Lintlha tsa boitlhahlobo bo amang boitšoaro
Ak'u nahane ka motsotsoana motho ea sa itšepe, ea lulang a tšaba ho etsa liphoso, ha a itokiselitse ho nyatsuoa le mathata leha e le afe a mang. Ho ea ka litsebi tsa kelello, motho ea joalo o fokola eseng feela maikutlong, empa le 'meleng. Batho ba lekang ho qoba maemo ka tsela e 'ngoe le e' ngoe, moo ba tla nyatsuoa kapa maemo a mang moo ba tla ikutloa ba sa phutholoha, ba kula hangata ho feta ba bang. Sena se bakoa ke taba ea hore boloetse bo sa tsebeng letho bo nkoa ke batho ba kang monyetla oa ho ipata, ho emisa sefefo, ho lula ka thata, e le hore ba se ke ba etsa phoso hape. Ka hona, ho batho ba nang le boitlhompho bo fokolang, ba nang le khatello ea nako e telele, maemong a thata bophelong ba atisa ho bonahatsa matšoao a 'mele: ho ruruha ha nasopharynx, feberu le tse ling. Ho rarahaneng ho eketsehileng hape ke hore maloetse a bakoang ke mathata a kelello a na le matla a ho phekola haholo. lefu lena le ea mohatong oa bobeli, kaha ho thata kamehla ho loantša sesosa sa ho qala ha lefu lena ho feta le lefu lena ka boeona.
Ho se ts'oane ho fokotsa ho itšireletsa mafung, motho o boetse o itšetlehile haholo ka maikutlo a ba mo potolohileng. Ba tšepa maikutlo a bona ho feta a bona.
Bothata ba ho se Tšepehe
Kaha o tšaba ho etsa qeto e fosahetseng, motho ha a itšepe feela o nka boikarabello ho eena, ho fetola mathata 'ohle a batho ba bang. Hangata batho ba joalo ba khetha ho se nke khato leha e le efe, ka tšepo ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla feta 'me e khutle ka boeona. Leha ho le joalo, ho hana ho rarolla mathata hangata ho akarelletsa liphello tse ling tse seng kotsi. Batho ba joalo ba qala ho ba le mathata a bophelo bo botle. Hangata batho ba joalo ba hlokomoloha mehato ea thibelo, kaha ba nahana hore sena ha se na thuso. Ho e-na le hoo, ba qala ho phekoloa nakong eo lefu lena le faneng ka tsebo e feletseng ka boeona.
Batho ba nang le boitlhompho bo fokolang ba na le matla le matla a seng makae, kaha ba na le maikutlo a fokolang haholo. Ho feta moo, motho ea sa tsebeng, ea itokisetsang le ea qobang ntho leha e le efe, ha a lumelle matla a hae ho balehela ka ntle. Ka lebaka leo, phapanyetsano ea matla a matla ha e hlahe, 'me ho lula ha matla ho matla ho isa litsing tsa bophelo bo botle, ka lebaka la hore motho o iphumana a le sebakeng se kotsi.
Litšobotsi tsa boitlhompho bo amang maikutlo a motho
Batho ba nang le boitlhompho ba bona ba na le monyetla oa ho honohela, ba tsoaloa ke bohloko-ba utloa bohloko. E na le matla a mangata a senyang. Ho ea ka liphuputso tse entsoeng ke litsebi tsa kelello, ke batho ba mohono ba atisang ho ba le bothata ka sebete, sebete le mala. Kahoo, polelo ea monna ea ferekane.
Batho ba sa kholisehang ba na le boima bo feteletseng. Ka lebaka la liphihlelo tsa nako le nako, li ka 'na tsa theola boima ba' mele haholo, kapa ka tsela e fapaneng, tsa boima bo bongata.
Tšabo e tsoaloa ke batho bohle, 'me batho ba nang le boikutlo ba ho itšepa haholo ba lebisa maloetseng a tloaelehileng joaloka lefu la tsamaiso ea pelo ea methapo ea pelo.
Batho ba joalo ba fokotsehile mesebetsi e sireletsang ea 'mele. Lebaka la ho itšireletsa mafung a fokolang liketsong tse tlase, hobane motho ea tšabang haholo ho nka mohato, ha a hlaolele ka mafolofolo, ka lebaka la ho itšireletsa mafung ho fokotseha ka nako. Batho ba joalo ba khetha ho lula ka thōko, ho e-na le hore ba nke letsoho ho rarolla mathata.
Tšepo ea nako e sa lekanyetsoang ea ho se ts'oane, kapa maemo afe kapa afe ao motho a lokelang ho iketsetsa liqeto ka boithatelo, ha a lumelle motho hore a phutholohe. Motho o lula a imetsoe kelellong. Sena, le sona se lebisa mathateng ka manonyeletso le mokokoting, phello ea eona ke arthrosis, ramatiki, meniscitis chondrosis.
Kotsi ea ho itlhahloba ka tlaase
Ho se ts'oane ho na le bothata bo bong bo bongata. Batho ba joalo ba bonolo ho itšoara, hobane ho bonolo hore ba phethe litaelo tsa batho ba bang ho feta tsa bona. Ka nako e ts'oanang, batho ba nang le boitlhompho bo tlaase ba nahanang hore ba ntse ba sebelisoa, ba qala ho ikutloa ba tepeletse maikutlo, ka lebaka la mafu a fapaneng a chegoznikayut, maloetse a kelello 'me ba na le maikutlo a ho tepella maikutlong.
Litsebi tsa lipolotiki li pakile hore batho ba sa tsitsang hangata ha ba khotsofatsoe ke sebaka sa bona sa mosebetsi le moputso oo ba o fumanang. Ka hona, litekanyetso tsa bona tsa bophelo li theoha, kaha boemo ba lichelete bo ama boleng ba boikhathollo, lijo, boikhathollo le tadaleye.
Boithati le bophelo bo botle
Boemo ba maikutlo le boemo ba 'mele bo amana haufi-ufi. Ho qoba boikarabello, ho etsa liqeto maemong a fapaneng a rarahaneng, rona re qala ho ipeha boemong ba motlakase, ho etsa hore ho fokotseha ka mahlakoreng, matšoafo, bothata bo tloaelehileng le ho fokotseha ha tonus.
Ho akaretsa se boletsoeng ka holimo, ho ka khoneha ho bua ka kholiseho e feletseng ea hore ho se kholoe ke e 'ngoe ea mabaka a ho tsofala ha' mele. Ho latela ho utloisisa hore ho qobella ho sisinya 'mele oa hau, ho hlaolela ho itšepa, ho eketsa boemo bo tloaelehileng ba' mele, re ikitlaetsa haholoanyane 'me re fetoha barupeluoa ba mafolofolo bophelong ba sechaba.
Mohlomong, hona joale ke nako eo u hlokang ho itšireletsa ka eona, e-ea ho ikoetlisa, qala ho itlhokomela le ho hlaolela kholiseho. Ena ke tsela e tiileng ea ho pholosa matla le ho lula e le mocha.