelo le mafu a endocrine. Ba pele ba atisa ho tšoaroa ke qoqotho le lik'hemik'hale, ba ka 'na ba ba le lefu la tsoekere. 'Me phello e bonahalang ea ho se tsotelle ke cellulite. Kahoo lefu lena hase lona lebaka, empa, ho e-na le hoo, phello ea bophelo bo fosahetseng le bo sa pheleng.
Ho basali ba baholo, haholo-holo ho basali ba baholo, cellulite e thata haholo ho e phekola. Mosali o qala ho itlhokofatsa ka lipotso: mokhoa oa ho sebetsana le cellulite, ebang o ka hlōloa - litsebi li eletsa hore u se ke ua nyahama leha e le efe. Esita le boemong bo botle haholo, mosali a ka etsa mekhoa ea ho itlhoekisa kapa a buisana le ho buuoa, e leng se ka etsang phapang.
Litsela tsa ho tšoara cellulite
Ho na le mekhoa e mengata ea ho phekola cellulite, empa e ikemetse ka boeena ebile e laoloa, pele ho tsohle, ho fokotsa matla a mahlahahlaha le ho etsa hore e se ke ea etsoa. Ho itšetlehile ka tekanyo ea cellulite le polelo ea litšobotsi tsa motho ka mong, ba tlameha ho iketsetsa lenaneo le khethehileng la kalafo. Litsebi li ka fana ka mekhoa ea ho itlhoekisa ka ntle, mefuta e fapa-fapaneng ea ho silila kapa ea physiotherapy ka thuso ea hardware. Ho kgothaletswa hore o apare li-anti-cellulite liaparo. E tlameha ho ja lijo tse khethehileng le ho ikoetlisa. Ho sebelisa khalase ea letlalo le ho pholletsa le limela tsa meriana ho thusa ho fetisa lisele tse shoeleng tsa epidermis. Sena se ntlafatsa letlalo "ho phefumoloha" 'me li potlakisa mekhoa ea metsolicallo likarolong tse tebileng tsa letlalo.
Lintho tsa bongaka le oli ea tlhaho ea bohlokoa li etsa hore ho tsamaisoe mali ho ea qetellong, ho matlafatsa marako a methapo ea mali le ho potlakisa ho felisoa ha mafura. Sena se eketsa ho phalla ha methapo ea metsi, letlalo lea khutla 'me le fetoha le bonolo ebile le boreleli. Oli, oli ea citrus, kokoana-hloko ea koro le lintho tse ling tse thusang hangata li sebelisoa.
Matlo a joalo a na le li-anti-cellulite litlolo le mask, tse sebelisetsoang ho silila. Litsebi li boetse li khothalletsa seretse sa meriana, letsoai le nang le letsoai le lengata, letsopa la leoatle, letsopa le boka. U se ke ua thetsa ka ho reka lihlahisoa tse theko e tlaase tsa cellulite. Ha ba bonahale ba u thusa. Kalafo e lokela ho etsoa tumellanong le lijo, boikoetliso le mekhoa e ikhethang. Ke feela ka tsela ena cellulite e ka hlōloa, le hoja phekolo e rarahane. U ke ke oa itšetleha ka e 'ngoe ea li-cream-anti-cellulite tse ngata tse phatlalalitsoeng ka ho fetisisa. Ho ikoetlisa ka tsela e ke keng ea qojoa eseng feela.
Lijo tse nepahetseng ke ntlha ea bohlokoa ntoeng khahlanong le cellulite
Ha ho bolele hore basali ba tloaelehileng ho cellulite ba lokela ho qoba lijo tse mafura le makotikoting, hape ba lebale ka tsuba le marinades. Hape ho ba kotsi: nama e mafura, bacon, litapole tse halikiloeng, boroso, mayonnaise, ketchup, li-broth tsa mafura, lips, li-sopho ka liphutheloana, lino tse tahang le tse sa nooang. Li na le lintho tse thusang ho theha lisele tsa adipose. Liphello tse joalo li na le li-preservatives tse fapaneng, li-dyes le litsebi tsa tatso. U se ke ua sebelisa mefuta ea liindasteri, hobane li na le lik'hemik'hale, eseng lintho tsa tlhaho le tsoekere e ngata.
Lintho tsa hau li lokela ho kenyelletsa nama e tlaase ea mafura, chisi ea chate le lihlahisoa tsa lebese, ka tsela e loketseng e hlalositsoeng. Li khethoa ke litholoana le meroho e mecha, litlhapi tse tlaase tse mafura le lijo tsa nama, lijo tsohle tsa lijo-thollo. Haeba u tloaetse ho nona haholo, bohobe le pasta ke lira tsa hao tse ka sehloohong.
Ja nama ho e-na le tsoekere. Pheha lijo bakeng sa banyalani ba bang kapa ho chesa. Seno se monate se sa tsoa hatisoa ka lero, tee e tala le infusions ea monokotsoai. U se ke ua lebala ka metsi a tloaelehileng - ho hlokahala hore u etse lintho tse ngata tsa tlhaho ea likokoana-hloko 'me u boloke metsi a' meleng. 'Me hammoho le eona, chefo e nyamela ka mor'a mekhoa ea metsolic. Ntle le ho ja, likokoana-hloko tse sebetsang tse nang le lisebelisoa tse thusang ho ntlafatsa metabolism li boetse li laeloa.