Hangata, mefuta eohle ea lifofane tsa moea, lipalesa le mask, ka bomalimabe, ha li na matla ho rarolla bothata bo seng bo ntse bo le teng. Ho hlokahala hore u sebelise litsela tse ling tsa mak'hadinale ho tlosa karolo ea moriri.
Ha e le hantle, hangata ha re nahane hantle ka se molemo bakeng sa moriri oa rona, mme se lebisang karolong ea bona ea sefapano. Moriri o hanyetsana ka letsatsi le letsatsi le serame. Moea o omileng o boetse o na le causative agent ea karolo ea moriri. Lebaka le leng la ho roala moriri hangata ke mokhoa oa ho etsa litelu, ho pata, ho penta, ho omisa le ho otloloha. Tabeng ena, ho phaella karolong ea sefapano, ho boetse ho na le mathata a mang a sa thabiseng.
Emmy Everett, setaele se tsoang Chicago, o bolela hore tharollo e molemohali le eona feela ea bothata ba sefapano sa moriri ke ho khaola lintlha tsa moriri kamehla.
Mantsoe a mang a sa tloaelehang a tloaelehileng a bapisa moriri le shrub e ntle e lokelang ho khaoloa bakeng sa bophelo bo botle le ponahalo e ntle. Ho seng joalo, lipheletsong tsa moriri li tla arohana, 'me moriri o tla lahleheloa ke li-acid tse bohlokoa le liprotheine. Ka hona, ho kuta moriri oa moriri nako le nako ho tlosa karolo ea sefapano 'me ho molemo feela hore u be le moriri: ba ba ba tiileng haholoanyane ba bile ba sa sisinyehe. Ho phaella moo, li qala ho hōla ka potlako, 'me sebopeho sa moriri se ntse se ata. Haeba likhoeli tse ling le tse ling tse 2-3 ho roala moriri o ka bang lisenthimithara tse seng kae, joale pata moriri o mofubelu o etselitsoeng ha o tlamehe. E, mme moriri o tla ba o phetseng hantle.
Ho phaella moo, ho na le litlhahiso, ka thuso ea eona, o ka fokotsa kapa oa felisa ka ho feletseng sefapano sa moriri (ho khaola kamehla ha lintlha, leha ho le joalo, le hona, ha hoa hlakoloa).
Ka mor'a hore u hlatsoe moriri, u se ke ua li hlakola ka thaole, hobane ho ferekanngoa ho qetella ho senya, e leng se lebisang sefapanong. Molemo ka mor'a ho hlatsuoa, koahela moriri ka thaole ka metsotso e seng mekae, e le hore mongobo o kenngoe.
Ho phaella moo, ho kopanya, le ho roala moriri, hoa lakatseha, ka mor'a hore e omele ka ho feletseng. Sena se bakoa ke taba ea hore ha ho kopanya kapa ho beha moriri o litšila, ho bonolo hore ba bake tšenyo e ke keng ea lekanngoa, e leng se tla fella ka sefapano.
Haeba moriri o le nako e telele, 'me u lula u etsa "ponytail" moriri, hlokomela hore sena se tlatsetsa sefapanong sa moriri. E lokela ho fuoa moriri hore o phomole ka lihora tse 'maloa, oe qhala ka ho feletseng, hobane ho hula le ho hula hohle ho isa karolong ea moriri. Hape ha e kgothaletswe ho robala bosiu ka li-curlers. Lumella moriri oa hao hore o phomole bosiu, hape.
U tla tlisa lintho tse ngata tsa bohlokoa moriri oa hau, u sebelisa shampoo ea mahe e pakoang. U lokela ho hloekisa yolk ea lehe ka moriri oa hau, emela halofo ea hora ho fihlela yolk e pota, ebe u hlatsoa moriri ka shampoo. Protheine e nang le yolk, e tla ruisa molemo moriri, kaha protheine e boetse e na le eona. 'Me hona mona moriri o arohanngoa le sefate sena.
Hape, ha u loantša sefapano sa moriri, ho kgothaletswa ho sebelisa mask: tlhahiso ea hau kapa e loketse. Kefir - ke maske e ntle khahlanong le sefapano sa moriri. E seketle ka hanyane ebe u sebedisa moriri o mongobo. Kamora ho feta halofo ea hora, hlahisa, 'me u hlatsoe moriri ka shampoo.
Oli ea almond le burdock le eona ke thuso ea bohlokoa ho tsosolosoa ha moriri. Oli e futhumetseng e lokela ho sebelisoa ho moriri le ho tšoara halofo ea hora, ebe o hlatsoa ka ho feletseng.
Ho bohlokoa ho ela hloko hore moriri, e le hore o hane sefapano, o boetse o hloka mafura a mafura, a leng oli ea meroho, lijo-thollo, litlhapi, lifate tsa mohloaare, linate. Hangata ho kenyeletsa lijo tsena lijong tsa hau.
Ho sebelisa mekhoa ena e bonolo ea tlhokomelo ea moriri, u ke ke ua felisa feela karolo ea moriri, empa hape u tla ithorisa ka li-curc tse hloekisitsoeng hantle.