Haeba u batla ho leka ho etsa sepakapaka se ikhethileng se u potolohileng, kena ka har'a naha ea monko o monate mme u inehele ho phello ea bona ea phomolo - aromatherapy ke seo u se hlokang. Ke nnete hore tsohle li tsamaile hantle, o lokela ho ithuta ho sebelisa lebone la monko o nepahetseng. Hona joale 'maraka o fana ka palo e kholo ea lijana tse fapaneng bakeng sa tatso. U ka sebelisa lebone la keremi ea setso kapa ua khetha mekhoa ea motlakase e ncha. Re tla bua ka mekhoa e metle ea e mong le e mong oa bona.
Lebone la monko le sebetsa joang?
Ntlha ea pele, hoa hlokahala ho utloisisa hore lebone la monko ke sethala se tloaelehileng, seo oli ea bohlokoa e tlang ho se fetoha. Ena ke sesebelisoa se bonolo, seo hangata se nang le sekotlolo se senyenyane le sebaka sa ho futhumatsa. Pejana ba ne ba entsoe ka lirafshoa feela 'me ba nka ho sebelisoa ha mollo; hona joale ho khoneha ho kopana le mefuta e meng, le hoja molao-motheo oa ts'ebetso o sa fetohe ho sena.
Bakeng sa ho fetoha mouoane oa oli e hlokahalang, ho hlokahala hore u tšollele marotholi a seng makae ka sekotlolo, se neng se tletse metsi. Kamora 'ona, nka kerese, e khanye' me ue behe tlas'a sekotlolo e le hore mollo o chese metsi.
Le ka mohla u se ke ua tlohela lebone le monate ntle le hore u ntše kerese. Etsa bonnete ba hore oe hlatsoa hang ka mor'a hore u sebelise, haholo-holo haeba u rerile ho sebelisa oli e meng.
Haeba u qala ho retelehela ho aromatherapy, u se ke ua tsoelapele ka mokhoa o fetang halofo ea hora. Nakong e tlang, o ka tlatsa kamoreng nako e teletsana, empa ho feta lihora tse peli.
Lebone la motlakase le sebetsa joang?
Molao-motheo oa ts'ebetso o ts'oana, phapang e le 'ngoe ke hore ho futhumatsa ha ho tsoe kerese, empa ho tloha motlakase. Li ka ba libopeho tse sa tšoaneng haholo, ka mohlala, ka mofuta oa saucer. Ho lekane ho tšollela metsi ho eona ka oli e hlokahalang 'me u e kene ka ntle. Ho na le likhetho tse shebahalang joaloka lesale. E lokela ho apesoa ka lebone la lebone ka lebone la tloaelehileng la tafole. Ho na le esita le li-usb-mabone a monko oo u ka o tsamaisang hammoho le laptop ea hao. Ho lekane ho e hokahanya le sesebelisoa mme o ka thabela monko o monate.
Litlhahiso tse 'maloa
Oli e nkhang hamonate e na le liphello tse sa tšoaneng 'meleng oa motho, kahoo u lokela ho li khetha ka tlhokomelo. Ho phaella moo, ho na le melao e seng mekae ea ho sebelisa li-spark, tseo re tla li arolelana.
- Pele o sebelisa lebone la monko o monate, tlosa ntlo hantle.
- Etsa bonnete ba hore ha ho na lirapa le lifensetere tse bulehileng ka kamoreng.
- Sheba moo u behang lebone la monko o monate. U se ke ua e khantša holim'a polasetiki.
- Haeba ntlo e na le bana, etsa bonnete ba hore ha ba khone ho e fihlela.
- Khetha ka hloko oli e monate. Haeba u sa lule u le mong, thahasella boiketlo ba ba bang hobane ba ka 'na ba se ba tšoanelehe.
Ke oli efe e monate eo ke lokelang ho e sebelisa?
Saense ea monko o monate ke ea bohlokoa mme hase bohle ba ka e utloisisang ka botlalo. Leha ho le joalo, ho na le litlhahiso tse ngata tse tloaelehileng tse tla u thusa ho khetha oli e hlokahalang le ho fumana liphello tse kholo ho eona.
- E le hore u thabe, sebelisa monko oa bergamot, lemon, koena kapa rosemary.
- Ho phutholoha ho tla thusa oli ea Mandarin, lavender, marjoram kapa lemon lemon. O ka tlosa ho halefa ka oli ea sandalwood kapa geranium.
- Ho bolaea libaktheria tse bakang batang, sebelisa oli ea tee, thyme, eucalyptus.
- E le ho theha sepakapaka sa maikutlo a lerato, joaloka aphrodisiac, sebelisa pink, lavender, oli ea kedare.
- Haeba u e-na le hlooho e bohloko, rosemary oli kapa li-chamomile li kene ka lebone la monko o monate.
Thabela 'me u phele hantle!