Ke eng?
Dysmorphophobia ha e le hantle e bolela ho tšaba 'mele oa motho. Ts'oaetso ena, eo motho a ikhethang ka eona 'mele oa hae, o bona mefokolo e itseng, eo ae nkang e le mpe. Ba bang ba ka 'na ba se ke ba hlokomela sena "bobe bo tšosang", leha ho le joalo, mokuli o kholisehile hore ponahalo ea hae e tšabeha, esita le haeba ho se joalo. Ho fapana le maikutlo a hore basali ba atisa ho angoa ke lefu lena, lipatlisiso tsa morao-rao li bontšitse hore ho tepella ha maikutlo ho tšoana le ho banna le basali. Hangata lefu lena le bakoa ke ho ipolaea. Batho ba nang le lefu le tšoanang ba atisa ho sebelisa litšebeletso tsa lingaka tse buoang tsa polasetiki, haeba li sa li thibele ho etsa joalo. Phello le palo ea ts'ebetso e ke ke ea khotsofatsa mokuli.
Ho isa tekanyo e kholo kapa e nyane, ho kula ha motho ho etsahala hoo e batlang e le motho e mong le e mong. Motho e mong ha a rate setšoantšo sa hae kapa sebopeho sa nko, motho ha a khotsofatsoe ke kholo kapa moriri oa moriri. Empa haeba motho ea phetseng hantle a loantšana le mefokolo ea hae kapa a ikopanya le bona, joale batho ba nang le mofuta o bobe oa boloetse bona ba hlaolela mehopolo e mengata e atisang ho lebisa motho ea sa sebetseng ka mokhoa o tloaelehileng sechabeng ebile a iketsetsa eena.
Matšoao
Ho lemoha lefu lena ha ho thata - ho bonolo ho khetholla ho tloaelehileng ho qhekella, ha motho a nyatsa ponahalo ea hae. Ka molao, batho ba nang le bothata bo botle ba lefutso, kapa ba sitoang ho itlosa seiponeng, kapa ba mamella liipone ho hang. Ka linako tse ling sena se fetisetsoa le litšoantšong - motho o hana ho nka foto, kaha o tšaba hore o tla amohela bopaki bo bong ba bobe ba hae. Motho a ka pata ponahalo ea hae ka litsela tsohle, ka nako e 'ngoe a iketsetsa liaparo tse ikhethang le liaparo tse khethehileng tse sebetsang bakeng sa merero ena. Mokuli o bonolo ho khetholla le ho bua-a lula a bua ka ponahalo ea hae le ho sitisa motho ho hong ho hong ho ke keng ha khoneha.
Hangata, lefu lena le hlaha lilemong tsa bocha 'me le lokisoa habonolo ka ho sebetsa le setsebi sa mafu a kelello. Ho thehile linyeoe tseo motho a ke keng a tsepamisa mohopolo ho tsona thutong kapa mosebetsing, ho thata ho phekola.
Seo u ka se thusang
Haeba uena kapa motho e mong ea tsoang tikolohong ea hau a na le tsieleho e tšoanang, ke habohlokoa hore u se ke ua theola letsoho la hao mme u se ke ua ngolla motho ea hlanya. Ena hase boloetse ba kelello, moo motho a khaotsang ho utloisisa hore na ke mang le hore na ho etsahala'ng ho eena. U hloka feela ho retelehela ho setsebi bakeng sa thuso, empa u ka etsa ntho e itseng ka boeena.
Ntlha ea pele, u lokela ho tlosa limakasine tsohle tse khanyang le mehloli e meng ea mekhoa ea bohata le e behiloeng ea botle ho kena ha motho mahala. Motho o lokela ho bontša hore batho ba bang ba mo pota-potileng ba e-na le mefokolo ea bona ba phela hohle 'me ba phela ka thabo hore ponahalo ea sebopeho le palo e ke keng ea hlalosoa ke, ho e-na le hoo, ntle ho molao.
Ntlha ea bobeli, ela hloko motho ea joalo, u se ke ua nyatsa ponahalo ea hae, empa leka ho mo babatsa, ka mohlala, mabapi le mahlo kapa bokhoni ba ho khetha liaparo tsa kahare. Sena se tla fana ka kholiseho ho mokuli.
Ntlha ea boraro, batho ba joalo ba atisa ho bokana hohle ho bokella lintho tsohle tse bonahatsang maikutlo a hore, ho bonahala eka, o chefo bophelong. Ha re re motho o na le scoliosis, e tloaelehileng haholo. Ha lefu la scoliosis le qala ho nkoa e le hump e khōlō 'me motho a ka bokella libuka, lifilimi le litšoantšo tse bontšang batho ba tsitsitseng, ha a ntse a kholisehile hore o shebahala hantle. Lintho tse joalo li tlameha ho senngoa.
Dysmorphophobia hase qeto, lefu lena le phekoloa ka katleho, kahoo u se ke ua khathatseha hore mokuli a ke ke a boela a fumana boleng ba bophelo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka ho teba ha merero ea ho phela bophelo bo tloaelehileng. Haeba motho a se a sa khone ho hlahloba boemo, joale batho ba haufi ba ka thusa le ho batla keletso ea bongaka. U lokela ho hlokomela hore phekolo ea lefu lena e ke ke ea potlakela. Boemong bo bong le bo bong, lenane la lona la phekolo le mekhoa le khethoa, hangata ke phekolo e felletseng e etselitsoeng mekhoa ea 'mele le ho sebetsa le psyche. Ntle le bothata ka boeona, likarolo tse ling tsa botho ba motho li lokisoa, tse felisang ho khutlela ha lefu lena le ho thusa ho khutlela bophelong bo botle le ho itlhahloba ho ea ka maemo a sebele.